„психологические игры-помощники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
2. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
3. Когда была основана Кострома
4. Как отмечается День города
5. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
6. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
7. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
8. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
9. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
10. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
11. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
12. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
13. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
14. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
15. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
16. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
17. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
18. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
19. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
20. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
21. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
22. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
23. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
24. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
25. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
26. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
27. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
28. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
29. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
31. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
32. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
33. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
34. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
35. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
36. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
37. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
39. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
40. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
41. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
42. Погода и ее влияние на наше здоровье
43. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
44. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
45. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
46. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
47. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
48. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
49. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат
50. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA