Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
5. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
6. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
7. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
8. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
9. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
12. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
17. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
18. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
21. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
22. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
23. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
24. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
25. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
26. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
27. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
28. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
29. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
31. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
32. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
33. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
34. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
35. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
36. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
37. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
38. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
39. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
40. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
42. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
43. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
44. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи