Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Какие музеи есть в Воронеже
3. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
4. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
5. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
6. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
7. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
8. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
9. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
10. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
11. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
12. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
13. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
14. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
17. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
18. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
19. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
20. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
21. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
22. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
23. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
24. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
25. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
26. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
27. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
28. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
29. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
30. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
31. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
32. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
33. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
34. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
35. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
36. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
37. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
38. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
39. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
40. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
41. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
42. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
43. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
44. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
45. Витамин С: его роль в медицинской практике
46. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
47. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
48. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
49. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
50. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра