Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
3. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
4. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
5. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
6. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
7. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
8. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
9. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
10. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
11. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
13. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
14. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
17. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
18. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
19. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
20. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
21. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
22. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
23. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
24. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
25. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
26. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
27. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
28. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
33. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
35. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
38. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
39. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
43. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?