Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
2. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
3. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
4. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
5. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
6. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
7. ### Article Titles and Questions
8. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
9. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
10. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
11. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
12. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
13. Какая история связана с основанием Новосибирска
14. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
15. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
16. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
17. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
18. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
19. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
20. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
21. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
22. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
23. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
24. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
25. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
26. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
27. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
28. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
29. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
30. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
31. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
32. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
33. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
34. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
35. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
36. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
37. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
38. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
39. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
40. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
41. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
42. Мускатный орех: секреты правильного использования
43. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
44. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
45. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
46. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
47. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
48. Почему тело может перегореть: основные причины
49. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению