Здоровье для глаз

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Чтобы употребление плодов принесло пользу, при выборе авокадо в магазине необходимо обращать внимание на отсутствие трещин и пятен на кожуре. Такие дефекты свидетельствуют о порче продукта. При нажатии пальцем поверхность должна слегка проминаться.

Твердые плоды безвкусные, их можно покупать только в том случае, если употреблять их планируется через несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает вопрос, как правильно чистить фрукт от кожуры. От этого зависит сохранение полезных свойств мякоти. Наибольшие концентрации фитонутриентов находятся в тонком слое, который соприкасается с кожурой, поэтому важно не удалить его с оболочкой:

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
3. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
4. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
5. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
6. Удаление волос над верхней губой. Особенности
7. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
8. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
9. Вредно ли отжиматься на брусьях…
10. Бруснивер - инструкция по применению
11. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
12. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
13. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
14. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
15. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
16. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
17. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
20. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
21. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
22. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
23. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
24. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
25. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
26. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
27. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
28. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
29. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
33. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
34. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
35. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
36. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
37. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
38. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
39. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
40. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
41. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
42. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
43. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
44. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
45. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»