Вес на состояние

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Последние обновления на сайте:

1. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
2. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
3. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
4. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
5. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
6. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
8. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
9. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
10. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
11. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
12. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
13. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
14. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
15. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
16. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
17. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
18. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
19. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
20. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
21. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
22. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
23. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
24. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
25. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
26. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
27. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
28. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
29. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
30. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
31. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
32. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
33. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
34. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
35. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
36. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
37. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
38. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
39. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
40. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
41. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
42. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
43. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
44. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
45. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
46. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
47. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
48. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
49. Инъекции ботокса в клинике в Москве. Инъекция ботокса в Москве
50. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином