Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
8. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
9. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
10. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
14. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
15. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
16. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
17. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
18. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
19. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
20. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
21. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
22. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
32. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
33. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
34. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
35. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
38. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
39. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
40. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
41. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
45. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?