Индивидуальные потребности

Норма употребления воды в сутки для человека. Питьевой режим

Питьево́й режи́м  — наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объем и периодичность, а также химический состав и физические свойства выпиваемых жидкостей с учётом вида деятельности человека, климатических условий окружающей среды и состояния организма. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен , создаёт благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Минимальное количество воды, необходимое организму для поддержания водно-солевого баланса в течение суток, зависит от климатических условий , возраста , характера и тяжести выполняемой работы. При тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5 л в сутки.

Калькулятор потребления воды в день. Как рассчитать суточную норму?

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
4. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
5. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
6. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
7. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
8. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
9. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
13. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
14. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
15. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
16. Какие архитектурные стили представлены в городе
17. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
18. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
19. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
20. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
21. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
22. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
23. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
24. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
25. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
26. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
27. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
28. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
29. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
30. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
31. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
32. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
33. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
34. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
35. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
36. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
37. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
38. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
39. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
40. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
42. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
43. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
44. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
45. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
46. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
47. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
48. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
49. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
50. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом