Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
2. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
3. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
5. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
6. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
7. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
8. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
9. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
10. Когда была основана Кострома
11. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
12. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
13. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
14. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
15. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
16. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
17. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
18. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
19. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
20. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
21. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
22. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
23. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
24. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
25. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
26. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
27. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
28. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
29. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
30. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
31. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
32. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
33. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
34. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
36. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
37. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
38. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
39. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
40. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
41. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
42. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
43. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
44. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
48. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
49. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов