Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
5. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
6. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
7. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
8. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
9. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
10. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
13. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
14. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
15. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
16. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
17. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
18. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
19. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
20. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
21. Масло Аргана в косметике. Общее описание
22. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
23. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
24. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
25. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
26. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
27. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
28. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
31. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
33. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
34. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
35. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
37. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
40. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
41. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
42. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
43. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
44. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
45. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева