Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
2. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
3. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
4. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
5. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
6. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
7. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
8. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
11. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
12. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
13. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
14. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
15. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
16. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
17. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
18. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
19. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
20. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
21. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
22. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
23. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
24. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
25. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
26. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
27. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
28. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
29. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
30. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
31. Советы по питанию для женщин после 55 лет
32. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
33. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
34. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
35. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
36. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
37. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
38. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
39. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
40. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
41. Цветная капуста на пару
42. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
43. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
44. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
45. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
46. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
47. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
48. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
49. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
50. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин