Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
3. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
4. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
5. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
6. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
7. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
8. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
9. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
10. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
12. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
13. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
14. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
15. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
16. Headlines:
17. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
18. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
19. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
20. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
21. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
22. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
23. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
24. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
25. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
26. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
27. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
28. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
29. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
30. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
31. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
32. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
33. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
34. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
35. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
36. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
37. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
38. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
39. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
40. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
41. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
42. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
43. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
44. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
45. Секреты здорового питания: льняные семена
46. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
47. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
49. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению