Оздоровительная физкультура

Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека

«Движение может по своему

действенно заменить любое средство,

но все лечебные средства мира

не могут заменить действия движения»

Тиссо

Значительное сокращение физических усилий в быту и в процессе трудовой деятельности лишили организм человека мышечных нагрузок, необходимых для оптимальной жизнедеятельности. При недостаточном количестве движений и ограниченном напряжении мышц при работе возникает гиподинамия. Исследователями установлено, что чем ниже уровень физического состояния человека, тем слабее его здоровье и физическая работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
2. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
3. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
4. Headlines:
5. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
6. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
7. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
10. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
11. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
12. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
13. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
14. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
15. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
16. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
17. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
18. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
19. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
20. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
21. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
22. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
23. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
24. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
25. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
26. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
27. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
28. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
29. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
30. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
31. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
32. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
33. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
34. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
35. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
36. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
38. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
39. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
40. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
41. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
42. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
43. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
44. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
47. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
48. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
49. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать