Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
2. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
4. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
5. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
6. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
7. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
8. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
9. Полное руководство: как и сколько варить опята
10. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
11. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
12. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
13. Какие архитектурные стили представлены в городе
14. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
15. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
16. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
17. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
18. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
19. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
20. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
21. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
22. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
23. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
24. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
25. Основные правила правильного питания на неделю
26. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
27. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
28. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
29. Советы по питанию для женщин после 55 лет
30. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
31. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
32. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
33. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
34. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
35. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
36. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
37. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
38. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
39. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
40. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
41. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
42. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
43. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
44. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
45. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
46. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
47. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
48. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
49. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого