Соленые огурцы

Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете

Российские диетологи скептически относятся к теории несовместимости некоторых продуктов.

—Американский врач Уильям Хэй в 1929 году создал диету Хэя, основанную на личном опыте. Она включала в себя голодание и идею о том, что некоторым продуктам требуется среда с кислым PH (показателем кислотности) пищеварения, а другим — с щелочным PH. Эти продукты следовало «разводить» по разным приемам пищи. Далее популяризатором идеи стал натуропат Герберт Шелтон, он написал об этом книгу в 1951 году. Современные специалисты по диетологии и физиологии отрицают наличие научного обоснования этой системы питания, — говорит диетолог-кардиолог Асият Хачирова.

Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья

Польза квашеной капусты

Полезна для пищеварения . В ходе проведения мета-анализа ученые выяснили, что пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника (уменьшают уровень боли, дискомфорта и диспепсических расстройств). Кроме этого, продукты с пробиотиками рекомендуются при нарушениях пищеварения, вызванных длительным приемом антибиотиков. При регулярном употреблении ферментированных продуктов значительно снижается интенсивность газообразования, уменьшается выраженность расстройств стула.

Огурцы для похудения. Польза огурцов для похудения

Огурцы для похудения. Польза огурцов для похудения

В основе эффективности любой огуречной диеты лежит обеспечение организма большим количеством растительных пищевых волокон и жидкостью, ведь употребление 2 кг плодов равноценно приему 1,9 л воды. При этом за счет полезных свойств самих овощей нормализуется работа кишечника, восстанавливается водно-солевой баланс, активизируется обмен веществ, что ведет к здоровому избавлению от лишних килограммов.

Во-первых, огурец состоит на 95% из воды, а остальные 5% – это клетчатка. Так, при соблюдении данной диеты не обязательно пить огромное количество воды, предписанное другими диетами.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
2. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
3. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
4. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
5. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
6. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
7. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
8. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
9. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
10. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
11. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
12. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
13. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
14. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
15. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
16. Похудеть после 55: мифы и реальность
17. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
18. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
19. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
20. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
21. Новые технологии в косметологии: что важно знать
22. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
23. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
24. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
25. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
26. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
27. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
28. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
29. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
30. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
31. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
32. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
33. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
34. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
35. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
36. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
37. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
38. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
39. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
40. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
41. Как избавиться от морщин на лбу
42. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
43. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
44. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
45. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
46. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
47. Питание и диабет 2 типа. Питание при сахарном диабете 2 типа
48. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
49. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
50. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица