Жизнь без сна

Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
3. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
4. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
5. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
6. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
7. Как Липецк способствовал промышленному росту России
8. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
9. Эффективные методы удаления брылей на лице
10. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
11. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
12. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
13. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
14. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
16. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
17. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
18. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
19. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
20. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
21. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
22. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
23. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
24. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
25. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
26. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
27. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
28. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
29. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
30. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
31. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
32. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
33. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
34. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
35. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
36. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
37. Что такое раздельное питание
38. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
39. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
40. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
41. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
42. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
43. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
44. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
46. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
47. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
48. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
49. Блюда для диабетиков: меню на неделю
50. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов