Здоровье для глаз

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Чтобы употребление плодов принесло пользу, при выборе авокадо в магазине необходимо обращать внимание на отсутствие трещин и пятен на кожуре. Такие дефекты свидетельствуют о порче продукта. При нажатии пальцем поверхность должна слегка проминаться.

Твердые плоды безвкусные, их можно покупать только в том случае, если употреблять их планируется через несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает вопрос, как правильно чистить фрукт от кожуры. От этого зависит сохранение полезных свойств мякоти. Наибольшие концентрации фитонутриентов находятся в тонком слое, который соприкасается с кожурой, поэтому важно не удалить его с оболочкой:

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Последние обновления на сайте:

1. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
4. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
11. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
12. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
13. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
14. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
15. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
16. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
17. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
19. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
20. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
21. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
22. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
23. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
24. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
25. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
26. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
27. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
32. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
33. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
34. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
35. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
36. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
37. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
40. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
41. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
43. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
44. Как восстановить силы при упадке сил.
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?