Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
7. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
10. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
11. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
12. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
13. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
14. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
15. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
16. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
17. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
18. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
19. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
20. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
21. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
22. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
23. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
24. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
25. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
26. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
27. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
28. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
29. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
30. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
31. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
32. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
33. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
34. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
35. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
36. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
37. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
38. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
39. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
40. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
41. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
42. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
44. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
45. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
46. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
47. Как восстановить режим дня
48. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны