Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
3. Headlines:
4. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
5. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
6. Какие события и фестивали проводятся
7. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
8. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
9. Headlines:
10. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
11. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
12. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
13. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
14. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
15. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
16. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
17. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
18. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
19. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
20. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
21. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
22. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
23. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
24. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
25. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
26. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
27. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
28. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
29. Новые технологии в косметологии: что важно знать
30. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
31. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
32. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
33. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
34. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
35. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
37. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
38. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
39. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
40. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
41. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
42. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
43. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
44. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
45. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
46. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
47. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
48. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
49. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов