Прикладные виды

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
2. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
3. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
4. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
5. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
6. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
7. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
8. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
9. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
10. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
11. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
12. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
13. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
14. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
15. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
16. Как отмечается День города
17. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
20. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
21. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
22. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
23. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
24. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
25. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
26. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
27. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
28. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
29. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
30. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
31. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
32. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
33. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
34. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
35. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
36. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
37. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
38. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
39. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
42. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
43. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
44. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
45. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
46. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
47. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
48. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
49. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи