Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
2. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
3. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
4. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
5. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
6. Пять основных принципов правильного похудения
7. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
8. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
9. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
10. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
11. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
12. Простые способы устранения заломов под глазами
13. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
14. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
15. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
16. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
17. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
18. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
19. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
20. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
21. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
22. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
23. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
24. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
25. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
26. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
27. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
28. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
29. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
30. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
31. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
32. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
33. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
34. Вода с корицей для похудения. Диета DASH
35. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
36. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA
37. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
38. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
39. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
40. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
41. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
42. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
43. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
44. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
45. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
46. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
47. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
48. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
49. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
50. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых