Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
2. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
3. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
4. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
5. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
6. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
7. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
8. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
9. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
10. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
11. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
12. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
13. Цветная капуста на пару
14. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
15. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
16. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
17. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
18. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
19. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
20. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
21. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
22. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
23. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
24. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
25. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
26. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
27. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
28. Реферат по физической культуре на тему. Рефераты по физкультуре
29. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
30. Морщины от смеха под глазами. Виды морщин под глазами
31. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
32. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
33. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
34. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
35. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
36. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
37. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
38. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
39. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
40. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
41. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
42. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
43. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
44. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
45. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
46. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
47. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
48. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
49. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
50. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза