Вес на состояние

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
2. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
3. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
4. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
5. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
6. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
7. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
8. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
9. Почему появляются брыли и как от них избавиться
10. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
11. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
12. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
13. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
14. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
15. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
16. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
17. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
18. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
19. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
20. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
21. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
22. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
23. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
24. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
25. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
26. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
27. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
28. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
29. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
30. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
31. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
32. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
33. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
34. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
35. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
37. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
38. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
39. У природы есть плохая погода
40. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
41. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
42. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
43. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
44. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
45. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
46. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
47. Как составить рацион правильного питания на каждый день
48. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
49. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
50. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения