Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Ключевые моменты: Что учитывать при выборе хорошей
2. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
3. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
4. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
5. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
6. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
7. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
9. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
10. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
11. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
12. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
13. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
14. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
15. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
16. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
17. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
18. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
19. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
20. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
23. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
24. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
25. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
26. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
27. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
28. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
29. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
30. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
31. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
32. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
33. Старше и толще: Как похудеть после 50
34. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
35. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
36. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
37. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
39. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
40. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
41. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
42. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
43. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
44. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
45. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
46. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
47. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
48. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
49. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
50. Погода и ее влияние на наше здоровье