Здоровый человек

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
9. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
10. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
13. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
14. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
15. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
16. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
17. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
18. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
19. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
20. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
21. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
22. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
23. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
24. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
25. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
26. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
27. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
28. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
29. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
30. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
31. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
32. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
33. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
34. Танцевальная аэробика посл.
35. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
36. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
37. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
38. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
39. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
40. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
42. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
44. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
45. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
50. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе