Прикладные виды

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
2. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
3. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
4. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
5. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
6. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
7. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
8. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
9. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
10. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
11. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
12. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
13. Основные правила правильного питания на неделю
14. Карри: секретный огонь для похудения
15. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
16. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
17. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
18. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
19. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
20. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
21. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
22. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
23. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
24. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
25. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
26. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
27. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
28. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
29. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
30. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
31. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
32. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
33. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
34. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
35. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
36. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
37. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
38. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
39. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
40. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
41. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
42. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
43. Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы
44. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
45. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
46. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
47. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
48. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
49. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
50. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица