Соленые огурцы

Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете

Российские диетологи скептически относятся к теории несовместимости некоторых продуктов.

—Американский врач Уильям Хэй в 1929 году создал диету Хэя, основанную на личном опыте. Она включала в себя голодание и идею о том, что некоторым продуктам требуется среда с кислым PH (показателем кислотности) пищеварения, а другим — с щелочным PH. Эти продукты следовало «разводить» по разным приемам пищи. Далее популяризатором идеи стал натуропат Герберт Шелтон, он написал об этом книгу в 1951 году. Современные специалисты по диетологии и физиологии отрицают наличие научного обоснования этой системы питания, — говорит диетолог-кардиолог Асият Хачирова.

Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья

Польза квашеной капусты

Полезна для пищеварения . В ходе проведения мета-анализа ученые выяснили, что пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника (уменьшают уровень боли, дискомфорта и диспепсических расстройств). Кроме этого, продукты с пробиотиками рекомендуются при нарушениях пищеварения, вызванных длительным приемом антибиотиков. При регулярном употреблении ферментированных продуктов значительно снижается интенсивность газообразования, уменьшается выраженность расстройств стула.

Огурцы для похудения. Польза огурцов для похудения

Огурцы для похудения. Польза огурцов для похудения

В основе эффективности любой огуречной диеты лежит обеспечение организма большим количеством растительных пищевых волокон и жидкостью, ведь употребление 2 кг плодов равноценно приему 1,9 л воды. При этом за счет полезных свойств самих овощей нормализуется работа кишечника, восстанавливается водно-солевой баланс, активизируется обмен веществ, что ведет к здоровому избавлению от лишних килограммов.

Во-первых, огурец состоит на 95% из воды, а остальные 5% – это клетчатка. Так, при соблюдении данной диеты не обязательно пить огромное количество воды, предписанное другими диетами.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
2. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
4. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
7. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
8. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
9. Как Липецк способствовал промышленному росту России
10. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
11. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
12. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
13. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
16. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
17. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
18. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
19. Простудные: как предотвратить их развитие
20. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
21. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
22. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
23. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
24. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
25. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
26. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
27. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
28. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
29. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
30. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
31. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
32. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
33. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
34. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
35. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
36. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
37. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
38. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
39. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
40. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
41. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
42. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
43. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
44. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
45. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
46. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
47. Секреты здорового питания: льняные семена
48. Витамин С: его роль в медицинской практике
49. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого