Здоровье для глаз

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Чтобы употребление плодов принесло пользу, при выборе авокадо в магазине необходимо обращать внимание на отсутствие трещин и пятен на кожуре. Такие дефекты свидетельствуют о порче продукта. При нажатии пальцем поверхность должна слегка проминаться.

Твердые плоды безвкусные, их можно покупать только в том случае, если употреблять их планируется через несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает вопрос, как правильно чистить фрукт от кожуры. От этого зависит сохранение полезных свойств мякоти. Наибольшие концентрации фитонутриентов находятся в тонком слое, который соприкасается с кожурой, поэтому важно не удалить его с оболочкой:

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Последние обновления на сайте:

1. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
2. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
4. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
5. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
6. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
14. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
17. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
20. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
21. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
22. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
23. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
24. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
25. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
26. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
27. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
28. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
29. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
30. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
31. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
32. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
33. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
35. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
42. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
43. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
44. Как восстановить силы при упадке сил.
45. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
46. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
47. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
48. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах