Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Культурная столица Поволжья: что делает Самару уникальной
3. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
4. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
5. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
6. Какие традиции народного творчества сохраняются
7. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
8. Почему появляются брыли и как от них избавиться
9. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
10. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
11. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
12. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
13. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
14. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
17. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
18. Какие исторические места можно посетить бесплатно
19. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
20. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
21. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
22. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
23. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
24. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
25. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
26. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
27. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
28. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
29. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
30. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
31. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
32. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
33. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
34. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
35. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
36. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
37. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
38. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
39. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
40. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
41. Как влияют на человека погодные условия. Причины
42. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
43. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
44. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
45. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
46. Глубокие морщины над губой: как их устранить
47. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
48. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
49. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов