Жизнь без сна

Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
2. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
3. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
4. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
5. Are there any historical theaters or concert halls
6. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
7. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
8. Сила после 50: ваше полное руководство
9. Какая история связана с основанием Новосибирска
10. Какие архитектурные стили представлены в городе
11. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
12. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
13. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
14. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
15. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
16. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
17. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
18. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
19. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
20. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
21. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
22. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
23. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
24. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
25. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
26. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
27. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
28. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
29. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
30. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
31. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
32. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
33. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
34. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
35. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
36. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
37. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
38. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
39. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
40. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
41. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
42. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
43. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
44. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
45. Пять основных принципов правильного похудения
46. Почему тело может перегореть: основные причины
47. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
48. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
49. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
50. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей