Сырой плод

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Чтобы употребление плодов принесло пользу, при выборе авокадо в магазине необходимо обращать внимание на отсутствие трещин и пятен на кожуре. Такие дефекты свидетельствуют о порче продукта. При нажатии пальцем поверхность должна слегка проминаться.

Твердые плоды безвкусные, их можно покупать только в том случае, если употреблять их планируется через несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает вопрос, как правильно чистить фрукт от кожуры. От этого зависит сохранение полезных свойств мякоти. Наибольшие концентрации фитонутриентов находятся в тонком слое, который соприкасается с кожурой, поэтому важно не удалить его с оболочкой:

Авокадо чем можно заменить. Правила употребления сырого плода

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
7. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
15. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
17. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
18. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
19. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
22. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
25. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
26. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
27. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
28. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
29. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
30. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
31. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
32. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
33. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
34. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
36. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
38. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
39. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
41. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
42. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
43. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
44. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
47. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
48. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
49. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
50. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины