Оздоровительная физкультура

Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека

«Движение может по своему

действенно заменить любое средство,

но все лечебные средства мира

не могут заменить действия движения»

Тиссо

Значительное сокращение физических усилий в быту и в процессе трудовой деятельности лишили организм человека мышечных нагрузок, необходимых для оптимальной жизнедеятельности. При недостаточном количестве движений и ограниченном напряжении мышц при работе возникает гиподинамия. Исследователями установлено, что чем ниже уровень физического состояния человека, тем слабее его здоровье и физическая работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
2. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
3. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
4. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
5. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
6. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
7. Почему появляются брыли и как от них избавиться
8. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
9. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
10. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
11. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
12. Сила после 50: ваше полное руководство
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
14. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
15. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
16. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
17. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
18. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
19. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
20. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
21. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
22. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
23. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
24. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
25. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
26. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
27. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
28. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
29. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
30. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
31. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
32. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
33. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
34. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
35. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
36. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
37. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
38. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
39. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
40. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
41. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
42. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
43. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
44. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
45. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
46. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
47. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
48. Простые методы для набора веса девушками
49. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет