Тренировка между делом

Виды физической активности. Роль двигательной активности в жизни человека

Ученые установили, что активность современного человека снизилась в 100 раз в сравнении с предыдущими столетиями. Если подумать, то с этим утверждением можно согласиться. Например, крестьяне ранее имели небольшой земельный участок, который им приходилось обрабатывать вручную.

Тогда не было современного инвентаря и техники, а также различных удобрений. При этом они были вынуждены кормить большую семью и отрабатывать барщину. Сегодня сложно представить, какую физическую нагрузку они испытывали. Первобытным людям в этом отношении наверняка было еще сложнее.

Норма физической нагрузки в день. Тренировка между делом: сколько шагов в день надо проходить

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
4. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
5. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
6. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
7. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
9. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
10. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
11. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
12. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
13. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
15. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
16. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
17. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
18. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
19. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
20. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
24. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
25. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
26. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
27. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
30. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
31. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
32. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
33. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
35. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
36. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
37. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
38. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
40. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
43. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
44. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
45. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
48. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте