Прикладные виды

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
2. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
3. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
4. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
5. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
6. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
7. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
8. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
9. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
10. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
11. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
12. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
13. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
14. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
15. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
16. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
17. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
18. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
19. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
20. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
21. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
22. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
23. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
24. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
25. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
26. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
27. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
28. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
29. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
30. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
31. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
32. Профилактика и устранение мимических морщин. Виды морщин
33. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
34. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
35. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
36. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
37. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
38. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
39. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
40. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
41. Как принимать напиток с корицей и медом для похудения. Как и сколько пить корицу с медом для похудения
42. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
43. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
44. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
45. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
46. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
47. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
48. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
49. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
50. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?