Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
2. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
3. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
4. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
5. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
6. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
7. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
8. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
9. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
10. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
11. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
12. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
13. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
14. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
15. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
16. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
17. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
18. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
19. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
20. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
21. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
22. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
23. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
24. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
25. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
26. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
27. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
28. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
29. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
30. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
31. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
32. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
33. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
34. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
35. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
36. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
37. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
38. Простуда во время беременности. Лечение
39. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
40. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
41. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
42. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
43. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
44. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
45. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
46. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
47. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
48. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
49. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
50. 3 Способа танца живота. Кому подходит?