Вес на состояние

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
3. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
4. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
5. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
6. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
7. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
8. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
9. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
12. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
13. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
14. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
15. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
16. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Какие исторические места можно посетить бесплатно
19. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
20. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
21. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
22. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
23. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
24. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
25. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
26. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
27. Как сбросить лишний вес после 50 лет
28. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
29. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
30. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
31. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
32. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
33. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
35. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
36. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
37. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
38. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
39. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
40. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
41. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
42. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
43. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
44. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
45. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
46. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
47. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
48. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
49. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать