Оздоровительная физкультура

Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека

«Движение может по своему

действенно заменить любое средство,

но все лечебные средства мира

не могут заменить действия движения»

Тиссо

Значительное сокращение физических усилий в быту и в процессе трудовой деятельности лишили организм человека мышечных нагрузок, необходимых для оптимальной жизнедеятельности. При недостаточном количестве движений и ограниченном напряжении мышц при работе возникает гиподинамия. Исследователями установлено, что чем ниже уровень физического состояния человека, тем слабее его здоровье и физическая работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
4. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
5. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
6. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
7. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
8. Какие прогулочные маршруты можно сделать
9. Какие события и фестивали проводятся
10. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
11. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
12. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
13. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
14. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
15. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
16. Полное руководство: как и сколько варить опята
17. Как отмечается День города
18. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
19. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
20. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
21. Горгонзола: история и уникальные особенности
22. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
23. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
24. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
25. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
26. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
27. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
28. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
29. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
30. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
31. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
32. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
33. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
34. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
35. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
36. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
37. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
38. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
39. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
40. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
41. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
42. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
43. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
44. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
45. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
46. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
47. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
48. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
49. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет