Здоровая сетчатка

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
2. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
3. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
4. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
5. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
6. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
7. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
8. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
9. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
10. Старше и толще: Как похудеть после 50
11. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
12. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
13. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
14. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
15. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
16. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
17. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
18. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
19. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
20. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
21. Как витамины влияют на наше здоровье
22. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
23. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
24. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
25. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
26. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
27. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
28. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
29. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
30. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори
31. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
32. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
33. Реферат по физической культуре на тему. Рефераты по физкультуре
34. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
35. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
36. Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья
37. 12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга
38. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
39. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
40. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
41. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
42. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
43. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
44. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
45. Лечение артроза коленных суставов
46. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
47. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
48. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
49. Удаление волос над верхней губой. Особенности
50. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы