Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
9. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
10. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
13. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
14. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
17. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
19. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
20. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
21. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
22. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
23. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
24. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
25. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
26. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
28. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
29. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
30. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
31. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
32. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
33. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
34. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
35. Чем вредны пельмени. Состав
36. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
37. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
38. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
39. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
40. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
41. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
42. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
43. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
44. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
45. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть