„психологические игры-помощники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
2. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
3. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
4. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
5. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
6. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
7. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
8. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
9. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
10. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
11. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
12. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
13. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
14. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
15. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
16. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
17. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
18. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
19. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
20. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
21. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
22. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
23. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
24. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
25. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
26. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
27. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
28. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
29. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
30. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
31. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
32. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
33. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
34. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
35. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
36. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
37. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
38. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
39. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
40. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
41. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
42. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
43. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
44. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
45. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
46. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
47. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
48. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
49. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
50. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды