Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
2. Headlines:
3. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
4. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
5. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
6. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
7. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
8. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
9. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
10. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
11. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
12. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
13. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
14. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
15. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
16. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
17. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
18. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
19. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
20. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
21. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
22. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
23. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
24. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
25. Старше и толще: Как похудеть после 50
26. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
27. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
28. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
29. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
30. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
31. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
32. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
33. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
35. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
36. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
37. Как витамины влияют на наше здоровье
38. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
39. Блюда для диабетиков: меню на неделю
40. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
41. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
42. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
43. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
44. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
45. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
46. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
47. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
48. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
49. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
50. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа