Вес на состояние

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
2. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
3. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
4. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
5. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
6. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
7. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
8. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
11. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
12. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
13. Какие архитектурные стили представлены в городе
14. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
15. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
16. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
17. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
18. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
19. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
20. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
21. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
22. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
23. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
24. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
25. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
26. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
27. Советы по питанию для женщин после 55 лет
28. Новые технологии в косметологии: что важно знать
29. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
30. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
31. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
32. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
33. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
34. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
35. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
36. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
37. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
38. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
39. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
40. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
41. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
42. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
43. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
44. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
45. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
46. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
47. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
48. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
49. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
50. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е