Прикладные виды

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
4. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
5. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
6. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
7. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
8. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
9. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
10. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
11. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
12. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
13. Headlines:
14. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
15. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
17. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
18. Какие архитектурные стили представлены в городе
19. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
20. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
21. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
22. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
23. Грипп: профилактика и лечение
24. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
25. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
26. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
27. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
28. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
29. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
30. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
31. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
32. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
33. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
35. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
36. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
37. Как делают лазерную эпиляцию бикини
38. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
39. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
40. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
41. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
42. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
43. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
44. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
45. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
46. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
47. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
48. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
49. Как правильно питаться при диабете второго типа
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого