Тренировка между делом

Виды физической активности. Роль двигательной активности в жизни человека

Ученые установили, что активность современного человека снизилась в 100 раз в сравнении с предыдущими столетиями. Если подумать, то с этим утверждением можно согласиться. Например, крестьяне ранее имели небольшой земельный участок, который им приходилось обрабатывать вручную.

Тогда не было современного инвентаря и техники, а также различных удобрений. При этом они были вынуждены кормить большую семью и отрабатывать барщину. Сегодня сложно представить, какую физическую нагрузку они испытывали. Первобытным людям в этом отношении наверняка было еще сложнее.

Норма физической нагрузки в день. Тренировка между делом: сколько шагов в день надо проходить

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
10. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
11. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
12. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
13. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
14. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
15. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
20. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
23. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
27. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
28. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
29. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
30. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
33. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
34. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
35. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
38. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Любовь в старости. Любовь до старости
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
43. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
46. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
47. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
48. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица