Как перестать жалеть о прошлом и начать жить. Как перестать жить прошлым?

Как перестать жалеть о прошлом и начать жить. Как перестать жить прошлым?

Как перестать жить прошлым?

Жизнь, как известно, это "миг между прошлым и будущим". И миг по-своему прекрасный. Но не всем нравится жить настоящим. Кто-то витает в мечтах о светлом будущем, а кто-то мысленно постоянно возвращается в прошлое. Жить прошлым – это все равно что идти по дороге спиной вперед: цели не видно, путь не доставляет никакого удовольствия и велик шанс свалиться в канаву. Давайте подумаем, почему люди все-таки живут прошлым и можно ли избавиться от этой привычки.

Прошлое

Почему прошлое так затягивает нас? Часто – из-за ощущения потерянного счастья. Если прошлые годы были наполнены приятными эмоциями, интересными событиями и приключениями, естественно наше желание вернуться в это время – хотя бы мысленно.

Другая психологическая причина постоянных "флешбэков" – неумение меняться с возрастом и изменившимися условиями жизни. Например, для многих в студенческие времена основным развлечением были тусовки с друзьями. Но после окончания института все начинают активно работать, заводят семьи и встречаются уже не так часто, да и эти редкие вечеринки проходят далеко не так бурно. И людям, которые эмоционально "застряли" в студенчестве, очень сложно с этим смириться. Они постоянно вспоминают прежние времена и не могут найти себя в новой взрослой жизни. Или другой распространенный пример: мама не может найти общий язык с ребенком-подростком. А все дело в том, что она пытается реанимировать их прошлые отношения: хочет постоянно проводить время вместе и требует той же эмоциональной отдачи, что была в детстве. Чтобы этого не происходило, надо понимать: ребенок растет и отношения неизбежно меняются. Поэтому необходимо расти и меняться вместе с ним.

Настоящее

"Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего", – писал Пабло Коэльо . И действительно, счастливы мы можем быть только в данный конкретный момент, а не в подзабытом прошлом или воображаемом будущем.

А если настоящее кажется серым и блеклым по сравнению с событиями прошлого, надо его раскрасить. Найти новые увлечения, стараться как можно чаще дарить себе положительные эмоции.

Попробуйте заинтересоваться какими-то вещами, которые раньше вам казались скучными: с возрастом мы меняемся и наши интересы – тоже. Как тот самый бывший студент, тоскующий по тусовкам, мог бы увлечься работой и карьерой.

Либо подстройте окружающий мир под свои интересы. К примеру, многие мои знакомые, не желающие прощаться со студенческой жизнью, продолжили получать образование в Европе. А мамы, пытающиеся превратить сына-подростка в малыша, могут вместо этого родить еще одного ребенка.

Будущее

Но чтобы настоящее имело смысл, надо всегда строить планы на будущее. От маленьких: сходить на концерт или поехать в отпуск, до глобальных: построить дом или совершить кругосветное путешествие. Выпишите на лист бумаги все ваши желания и мечты и приступайте к их осуществлению. И не имеет значения, сколько времени займет этот путь, ведь движение к цели не менее важно, чем сама цель.

А вы часто мысленно возвращаетесь в прошлое?

Кстати…

Нам часто хочется вернуться в прошлое, потому что там мы были моложе. Продлить молодость кожи помогут антивозрастные кремы.

Как перестать жалеть об упущенных возможностях. У вас есть еще время, чтобы через 10 лет не жалеть об упущенной возможности

Как часто мы жалеем о том, что было сделано. Но еще чаще оказывается, что мы многого не сделали, а надо было. И не только для других, но и для себя. К сожалению, иногда бывает уже поздно — поезд ушел.

Чтобы потом ни о чем не жалеть и наполнить свою жизнь счастьем, предлагаем вам список из 10 вещей, которые стоит сделать, пока не поздно!

Вы будете жалеть о том, что проводили слишком мало времени с любимыми людьми

onedio.com

Сегодня и сейчас проводите больше времени с теми, кто помогает вам полюбить себя, с теми, кто дарит вам хорошее настроение. Старайтесь избегать контактов с людьми, которые вгоняют вас в депрессию и «грузят» своими проблемами.

Вы будете жалеть о том, что прямо не признавались в любви тем, к кому действительно испытывали это светлое чувство

onedio.com

Всем людям свойственно покидать этот мир… Так зачем же ждать точки невозврата? Объясняйтесь в любви прямо сейчас. Не избегайте таких разговоров по причине стеснений или неких неудобств, ведь второго шанса уже может и не быть!

Вы будете жалеть о том, что придавали слишком большое значение мнениям других людей о вас

onedio.com

Не стоит забывать о том, что многие люди судят нас, исходя из личного жизненного опыта, который может не иметь ничего общего с вашим. Люди думают, что ставят вас на путь истины, хотя это вовсе не так. Живите своим сердцем, своим опытом и своими мозгами.

Вы будете жалеть о том, что слишком усердно пытались впечатлить других, забывая о важных вещах для себя

onedio.com

Через 10 лет вам будет абсолютно не важно, какую вы одежду носили, в какой цвет красили волосы или какую музыкальную группу слушали. Что действительно будет что-то значить, так это то, как вы жили, кого любили и какие жизненные уроки извлекли.

Вы будете жалеть о том, что позволили неуверенности помешать вам в достижении намеченных целей

onedio.com

Жизнь — это риск, так рискуйте же! Ведь каждый раз, когда вы встаете с кровати, улыбаясь новому дню, вы идете на своего рода риск. Пусть маленький, но риск. Что принесет новый день, какие важные решения нужно будет принять — никто не знает. Но ведь, не сделав, вы так и не узнаете…

Вы будете жалеть о том, что концентрировались на неудачах, а не на новых возможностях

onedio.com

Это последствия риска, описанного в предыдущем пункте, и от этого никуда не деться. Ошибки и неудачи так или иначе будут сопровождать нас по жизни. Очень важно научиться их правильно воспринимать и толковать. Каждая ошибка — это опыт, приобретая который, мы становимся мудрее.

Вы будете жалеть о том, что слишком зацикливались на конкретных задачах, упуская новые возможности

onedio.com

Нужно научиться понимать, что многие вещи в жизни — это всего лишь мелочи, поэтому не нужно уделять им слишком много внимания. Не давайте нездоровому перфекционизму и скрупулезности сделать вашу жизнь полной дотошных деталей.

Вы будете жалеть о том, что слишком часто строили из себя жертву

onedio.com

Если в молодости, например, вы все время прикидывались жертвой, то будьте готовы к тому, что в зрелом возрасте за вами прочно закрепится этот образ. Не давайте возможности жизненным тяготам и испытаниям забрать ваш энтузиазм.

Вы будете жалеть о том, что ожидали, слишком много анализировали, но никогда не принимали необходимые меры

onedio.com

Порой мы очень долго ждем, пока появится та самая «идеальная» жизненная тропинка, по которой будет легко идти. Но помните, что такую дорогу делает не желание, а упорное ее покорение. Движение — вот ключ к прогрессу.

Вы будете жалеть о том, что были слишком занятыми, чтобы ценить жизнь

onedio.com

Идите на авантюры, усердно работайте, но никогда не забывайте сделать паузу, чтобы насладиться простыми радостями жизни.

Что делать, если жалеешь о чем-то. Как ни о чем не жалеть: 5 золотых правил.

Жизнь порой бывает не предсказуемой и не возможно прожить, чтобы не ошибаться. Мы делаем глупости и сожалеем, иногда нам приходиться терять и отпускать. В этой статье я хочу дать несколько простых, но практичных советов, как жить и ни о чем не жалеть.

Как научиться жить без сожаления: 5 советов.

1. Больше размышляйте.

Не бойтесь оставаться один на один со своими мыслями и думать о жизни. Думайте обо всем: о прошлом, о будущем, о своих целях и путях их достижения. Не гнушайтесь драгоценным даром мыслить и не жалейте на это время. Ведь мысль это начало всякого дела и чем продуманней ваша жизнь, ваши планы, тем больше вы контролируете свою жизнь.

2. Смотрите на два шага вперед.

Взвешивайте свои поступки. Если вам нужно принять какое-то решение, лучше освободиться от эмоций и с холодным умом все хорошенько обдумать: Какие действия это повлечет за собой? Чем это мне полезно? Не причиню ли я кому-то вреда и т.д. Когда ваши слова и поступки взвешены, вам не придется жалеть о их последствиях.

3. Умейте проигрывать.

Есть замечательная пословица:

«Человек предполагает, а Бог располагает.» .

Вы должны сделать все, что в ваших силах, для собственного благополучия. Но не бойтесь ошибаться. Ведь только путем проб и ошибок, человек способен получать драгоценный опыт, учиться, чтобы впредь не повторять их.Если вы старались, пусть ничего и не вышло, но вы не должны сожалеть и отчаиваться. Отпустите и идите дальше, а лучше попробуйте еще разок, и еще… И обязательно все будет по вашему

4. Смотрите на вещи трезво.

Иногда люди загоняются по такой фигне, если откровенно… Пример из жизни: У меня недавно товарища бросила очередная девушка. Он весь значит грустный, в недельном запое и т.д. Я спросил его:  » Сколько же вы про встречались?», на что он ответил: «2 месяца… «. 2 месяца, черт возьми, люди живут годами и разбегаются как ни в чем не бывало, и в конце-концов, чем же это самобичевание поможет проблеме?!Люди из-за пустяков гробят здоровье, теряют друзей, вредят другим людям. А стоило бы взглянуть на все трезво, со стороны и понять, как все это порой не важно.Стремитесь к ясности в любой ситуации, ведь наши эмоции и наши мысли — это не всегда то, чем мы являемся на самом деле. И когда мы это осознаем, мы поймем, что нет смысла сожалеть о чем либо.

5. Самоконтроль.

Развивайте контроль над собой. Это очень важное качество. Порой нас увлекают различные обстоятельства, мимолетные события и собственные иллюзии. Тот, кто научился контролировать свой ум, намного реже сожалеет о прожитом. Каждый день он в гармонии с собой.Больше и больше контроля в свою жизнь, в свой ум и душу. Это не легко, но поверьте это стоит того, чтобы достичь мастерства в жизни и не наступать на одни и те же грабли.Развитию самоконтроля способствуют; Медитация, чтение книг и вообще любая интеллектуальная деятельность, даже просмотр кино(п.с если это не тупая американская комедия).И наоборот; Бесцельное времяпровождение, опьянения, шумные компании — отнимают ваш контроль над собой.

Так же я писал статью, на тему как контролировать свои эмоции, рекомендую . На этом у меня всё. Удачи и побед над собой!

Видео как перестать жить прошлым.Рейки работа с ситуацией прошлого.Как рейки ведет к счастью здесь сейчас