Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
2. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
3. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
4. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
5. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
6. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
7. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
8. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
9. ### Article Titles and Questions
10. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
11. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
12. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
13. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
14. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
15. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
16. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
17. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
18. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
19. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
20. Какие исторические места можно посетить бесплатно
21. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
22. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
23. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
24. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
25. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
26. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
27. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
28. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
29. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
30. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
31. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
32. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
33. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
34. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
35. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
36. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
37. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
38. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
39. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
40. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
41. Управление своим здоровьем: основные принципы
42. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
43. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
44. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
45. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
46. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
47. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
48. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
49. Секреты здорового питания: льняные семена
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи