Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
4. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
5. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
6. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
7. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
9. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
10. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
11. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
12. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
13. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
14. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
15. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
16. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
17. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
18. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
19. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
20. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
21. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
22. Массаж вакуумными банками живота.
23. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
24. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
25. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
26. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
27. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
30. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
31. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
32. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
33. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
34. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
35. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
36. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
37. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
39. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
40. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
41. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
42. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
44. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
45. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
46. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи