Тренировка между делом

Виды физической активности. Роль двигательной активности в жизни человека

Ученые установили, что активность современного человека снизилась в 100 раз в сравнении с предыдущими столетиями. Если подумать, то с этим утверждением можно согласиться. Например, крестьяне ранее имели небольшой земельный участок, который им приходилось обрабатывать вручную.

Тогда не было современного инвентаря и техники, а также различных удобрений. При этом они были вынуждены кормить большую семью и отрабатывать барщину. Сегодня сложно представить, какую физическую нагрузку они испытывали. Первобытным людям в этом отношении наверняка было еще сложнее.

Норма физической нагрузки в день. Тренировка между делом: сколько шагов в день надо проходить

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
6. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
7. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
8. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
9. Отек после Ботокса. Причины осложнений
10. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
13. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
14. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
15. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
16. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
19. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
20. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
21. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
22. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
23. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
24. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
25. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
26. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
27. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
28. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
29. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
30. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
31. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
32. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
33. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
34. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
35. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
36. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
37. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
38. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
39. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
40. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
42. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
43. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
44. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
45. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
46. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
47. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
48. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
49. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
50. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение