Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
«Движение может по своему
действенно заменить любое средство,
но все лечебные средства мира
не могут заменить действия движения»
Тиссо
Значительное сокращение физических усилий в быту и в процессе трудовой деятельности лишили организм человека мышечных нагрузок, необходимых для оптимальной жизнедеятельности. При недостаточном количестве движений и ограниченном напряжении мышц при работе возникает гиподинамия. Исследователями установлено, что чем ниже уровень физического состояния человека, тем слабее его здоровье и физическая работоспособность.