Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
2. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
3. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
4. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
7. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
8. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
9. Сила после 50: ваше полное руководство
10. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
11. Headlines:
12. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
13. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
14. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
15. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
16. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
17. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
18. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
19. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
20. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
21. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
22. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
23. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
24. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
25. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
26. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
27. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
28. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
29. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
30. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
31. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
32. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
34. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
35. Управление своим здоровьем: основные принципы
36. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
37. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
38. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
39. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
40. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
41. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
42. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
43. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
44. Секреты здорового питания: льняные семена
45. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
46. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
47. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
48. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение