Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
2. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
3. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
4. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
5. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
6. Какие архитектурные стили представлены в городе
7. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
8. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
9. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
10. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
11. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
12. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
13. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
14. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
15. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
16. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
17. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
18. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
19. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
20. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
21. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
22. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
23. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
24. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
25. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
26. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
27. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
28. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
29. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
31. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
32. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
33. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
34. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
35. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
36. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
37. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
38. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
39. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
40. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
41. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
42. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
43. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
44. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
45. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
46. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
47. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
48. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
49. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
50. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта