Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
2. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
3. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
4. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
5. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
6. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
7. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
8. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
9. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
10. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
11. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
12. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
13. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
14. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
15. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
16. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
17. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
18. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
19. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
20. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
21. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
22. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
23. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
24. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
25. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
26. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
27. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
28. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
29. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
30. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
31. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
32. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
33. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
34. Инъекция препарата ботулинического токсина. Ботулинотерапия в косметологии
35. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
36. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
37. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
38. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
39. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
40. Е304, что это такое.
41. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
42. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
43. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
44. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
45. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
46. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
47. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
48. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
49. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
50. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста