Здоровье для глаз

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Чтобы употребление плодов принесло пользу, при выборе авокадо в магазине необходимо обращать внимание на отсутствие трещин и пятен на кожуре. Такие дефекты свидетельствуют о порче продукта. При нажатии пальцем поверхность должна слегка проминаться.

Твердые плоды безвкусные, их можно покупать только в том случае, если употреблять их планируется через несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает вопрос, как правильно чистить фрукт от кожуры. От этого зависит сохранение полезных свойств мякоти. Наибольшие концентрации фитонутриентов находятся в тонком слое, который соприкасается с кожурой, поэтому важно не удалить его с оболочкой:

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
3. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
4. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
5. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
6. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
7. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
8. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
10. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
11. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
12. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
13. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
14. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
15. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
16. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
17. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
18. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
19. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
20. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
21. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
22. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
23. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
24. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
25. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
26. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
27. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
28. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
29. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
30. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
33. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
35. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
39. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
40. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
43. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
44. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
45. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной