Сахар с пользой

Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры

Можно ли есть шоколад при похудении. Сладость в радость. Эксперт рассказала, как есть шоколад и не поправляться

Отказ от сладостей облегчает похудение. Но если вам сложно совсем забыть о вкусняшках, подумайте об их полезных аналогах.

«Откажитесь от молочного шоколада в пользу горького или шоколада с заменителем сахара», — рекомендует Анна Горбова.

Если вам сложно перестать пить сладкие чай и кофе, добавьте в них немного меда. Абсолютно любой десерт можно заменить любимыми сезонными фруктами.

Найдите в интернете рецепты сыроедческих или низкоуглеводных десертов. Самостоятельная готовка к тому же гарантирует натуральный состав блюд.

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
3. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
4. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
5. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
6. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
7. Какие современные парки были построены в последние годы
8. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
9. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
10. Какие события и фестивали проводятся
11. Похудение за 5 минут? Это возможно
12. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
13. Полное руководство: как и сколько варить опята
14. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
15. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
16. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
17. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
18. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
19. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
20. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
21. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
22. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
23. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
24. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
25. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
26. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
27. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
28. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
29. Советы по питанию для женщин после 55 лет
30. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
31. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
32. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
33. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
34. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
35. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
36. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
37. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
39. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
40. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
41. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
42. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
43. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
44. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
45. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
46. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
47. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
48. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
49. Как правильно питаться при диабете второго типа
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов