Прикладные виды

Плавание, как влияет на фигуру. Плавайте, чтобы укрепить мышцы

Плавание тренирует все группы мышцы нашего тела наиболее сбалансированным образом. НО: помните о том, что не все стили плавания дают одинаковый результат. Вот почему необходимо их варьировать! Мы предлагаем даже больше: кроме разных стилей, включайте в программу тренировки самые разнообразные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц. Вы можете выбрать те, которые подходят вам больше.

Виды плавания. Бытовые (прикладные) виды плавания.jpg">

Плавание брассом отличается от других стилей способом координации движений. Благодаря особой технике, брасс отлично укрепляет мышцы ног (квадрицепсы, бедра, ягодицы) и рук (бицепсы, плечи), а также мышцы пресса и груди.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
2. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
3. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
4. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
5. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
6. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
7. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
8. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
9. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
10. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
11. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
12. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
13. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
14. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
15. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
16. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
17. Какие исторические места можно посетить бесплатно
18. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
19. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
20. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
21. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
22. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
23. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
24. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
25. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
26. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
27. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
28. Старше и толще: Как похудеть после 50
29. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
30. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
31. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
32. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
33. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
34. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
35. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
36. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
37. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
38. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
39. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
40. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
41. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
42. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
43. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
44. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
45. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
46. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
47. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
48. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
49. Блюда для диабетиков: меню на неделю
50. Метеозависимость: что это и как ее выявлять