Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Какие музеи есть в Воронеже
4. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
5. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
6. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
7. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
8. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Какие интересные факты о парках Москвы
11. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
12. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
13. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
15. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
16. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
17. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
18. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
19. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
20. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
21. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
22. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
23. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
24. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
25. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
26. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
27. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
28. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
29. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
30. Карри: секретный огонь для похудения
31. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
32. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
33. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
34. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
35. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
36. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
37. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
38. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
39. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
40. Управление своим здоровьем: основные принципы
41. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
42. Цветная капуста на пару
43. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
44. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
45. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
46. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
47. Как составить рацион правильного питания на каждый день
48. Почему тело может перегореть: основные причины
49. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать