Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
2. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
3. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
4. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
5. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
6. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
7. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
8. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
9. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
10. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
11. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
12. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
13. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
14. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
15. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
16. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
17. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
18. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
19. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
20. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
21. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
22. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
23. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
24. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
25. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
26. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
27. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
28. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
29. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
30. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
31. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
32. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
33. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
34. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
35. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
36. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
37. Природа для человека. Отношение человека к природе
38. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
39. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
40. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
41. Как делают лазерную эпиляцию бикини
42. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
43. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
44. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
45. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
46. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
47. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
48. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
49. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет