„психологические игры-помощники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
2. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
3. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
4. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
5. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
6. Headlines:
7. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Почему появляются брыли и как от них избавиться
10. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
11. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
12. Headlines:
13. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
14. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
15. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
16. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
17. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
18. Грипп: профилактика и лечение
19. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
20. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
21. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
22. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
23. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
24. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
25. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
26. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
27. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
28. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
29. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
30. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
31. Новые технологии в косметологии: что важно знать
32. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
33. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
34. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
35. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
36. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
37. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
38. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
39. Как влияют на человека погодные условия. Причины
40. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
41. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
42. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
43. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
44. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
45. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
46. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
47. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
48. Пять основных принципов правильного похудения
49. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого