Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
2. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
3. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
4. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
6. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
7. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
8. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
9. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
10. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
11. Какая история связана с основанием Новосибирска
12. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
13. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
14. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
15. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
16. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
17. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
18. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
19. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
20. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
21. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
22. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
23. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
24. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
25. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
26. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
27. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
28. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
29. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
30. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
31. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
32. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
33. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
34. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
35. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
36. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
37. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
38. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
39. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
40. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
41. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
42. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
43. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
44. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
45. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
46. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
47. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
48. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
49. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
50. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)