Походы с рюкзаком

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Headlines:
3. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
4. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
5. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
6. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
7. ### Article Titles and Questions
8. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
9. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
10. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
11. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
12. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
13. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
14. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
15. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
16. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
17. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
18. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
19. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
20. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
21. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
22. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
23. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
24. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
25. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
26. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
27. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
28. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
29. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
30. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
31. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
32. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
34. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
35. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
36. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
37. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
38. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
39. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
40. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
41. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
42. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
43. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
44. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
47. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
48. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
49. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов