Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
2. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
4. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
7. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
8. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
9. Как Липецк способствовал промышленному росту России
10. Почему появляются брыли и как от них избавиться
11. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
12. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
13. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
14. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
15. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
17. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
18. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
19. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
20. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
21. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
22. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
23. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
24. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
25. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
26. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
27. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
28. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
29. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
30. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
31. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
32. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
33. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
34. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
35. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
36. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
37. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
38. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
39. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
40. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
41. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
42. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
43. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
44. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
45. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
46. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
47. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
48. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
49. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
50. Как составить рацион правильного питания на каждый день