Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
8. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
11. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
12. Массаж вакуумными банками живота.
13. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
14. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
16. Диета на отрубях и кефире. Способы
17. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
18. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
19. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
20. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
21. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
22. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
23. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
24. Как и с чем едят курт. Что это такое?
25. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
26. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
27. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
28. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
29. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
30. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
31. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
32. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
33. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
34. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
35. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
36. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
37. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
38. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
39. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
40. Функции костей скелета человека. Функции скелета
41. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
42. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
43. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
44. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
45. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
46. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
47. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
48. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица