Завтрак в дорогу

Как готовить гречневые хлопья. Как приготовить диетические гречневые хлопья

Наиболее эффективным считается вариант, включающий хлопья и нежирный кефир. В течение дня, в 5-6 приёмов, можно есть хлопья и кефир, вместе или отдельно – как нравится, и пить чистую негазированную воду – до 1,5 л. Перед сном можно выпивать стакан кефира, а по утрам, натощак, стакан воды с 1 ч.л. мёда. Желательно не есть после 18 часов, но это получается не у всех; по крайней мере, старайтесь ужинать не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Не нужно добавлять в хлопья не только соль и сахар, но и специи, и другие приправы; не стоит пить кофе и чай, кроме некрепкого зелёного или травного.

Как готовить гречневые хлопья. Как приготовить диетические гречневые хлопья

Гречневые хлопья, как готовить. О продукте

Гречневые хлопья представляют собой аналог крупы-ядрицы. Они производятся с помощью специализированных технологических машин, которые не только облегчают приготовление каши в будущем, но и сохраняют все положительные свойства гречки в готовом продукте. Процесс изготовления хлопьев довольно прост. На фабрике гречку по крупинке вытягивают и сплющивают, а затем обрабатывают горячим паром (это значительно сокращает скорость приготовления каши). Причем это происходит без добавления каких-либо химических компонентов.

Гречневые хлопья, как готовить. О продукте

Преимущества выбора хлопьев вместо крупы очевидны.

Последние обновления на сайте:

1. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
2. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
3. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
4. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
5. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
6. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
7. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
8. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
9. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
10. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
11. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
12. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
13. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
14. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
15. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
16. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
17. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
18. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
19. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
20. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
21. Простудные: как предотвратить их развитие
22. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
23. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
24. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
25. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
26. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
27. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
28. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
29. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
30. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
31. Природа для человека. Отношение человека к природе
32. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
33. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
34. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
35. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
36. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
37. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
38. Управление своим здоровьем: основные принципы
39. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
40. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
41. Цветная капуста на пару
42. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
43. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
44. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
47. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
48. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
49. Как составить рацион правильного питания на каждый день
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов