Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
2. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
3. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
4. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
5. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
6. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
7. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
8. Headlines:
9. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
10. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
11. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
12. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
13. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
14. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
15. Горгонзола: история и уникальные особенности
16. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
17. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
18. Грипп: профилактика и лечение
19. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
20. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
21. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
22. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
23. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
24. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
25. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
26. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
27. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
28. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
29. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
30. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
31. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
32. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
33. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
34. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
35. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
36. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
37. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
38. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
39. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
40. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
41. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
42. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
43. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
44. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
45. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
46. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
47. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
48. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
49. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
50. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы