Здоровье для глаз

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Чтобы употребление плодов принесло пользу, при выборе авокадо в магазине необходимо обращать внимание на отсутствие трещин и пятен на кожуре. Такие дефекты свидетельствуют о порче продукта. При нажатии пальцем поверхность должна слегка проминаться.

Твердые плоды безвкусные, их можно покупать только в том случае, если употреблять их планируется через несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает вопрос, как правильно чистить фрукт от кожуры. От этого зависит сохранение полезных свойств мякоти. Наибольшие концентрации фитонутриентов находятся в тонком слое, который соприкасается с кожурой, поэтому важно не удалить его с оболочкой:

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
6. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
9. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
10. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
11. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
15. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
16. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
21. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
22. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
23. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
24. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
25. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
26. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
29. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
30. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
31. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
32. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
33. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
34. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
35. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
36. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
38. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
42. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица