Сахар с пользой

Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры

Можно ли есть шоколад при похудении. Сладость в радость. Эксперт рассказала, как есть шоколад и не поправляться

Отказ от сладостей облегчает похудение. Но если вам сложно совсем забыть о вкусняшках, подумайте об их полезных аналогах.

«Откажитесь от молочного шоколада в пользу горького или шоколада с заменителем сахара», — рекомендует Анна Горбова.

Если вам сложно перестать пить сладкие чай и кофе, добавьте в них немного меда. Абсолютно любой десерт можно заменить любимыми сезонными фруктами.

Найдите в интернете рецепты сыроедческих или низкоуглеводных десертов. Самостоятельная готовка к тому же гарантирует натуральный состав блюд.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
2. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
3. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
4. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
5. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
6. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
7. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
8. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
9. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
12. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
13. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
14. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
15. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
16. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
17. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
18. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
19. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
20. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
21. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
22. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
23. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
24. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
25. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
26. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
27. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
28. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
29. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
30. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
31. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
32. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
33. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
34. Что такое раздельное питание
35. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
36. Управление своим здоровьем: основные принципы
37. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
38. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
39. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
40. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
41. Глубокие морщины над губой: как их устранить
42. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
43. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
44. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
45. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
46. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
47. Блюда для диабетиков: меню на неделю
48. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
49. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать