Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Headlines:
3. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
4. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
5. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
6. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
7. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
8. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
9. ### Article Titles and Questions
10. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
11. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
12. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
13. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
14. Когда была основана Кострома
15. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
16. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
17. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
18. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
19. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
20. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
21. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
22. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
23. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
24. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
25. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
26. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
27. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
28. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
29. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
30. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
31. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
32. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
33. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
34. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
35. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
36. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
37. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
38. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
39. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
40. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
41. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
42. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
43. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
44. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
45. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
46. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
47. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
48. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
49. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
50. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме