Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
2. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
3. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
4. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
5. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
6. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
7. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
8. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
9. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
10. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
11. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
12. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
13. Какие уникальные музеи есть в Коломне
14. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
15. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
16. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
17. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
18. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
19. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
20. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
21. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
22. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
23. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
24. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
25. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
26. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
27. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
28. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
29. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
30. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
31. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
32. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
33. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
34. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
35. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
36. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
37. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
38. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
39. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
40. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
41. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
42. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
43. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
44. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
45. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
46. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
47. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
48. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
49. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
50. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота