Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
4. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
5. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
6. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
7. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
8. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
9. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
10. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
11. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
15. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
16. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
17. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
18. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
19. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
20. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
21. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
22. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
23. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
24. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
25. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
26. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
27. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
28. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
29. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
30. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
31. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
34. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
35. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
36. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
37. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
39. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
41. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
44. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
45. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном