Железо в организме

Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа

О современных представлениях коррекции дефицита железа и основных характеристиках железосодержащих препаратов, принципах их выбора и дозирования при железодефицитных состояниях. Диета при железодефиците и источники железа в пище

Основным источником железа для человека являются продукты животного происхождения. В природе железо существует в двух химических формах: 2-валентное (гемовое) и 3-валентное (негемовое). Гемовое железо хорошо всасывается в кишечнике. Наиболее богаты гемовым железом мясо, особенно говядина, кровяная колбаса. В птице и рыбе гемового железа гораздо меньше. Печень (свиная и телячья), почки, сердце, ливерная колбаса богаты ферритином и гемосидерином, содержащими негемовое железо (последнее плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте).Как поднять ферритин при нормальном гемоглобине. Виды соединений железа

Последние обновления на сайте:

1. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
2. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
3. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
4. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
5. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
6. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
7. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
8. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
9. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
10. Как составить рацион правильного питания на каждый день
11. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
12. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
13. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
14. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
15. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
16. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
17. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
18. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
19. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
20. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
21. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
22. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
23. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
24. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
25. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
26. Роль физической культуры для современного человека. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
27. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
28. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
29. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
30. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
31. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
32. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
34. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
35. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
36. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
37. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
38. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
39. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
40. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
41. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
42. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
43. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
44. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
45. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
46. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
47. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
48. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
49. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
50. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор