„психологические игры-помощники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
2. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
3. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
4. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
5. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
6. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
7. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
8. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
9. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
12. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
14. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
15. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
16. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
19. Грипп: профилактика и лечение
20. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
21. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
22. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
23. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
24. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
25. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
26. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
27. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
28. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
29. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
30. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
31. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
32. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
33. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
34. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
35. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
36. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
37. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
38. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
39. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
40. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
41. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
42. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
43. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
44. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
45. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
46. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
49. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов