Лыжные походы

Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результаты

Лидия, 29 лет:

Занимаюсь спортивной ходьбой уже в течение 2 лет. За эти два года я полностью избавилась от проблем с лишним весом.Техника правильной ходьбы. Ходьба для похудения – отзывы и результатыСейчас, при моем росте 168 см и весе 52 кг сложно представить, что еще два года назад я весила на 18 кг больше.

Малоподвижный образ жизни вкупе с моим пристрастием к сладостям привели к серьезному ухудшению здоровья и проблемам с лишним весом. Заниматься в спортивном зале мне было стыдно, я стеснялась своей полноты.

Спортивная ходьба показалась мне хорошим выходом – я ходила по безлюдным местам, где никто не видел меня. Одновременно с началом прогулок села на диету.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
3. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
4. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
5. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
6. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
7. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
8. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
9. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
10. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
11. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
12. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
13. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
14. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
15. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
16. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
17. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
18. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
19. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
20. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
21. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
22. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
23. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
24. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
25. Что такое раздельное питание
26. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
27. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
28. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
29. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
30. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
31. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
32. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
33. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
34. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
35. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
36. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
38. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
39. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
40. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
41. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
42. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
43. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
44. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
45. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
46. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
47. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
48. 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми
49. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
50. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости