Жизнь без сна

Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
7. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
8. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
9. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
13. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
14. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
18. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
19. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
22. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
23. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
24. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
26. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
27. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
28. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
29. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
30. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
31. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
34. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
39. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
40. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
41. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
42. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
43. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
46. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
47. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
48. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре