Микроэлементы для правильной работы

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
2. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
3. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
4. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
5. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
6. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
7. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
8. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
9. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
10. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
11. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
12. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
13. Что такое раздельное питание
14. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
15. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
16. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
17. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
18. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
19. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
20. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
21. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
22. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
23. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы
24. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
25. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота
26. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
27. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
28. Что едят при панкреатите. Список продуктов и блюда при диетическом столе №5 П
29. Морщины от смеха под глазами. Виды морщин под глазами
30. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
31. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
32. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
33. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
34. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
35. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
36. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
37. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
38. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
39. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
40. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
41. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
42. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
43. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
44. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
45. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
46. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
47. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
48. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
49. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
50. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды