„психологические игры-помощники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
2. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
3. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
4. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
5. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
6. Какие современные парки были построены в последние годы
7. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
8. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
9. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
10. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
11. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
12. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
13. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
14. Какие архитектурные стили представлены в городе
15. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
16. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
17. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
18. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
19. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
20. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
21. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
22. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
23. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
24. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
25. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
26. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
27. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
28. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
29. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
30. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
31. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
32. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
33. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
34. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
35. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
36. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
37. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
38. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
39. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
40. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
41. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
42. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
43. Цветная капуста на пару
44. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
45. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
46. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
47. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
48. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
49. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
50. Погода и ее влияние на наше здоровье