Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
11. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
12. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
13. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
14. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
15. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
16. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
17. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
18. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
19. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
20. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
21. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
22. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
23. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
24. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
25. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
26. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
27. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
28. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
29. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
30. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
31. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
32. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
33. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
34. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
35. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
36. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
37. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
38. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
39. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
40. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
41. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
42. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
43. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
44. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
45. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
46. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
49. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре