Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
3. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
4. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
7. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
8. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
9. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
10. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
11. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
12. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
13. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
14. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
16. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
17. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
18. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Горгонзола: история и уникальные особенности
21. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
22. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
23. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
24. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
25. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
26. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
27. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
28. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
29. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
30. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
31. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
32. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
33. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
34. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
35. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
36. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
37. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
38. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
39. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
40. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
41. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
42. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
43. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
44. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
45. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
46. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
47. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
48. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
49. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
50. Мускатный орех: секреты правильного использования