Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Омоложение лица в 50 лет: эффективные методы и советы
4. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
5. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
6. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
7. Какие современные парки были построены в последние годы
8. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
9. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
10. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
11. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
12. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
13. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
14. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
15. Как отмечается День города
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
17. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
18. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
19. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
20. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
21. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
22. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
23. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
24. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
25. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
26. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
27. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
28. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
29. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
30. Похудеть после 55: мифы и реальность
31. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
32. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
33. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
34. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
35. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
36. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
37. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
38. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
39. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
40. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
41. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
42. Цветная капуста на пару
43. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
44. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
47. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
48. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
49. Почему тело может перегореть: основные причины
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов