Статьи

Благодарим за информацию врача-невролога К+31 Петровские Ворота Королева Алексея Игоревича .

Исследователи подсчитали, что большое количество дней нетрудоспособности на самом деле вызваны именно головными болями. Учитывали не только больничные, но и те дни, когда человек сидит на работе и абсолютно не функционален – в частности, во время приступа мигрени.

При этом отношение к головной боли у многих людей (особенно у тех, кто ею не страдает), довольно пренебрежительное. Ну подумаешь, голова болит.

Продолжительность работы ботокса зависит от многих факторов. Что интересно, в медицинской практике действие препарата немного короче. Например, при использовании в «лечении» мигреней он дает результаты на протяжении 2-3 месяцев. В косметологии же, как было сказано выше, средние значения — 3-4 месяца.

Что влияет на эффективность работы ботулотоксинов типа А?

Количество введенных единиц препарата. Чем их больше, тем дольше будет заметен эффект преображения. Однако разница здесь не линейная, поэтому нет смысла «переплачивать», чтобы получить более длительный результат.

- заболевание доброкачественное и не является следствием поражения мозга или сосудов;

- мигрень НЕЛЬЗЯ вылечить, но можно подобрать лечение, которое будет предотвращать приступы или значительно облегчит их течение;

- некоторые факторы или состояния способны провоцировать и усугублять приступы (курение, кофеин, стресс;

- если приступы повторяются 2 и более раза в неделю, скорее всего пациент страдает хронической формой и необходимо профилактическое лечение (т.е лечение ДО начала приступа);

- сосудистые препараты не лечат мигрень;

- нужно попробовать и безмедикаментозные способы лечения, они могут помочь (иглоукалывание, массаж, фитнес, соблюдение принципов здорового образа жизни).

Миф о «Ботоксе» «После окончания действия лицо становится еще старее»

Продолжаем развеивать мифы об одной из самых популярных процедур в косметологии — ботулинотерапии.

Существует распространённое убеждение, что якобы «Ботокс» вызывают привыкание у организма. И стоит только перестать делать процедуры, как лицо покроется морщинами и станет похоже на печёное яблоко.

Конечно же, это не так!

Единственное, к чему вы привыкаете — это к виду своего красивого лица без морщин.

Инъекции Ботокса производят при помощи сверхтонких игл, что позволяет избежать травмирования кожи и некрасивых специфических следов. Вводится же препарат, как уже упоминалось, в область локализации выраженных мимических морщин.

Использование ботокса в косметологии, как и впрочем, многие другие косметологические процедуры, требует от пациентов не только тщательной подготовки к процедуре, но и соблюдению рекомендаций после инъекций ботокса.

Многие пациенты боятся боли во время введения препарата, а также переживают по поводу того что инъекции ботокса не смогут принести желаемого результата. Мы постараемся рассказать о том, насколько болезненна процедура и, что нужно будет сделать после «уколов красоты», чтобы результат радовал вас на протяжении длительного периода.

Ощущения после инъекций ботокса

Отсутствие нежелательных волос, красивая гладкая кожа — это естественное желание каждой дамы. Однако, у 5% представительниц слабого пола есть риск возникновения такой неприятной болезни, как гирсутизм .
Причиной этого недуга являются значительные нарушения гормонального баланса в организме, что, в свою очередь, сопровождается акне, усиленным ростом жестких, темных волос на животе, щеках, подбородке, а также над верхней губой. Нередко наряду с косметическими проблемами можно приобрести и душевное расстройство, поскольку теряется женственность.

ЗА СКОЛЬКО МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ?
Или: "А за сколько я у вас научусь танцевать?" - спрашивает меня незнакомый человек по телефону, желая записаться.
Честно говоря, в топе самых дурацких вопросов - это номер 1.
Потому что, чтобы на него ответить - преподаватель должен быть минимум телепатом и ясновидцем в одном лице! И силой своего преподавательского гения он по голосу должен за полсекунды оспределить: есть ли у вас танцевальная или другая физ.подготовка, или её нет; ваш возраст; насколько хорошо Вы чувствуете темпоритмику; какова ваша двигательная и музыкальная память; и наконец - каковы ваши цели.
Потому что только на основе этих - первичных - данных можно пргнозировать, за какой срок вы научитесь танцевать.

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Питание при сахарном диабете 1 типа помогает «управлять» симптомами болезни, снижая прием инсулина, который пациент вынужден постоянно вводить в виде инъекций или с помощью инсулиновой помпы. Сколько инсулина ему потребуется получить в видезависит от того, что и в каком количестве он съел, и насколько активно двигался и тратил полученные с пищей калории.

Главное в танце — душа, но совсем не обязательно сразу открывать ее на публике. Прежде всего, необходимо научиться танцевать для себя, чтобы понять собственное тело, направить и услышать его.

Как и в любом виде фитнеса, в танцах нельзя заниматься на полный желудок. Необходимо подобрать удобную одежду, желательно оставив при этом живот открытым, что даст возможность контролировать его мышцы и движения.

Первые морщины в области губ могут появляться уже после 25 лет, но для их устранения не нужно посещать косметолога. Как избавиться от кисетных морщин в этом случае? Справиться с данной задачей можно при помощи консервативных методик (увлажняющие маски, массаж и так далее) даже в домашних условиях. Для молодых, здоровых людей в большинстве случаев таких мер бывает достаточно для сохранения красоты и молодости кожи лица.

Но со временем возраст, хронический стресс, вредные привычки делают эти морщины более выраженными и в этом случае лучше воспользоваться помощью специалиста. Чем убирают кисетные морщины? Ниже перечислены основные способы решения данной проблемы:

Огромную пользу танец живота оказывает не только на красоту и изящество тела, но и его здоровье. Несомненным плюсом является то, что танец живота могут постичь все женщины, независимо от комплекции или веса. При выполнении техники не страдают коленные суставы, однако тем, у кого плоскостопие, стоит заострить на этом внимание. За подробным разъяснением лучше обратиться к врачу.

Восточные танцы, танец живота, «беллиданс» – все это названия примерно одного и того же направления. К ним, к слову, очень положительно относятся медики, потому что за вращениями, кругами и выпадами, наклонами вниз стоит активность, помогающая «разогнать кровь». Это очень упрощенное объяснение, но то, что застойные процессы можно профилактировать восточными танцами, – факт.

Рассматриваемое танцевальное направление считается огромным культурным пластом Среднего Востока. У него нет страны-владелицы, монополиста, не одного, точно выделенного прародителя. Оно развивалось сразу в нескольких местах: от Египта до Турции, от Ливана до Иордании и т. д.

Танец живота, или Raqs Sharqi, становится все более популярным во всем мире, поскольку люди узнают, насколько это может быть весело! Если вы заинтересованы в изучении танца живота и хотите заниматься им онлайн, у вас есть много вариантов.

Следующий список онлайн-уроков танца живота поможет вам начать работу в этой веселой и захватывающей области! Посмотрите 20 лучших онлайн-уроков танца живота!

Bellydance101 преподает танец живота с 2005 года и является одним из самых уважаемых инструкторов в индустрии.

Среди более 1000 видеороликов вы найдете урок для любого уровня способностей. Кроме того, классы по разумной цене: 10 долларов за каждый или 90 долларов за годовую подписку.

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии  – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Беллу данс – будит в нас женское начало,  учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя ,  научитесь  красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Итак, начнем.

Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает. Рассматриваем правильную позицию тела снизу вверх:

1. Расстояние между стопами равно длине вашей стопы.

Это позволяет распределить вес тела равномерно на обе ноги. Стопы параллельны друг другу, носки вперед — чтобы коленный сустав не перекручивался и надколенники (коленные чашечки) не смещались. Касаемся пола всеми пальцами ног: так легче удерживать равновесие.

2. Колени мягкие, но не согнутые. Так вы убережете себя от повреждения менисков и вывиха надколенников.

3. Бедра расслаблены.

Танец – это прекрасное, завораживающее зрелище, покоряющее своим зажигательным ритмом, яркими красками и радостью жизни. Ощущение праздника, которое дарит танец, врывается яркой кометой в серость будней, и жизнь расцветает новыми красками.

В данных видео уроках подобраны разные направления танцев от классических до современных танцев. В пошаговых видео , разобраны базовые движения для начинающих.

Видео подойдут разным категориям начинающих танцоров: взрослым, детям, пенсионерам. Уроки танцев подобраны таким образом, что вы можете заниматься самостоятельно, в домашних условиях.

Вы мечтаете овладеть чарующим искусством восточного танца и находитесь в поисках учителя, мастера, образца для подражания, который продемонстрирует новые движения и даст подробные разъяснения к ним. Но как реализовать свою мечту, если Вы подолгу заняты на работе или учитель, который Вас вдохновляет, живет в другом городе? Вашим мечтам суждено сбыться: Самира подготовила для Вас уроки танца живота для начинающих на русском языке! Уроки Самиры грамотно структурированы и снабжены подробными объяснениями. Доброжелательность учителя настраивает учеников на позитивный лад, и Вы почувствуете себя очень уютно, спокойно и уверенно на уроках Самиры.

Глубокие межбровные складки у людей могут появиться в разном возрасте. Можно ли убрать межбровную морщину? Стоит ли бояться этого дефекта и сдерживать эмоции?

Морщины между бровями появляются из-за влияния различных факторов: