Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Калининграда известны своей репертуарной политикой
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
4. Какие традиции народного творчества сохраняются
5. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
6. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
8. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
14. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
15. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
16. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
17. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
18. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
19. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
20. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
21. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
22. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
23. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
24. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
25. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
26. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
27. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
28. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
29. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
30. Природа для человека. Отношение человека к природе
31. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
32. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
33. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
34. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
35. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
36. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
39. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
40. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
41. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
42. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
43. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
44. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
46. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
47. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов