Как принимать гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
Как принимать гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
Перед тем, как пить коктейль Гербалайф, давайте сначала его приготовим. Нам потребуется всего лишь пару минут, и потом мы будем учиться его пить правильно, чтобы получить максимум пользы и наилучший эффект. "Звездопад" - это один из моих любимых рецептов.
- После приготовления вы получите 1 порцию
- Время приготовления:2 минуты
Я уже много лет не пропускаю завтраки, так как пить коктейли Гербалайф по утрам я приучила себя очень давно. И это очень хорошая привычка. Получить с самого утра сбалансированное питание, благодаря которому у тебя отличное самочувствие, ты сыт, и в животе комфорт и порядок, это большое дело. Как пить коктейль Формула 1 и зачем, я объясню чуть позже. Давайте сначала его приготовим, а то пока что нам пить нечего. Мне очень нравится этот рецепт, которым я поделюсь сейчас.
Я обожаю черную смородину, и не зря, ведь эта ягода самая богатая на антиоксиданты. А для чего они нам нужны? Не буду умничать, скажу просто – чтобы меньше болеть, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь. Круто? Да, так оно и есть. Ягоду нужно есть круглый год, что я и делаю. Летом, естественно, ем свежую, а зимой замороженную. Не покупаю зимой заморозку китайскую, делаю заготовки сама из нашей местной ягоды.
Рецепт белкового коктейля «Звездопад»
Ингредиенты:
- Молоко 1,5% жирности — 250 мл.
- Коктейль Формула 1 Ваниль — 2 мерные ложки
- Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мерная ложка
- Свежая или замороженная смородина — 100 гр.
Кому, зачем и как пить коктейль Гербалайф
Кому пить. Всем, кто хочет приготовить за пару минут. Кто понимает, что завтрак – это важный прием пищи и пропускать его нельзя. Вы машину заправляете топливом до того, как двинетесь в путь? Вот и себя заправить нужно, чтобы хватило энергии для грядущих дел.
Зачем. Чтобы дать своему организму все питательные вещества, в которых он нуждается для бесперебойной работы. Если Вы заправляете машину, то наверняка выбираете качественное топливо, не заправляете чем придется, дабы она Вас не подвела. Наш организм тоже своего рода машина, и работает она безотказно и долго только на хорошем топливе.
Как пить. Желаете улучшить качество своего питания – пейте на завтрак. Хотите сбросить вес – замените 2 приема пищи, к примеру, утром и вечером. Для набора веса – 3 раза в день после еды на десерт. Выбирайте любые
Я пью протеиновые коктейли Формула 1 Гербалайф с 2000 года. Если Вам нужна моя консультация, то обращайтесь и будете знать, как правильно пить коктейль Гербалайф, чтобы получить наилучший результат от использования этого продукта.
Гербалайф похудеть за месяц. Марафон стройности онлайн. Результаты похудения за месяц
Как удалось похудеть с Гербалайф за месяц участнице Марафона стройности из Находки? Об этом мы сейчас узнаем в ее очередном отчете, который она прислала в свой онлайн дневник и сравним фотографии, которые она нам предоставила.
Ирина Беседина приступила к программе коррекции веса с 16 сентября, и вот, спустя 4 недели, мы можем наглядно оценить ее результат. Кроме того, мы узнаем из ее отчеты, все ли так легко ей давалось, все ли рекомендации консультанта применяла к своей программе, соблюдала ли режим питания.
Хочу вас заверить, уважаемые читатели, что мои клиенты пишут в отчетах только правду, ничего не скрывая. Если нарушали программу, то не скрывают этого, и, если что-то им не нравится или что-то не получается, тоже об этом говорят.
На сколько можно похудеть с Herbal за месяц?
Дневник Ирины Бесединой, г. Находка
Всем огромный привет из Находки! У нас весь сентябрь стояла жаркая погода, и мы здесь все очень были рады, что лето задержалось на целый месяц. Не смотря на свою занятость, я нашла время сходить за грибами в лес, съездить пару раз в тайгу с друзьями-охотниками.
За водичкой теперь на родник езжу. Мне Оля показала, когда мы на море ездили. Такую воду, конечно, и пить приятно. Кроме того, именно в этом источнике вода насыщена серебром, что делает ее очень полезной для здоровья.
Как я выполняла план питания
Похвастаться не могу. Опять нарушала. У меня сейчас столько дел на работе, что забываю обо всем. Конечно, я стараюсь кушать правильную еду, но режим не выдерживаю, пропускаю приемы пищи.
Но, скажу честно, что утром и вечером строго — коктейль Формула 1, белок Формула 3, сок алоэ, и в течение дня травяной напиток. Но, опять же, не всегда его выпивала полностью, как положено.
Травяной напиток Термоджетикс мне очень нравится в горячем виде. Я выпиваю чашку утром и в течение дня на работе. Чувствуется сразу прилив энергии, а она мне так нужна сейчас (кручусь, как белка в колесе, и нервничаю из-за проблем на работе). И вкус этого чая тоже очень приятный.
Какие я получила результаты за месяц
- За месяц на программе Гербалайф я избавилась от 4-х кг лишнего веса .
- Хорошо ушли объемы тела в самых проблемных местах – груди и талии.
- Посвежела кожа лица, подтянулись щечки.
Показатели не большие, но на самом деле кажется, что ушло больше в объемах, потому что я это вижу по вещам.
- Брюки, в которых я фотографировалась первый раз, мне стали свободными, а ведь я их с трудом застегивала.
- С юбкой такая же история, теперь она свободно прокручивается вокруг талии, и так не выделяется живот, как месяц назад.
Если я получила такие результаты, на 50% выполняя условия программы, то это супер-результат!
Вот улажу все дела, возьмусь серьезно за себя. Я убедилась в эффективности продуктов Гербалайф и огромном значении правильного питания для хорошего самочувствия и контроля веса. Я за столь короткий срок получила неожиданно приятный результат, как в снижении веса, так и во внешности в целом.
Читайте мой дневник похудения с самого начала, моя история может кому-то помочь принять решение начать менять все в этой жизни, и начать с самого главного — с питания!
Смотрите фотографии! Ведь, правда, я стала выглядеть лучше?
Ирина, Беседина, г. Находка, Приморский край
Таблица измерений веса и объемов
За 1 месяц – минус 4 кг, — 7 см в груди, — 5 см в талии
Ира, конечно, ты изменилась! Похорошела, помоледела! Воду с серебром пьешь, Гербалайф ешь
А что касается проблем, связанных с рабочими моментами, так они всегда будут – то маленькие, то большие. Ведь ты у нас бизнес-Вумен! Но с твоим энтузиазмом, оптимизмом и жизнелюбием, ты будешь всегда их легко решать. Все у тебя получится! Главное – не дрейфить!
Уважаемые гости сайта! Если вы попали на эту страничку с целью узнать, насколько можно похудеть с Гербалайф за месяц , то я вам напомню, что результаты индивидуальны и могут отличаться! Чтобы получить свой самый лучший результат, участвуйте в нашем Марафоне похудения ! Обращайтесь ко мне за консультацией!
Гербалайф меню для похудения. Вот такое у меня было меню на неделю, худейте вкусно!
При снижении веса с продуктамименю на неделю должно быть составлено заранее, чтобы вам не приходилось ломать голову каждый раз перед обедом. Сегодня мне прислала свой отчет участница Новогоднегомарафона Людмила Лапердина из Нерчинска. Люда хочет скорректировать свою фигуру к новогодним праздникам и ведетна моем сайте, Узнайте о марафоне и присоединяйтесь! Вы можете похудеть за 1,5-2 месяца на 5, а то и 10 кг. Мы ждем Вас!
Худеем дома. Меню на неделю Людмилы, г. Нерчинск
Суббота 24.10
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: творог 2% заправленный кефиром 2,5%
- Обед: филе нежирной рыбы, приготовленной на пару
- Перекус: порция фруктов
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 250 мл кефира 1% жир-сти
Воскресенье 25.10
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: порция фруктов примерно 250 гр.
- Обед: овощной салат и паровые котлеты из говядины
- Перекус: протеиновый батончик
- 18.00 ужин: коктейль
- 21.00 стакан воды с Алоэ
Понедельник 26.10
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: протеиновый батончик
- Обед: филе рыбы на пару и пару помидоров
- Перекус: фруктовый салатик заправленный 0.1% йогуртом
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 стакан кефира 1% жир-сти
Вторник 27.10.15
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: порция мюсли с 0.1% йогуртом
- Обед: овощное рагу с куринной грудкой
- Перекус: протеиновый батончик
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 стакан кефира 1% жир-сти
Среда 28.10
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: творог 2% со «снежинкой»
- Обед: рыба на пару
- Перекус: протеиновый батончик
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 стакан кефира 2.5%
Четверг 29.10
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: протеиновый батончик
- Обед: овощное рагу
- Перекус: яблоко
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 стакан кефира 1% жир-сти
Пятница 30.10
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: порция творога с кефиром
- Обед котлеты на пару из говядины, салат из овощей
- Перекус: фрукты
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 стакан «Снежинки» 2% жир-сти
Суббота 31.00
- Завтрак Гербалайф
- Перекус: порция мюсли с кефиром
- Обед фасоль тушеная с овощами
- Перекус: яблоко
- 18.00 Ужин: коктейль
- 21.00 стакан кефира 1% жир-сти
Вот такое у меня было меню на неделю, худейте с Гербалайф вкусно!
- Мой– это Коктейль Формула 1, Сок алоэ, напиток Термоджетикс.
- На протяжении недели я пилаСначала конечно было трудно выпить 2 литра воды, но потом постепенно привыкла.
- Коктейль пью с удовольствием. Вечером только после 18.00 пью кефир, так как спать ложусь поздно, а кушать хочется, а перекус кефиром, я думаю, не повредит.
- Чувствую себя отлично
- Спустя 2 недели, стала замечать изменения на лице — раньше иногда выступали прыщи, а теперь их нет, и кожа приобретает другой вид.
- Тренируюсь дома на велотренажере по 15-20 мин в день, на больше нет времени.
- Живот немного уменьшился, даже в измерениях заметно.
- И за неделю я похудела на 1.1 кг сейчас мой вес 58,9кг!!!!!!!!!!!!!
Таблица измерений
Спасибо Людмиле за такой ценный отчет! Люда, я уверена, что твое меню понравится многим худеющим. Но у меня есть замечания, о которых я тебе сообщу в личку.
Уважаемые гости сайта, вы можете посмотреть еще одно меню моей клиентки Элины Абдуевой из г. Грозный: меню на неделю .
Также я рекомендую рубрику на моем сайте Здоровое питание , где можно подобрать рецепты низкокалорийных блюд для диеты Гербалайф.
Более подробно о плане питания, меню, рецепты, что готовить на обед, что кушать в перекусы, есть на моем новом сайте, пройдите по ссылке:
Формула успешного похудения .
Если у Вас нет консультанта, и вы планируете использовать диету Гербалайф для снижения веса, то заполните форму обратной связи слева, я свяжусь с вами в самое кротчайшее время и помогу вам похудеть. Я работаю с продуктами Гербалайф 23 года, с удовольствием поделюсь опытом и знаниями.
