Игры-помощники в укреплении

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
4. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
5. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
6. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
7. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
8. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
9. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
10. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
11. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
12. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
13. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
14. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
15. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
16. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
17. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
18. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
19. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
20. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
21. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
22. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
23. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
24. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
25. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
26. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
27. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
28. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
29. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
30. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
31. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
32. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
33. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
34. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
35. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
36. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
37. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
38. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
39. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
40. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
41. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
42. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
43. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
44. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
45. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
46. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
47. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
48. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
49. Как составить рацион правильного питания на каждый день
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение