Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Воронеже
2. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
3. Какие традиции народного творчества сохраняются
4. Эффективные методы удаления брылей на лице
5. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
6. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
7. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
9. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
10. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
11. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
12. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
13. Полное руководство по подготовке опят к жарке
14. Headlines:
15. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
16. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
17. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
18. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
19. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
20. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
21. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
22. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
23. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
24. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
25. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
26. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
27. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
28. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
29. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
30. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
31. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
32. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
33. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
34. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
35. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
36. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
37. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
38. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
39. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
40. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
41. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
42. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
43. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
44. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
45. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
46. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
47. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
48. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
49. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
50. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов