Лыжные прогулки

Катание на лыжах польза. В лес вместо поликлиники

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Эффект от лыж. Польза катания на горных лыжах.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
4. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
5. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
6. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
7. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
8. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
9. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
10. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
11. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
12. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
13. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
14. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
15. Какие архитектурные стили представлены в городе
16. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
17. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
18. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
19. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
20. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
21. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
22. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
23. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
24. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
25. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
26. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
27. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
28. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
29. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
30. Советы по питанию для женщин после 55 лет
31. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
32. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
33. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
34. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
35. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
36. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
37. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
38. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
39. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
40. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
41. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
42. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
43. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
44. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
45. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
46. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
47. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
48. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
49. Простые методы для набора веса девушками
50. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации