Прикладные виды

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
8. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
11. Основные программы похудения Гербалайф
12. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
13. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
14. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
15. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
16. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
17. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
18. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
19. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
20. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
21. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
22. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
23. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
25. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
26. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
27. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
29. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
30. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
33. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
37. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
38. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
39. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
41. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
42. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
43. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
44. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
45. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
46. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
49. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
50. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?