Завтрак в дорогу

Как готовить гречневые хлопья. Как приготовить диетические гречневые хлопья

Наиболее эффективным считается вариант, включающий хлопья и нежирный кефир. В течение дня, в 5-6 приёмов, можно есть хлопья и кефир, вместе или отдельно – как нравится, и пить чистую негазированную воду – до 1,5 л. Перед сном можно выпивать стакан кефира, а по утрам, натощак, стакан воды с 1 ч.л. мёда. Желательно не есть после 18 часов, но это получается не у всех; по крайней мере, старайтесь ужинать не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Не нужно добавлять в хлопья не только соль и сахар, но и специи, и другие приправы; не стоит пить кофе и чай, кроме некрепкого зелёного или травного.

Как готовить гречневые хлопья. Как приготовить диетические гречневые хлопья

Гречневые хлопья, как готовить. О продукте

Гречневые хлопья представляют собой аналог крупы-ядрицы. Они производятся с помощью специализированных технологических машин, которые не только облегчают приготовление каши в будущем, но и сохраняют все положительные свойства гречки в готовом продукте. Процесс изготовления хлопьев довольно прост. На фабрике гречку по крупинке вытягивают и сплющивают, а затем обрабатывают горячим паром (это значительно сокращает скорость приготовления каши). Причем это происходит без добавления каких-либо химических компонентов.

Гречневые хлопья, как готовить. О продукте

Преимущества выбора хлопьев вместо крупы очевидны.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
2. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
3. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
4. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
5. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
6. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
7. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
8. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
9. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
10. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
11. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
12. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
13. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
14. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
15. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
16. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
17. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
18. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
19. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
20. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
21. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
22. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
23. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
24. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
25. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
26. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
27. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
28. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
29. Простые методы для набора веса девушками
30. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
31. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
32. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
33. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
34. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
35. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
36. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
37. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
38. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
39. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
40. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
41. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
42. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
43. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
44. 7 мифов о восстановлении зрения. Суть методики
45. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
46. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
47. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
48. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
49. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
50. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?