Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
8. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
9. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
10. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
11. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
15. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
17. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
18. Диета на отрубях и кефире. Способы
19. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
20. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
21. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
22. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
23. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
24. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
25. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
26. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
27. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
28. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
31. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
33. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
34. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
37. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
41. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
42. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
43. Функции костей скелета человека. Функции скелета
44. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
45. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
46. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
47. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу