Что должна делать каждая девушка каждый день. 9 вещей, которые идеальная женщина делает каждый день

Что должна делать каждая девушка каждый день. 9 вещей, которые идеальная женщина делает каждый день

Никто не говорил, что будет легко. Но если ты стремишься к идеалу, тогда тебе стоит делать эти 9 вещей.

Что значит быть идеальной? Это значит быть полноценной и самодостаточной личностью. Это значит быть счастливой, наслаждаться жизнью. Быть лучшей версией себя. И вот, что в этом поможет:

1.  Просыпайся пораньше.

Чем раньше, тем лучше. Если у тебя много дел, ставь будильник раньше, чем ты думаешь. Это не только поможет тебе быть не сонной и без мешков под глазами, но в целом готовой к новому дню.

Ты можешь успеть сделать домашние дела, какие-то упражнения, зарядку, приготовить полезный завтрак и просто выдохнуть перед трудовым днем, не бежать на работу или куда тебе нужно. Это важно, чтобы быть идеальной и организованной женщиной.

2.  Готовь здоровый завтрак.

Это самый важный прием пищи. Ты не только не должна его пропускать, но еще и должна сделать его здоровым и насыщенным.

Твой завтрак — твое топливо на день. Убедись, что ты заряжаешь себя полезными веществами, и это поможет тебе и твоему мозгу легче справляться со всеми делами.

3.  Говори позитивные вещи своему отражению в зеркале.

Это сложно, потому что большинство женщин привыкли себя критиковать. Но если ты правда хочешь быть идеальной, посмотри в зеркало и скажи себе хотя бы 3 комплимента.

Какая бы внешность у тебя ни была, любая позитивная фраза поможет начать день хорошо. И это сменит направление твоих мыслей с негатива на позитив.

4.  Знай свои недостатки, но научись их любить.

Даже если ты идеальная женщина, у тебя есть свои недостатки. Суть в том, чтобы чувствовать себя цельной. Это значит любить себя такой, какая ты есть.

Идеальная женщина знает, что она не идеальна на 100% в каждом аспекте, но она признает и любит все изъяны.

5.  Улыбайся незнакомцам.

Когда ты в последний раз это делала? А когда говорила кому-то комплимент? Хотя наверняка подмечала что-то примечательное в случайных прохожих. И знаешь, что? Идеальные женщины это делают. Потому что быть вежливой и позитивной к окружающим не всегда нелегко, но от этого ты сама чувствуешь себя лучшей личностью. Всего лишь улыбнувшись другому человеку на улице ты можешь изменить не только свой день, но и его/ее. Следующий шаг — можно угостить кого-то кофе или помочь донести сумки.

6.  Будь физически активной.

Совершенствуй себя. Занимайся спортом. Делай хоть какие-то упражнения регулярно. Занимайся какой-нибудь физической активностью. Это не только поможет тебе чувствовать себя здоровой и в форме, но и придаст дисциплины.

7.  Умей радоваться за других.

Обычно люди только завидуют, когда у других происходит что-то хорошее, особенно если у них самих все плохо. Но идеальные женщины этого не делают.

Умей радоваться за других. Умей забывать о себе и ценить достижения и успехи других.

8.  Ставь других выше себя.

Бескорыстность — то, к чему должны стремиться все. Если ты ставишь чувства, благополучие и счастье других выше своего, ты становишься идеальной. Не то чтобы ты должна что-то делать в ущерб себе, но благодетель, помощь другим — это всегда возвышает человека.

9.  Всегда оставляй место для совершенствования.

Идеальные женщины знают, что им всегда есть, в чем улучшаться. Они могут становиться добрее, позитивнее, активнее. Они никогда не останавливаются в этом процессе стремления к идеалу.

Как выглядеть лучше. Выглядеть отлично без макияжа: 15 простых правил

Совершенно не обязательно тратить время на макияж — ты можешь отлично выглядеть и без него! Если будешь соблюдать простые правила.

Depositphotos

Как хорошо выглядеть без макияжа

1. Сделай брови

Брови правильной формы , подходящей твоему овалу лица и разрезу глаз , покрашенные в салоне стойкой краской , преобразят твое лицо и не будут требовать карандаша или туши. Просто причеши их щеточкой — и готово!

2. Выбирай одежду правильного оттенка

Если ты с умом подойдешь к выбору цвета одежды , ты легко сделаешь лицо более свежим , тон кожи — здоровым , а общий вид — отдохнувшим. Правила просты: если ты белокожая блондинка , выбирай пастельные теплые оттенки. Если ты в последнее время устала , не высыпаешься и лицо выглядит болезненно-бледным , при этом твой цвет волос — от русого до темно-русого , выбирай холодные оттенки розового , желтого или красного , оттеняя их контрастным белым. Если ты смуглая шатенка , обрати внимание на теплые оттенки серого , морской синий , винный и изумрудно-зеленый цвет. А если твой типаж — светлая кожа и темные волосы , то твой беспроигрышный вариант — любые сочетания черного и белого.

3. Следи за прической

Неухоженные волосы превращают любой образ в неряшливый. Регулярно подстригай секущиеся кончики , почаще мой голову , не позволяй волосам пушиться и электризоваться и выбери модную стрижку , которая позволит тебе сэкономить время на укладке.

4. Ухаживай за кожей

Как выглядеть красиво без макияжа? Здоровая , гладкая и чистая кожа не нуждается в маскировке тональником! Обязательно умывайся со специальным очищающим средством утром и вечером , после чего наноси подходящий твоему типу кожи крем или лосьон. Грамотное очищение кожи — половина успеха!

5. Убирай лишнее

Как минимум раз в неделю делай маску на основе белой глины: она очистит поры , что позволит им стать более узкими и менее заметными. Если у тебя не слишком тонкая и чувствительная кожа , раз в неделю же делай деликатный пилинг на основе кислот , это обновит верхний слой кожи и сделает ее рельеф более ровным , а цвет лица — более здоровым.

6. Решай конкретные проблемы

Ни одна проблема кожи не должна оставляться без внимания. На прыщики наноси средства с салициловой кислотой , покраснения успокаивай с помощью средств с натуральными маслами , с шелушением борись , увлажняя и защищая кожу. «Самопройдет» не метод!

7. Наноси солнцезащитное средство

Зимой , весной , летом и осенью , перед прогулкой или в рабочие будни , в пасмурный дождливый день или солнечное утро — всегда , всегда , всегда твоя кожа должна быть защищена от ультрафиолета.

8. Спи вдоволь

Банально , но работает! Кожа выглядит здоровой , если ты спишь не менее 7 часов в сутки , а оптимальный режим сна для нее составляет 8−9 часов в промежутке с 23−00 до 9−00. Спи больше и узнаешь , как отлично выглядеть без макияжа.

9. Пей воду

Тоже набивший оскомину совет , но без достаточного количества жидкости изнутри никакой увлажняющий крем не вернет твоей коже гладкость , упругость и сияние.

10. Завей или нарасти ресницы

Никакая тушь не сделает твои ресницы распахнутыми , длинными , а взгляд выразительным так , как с этой задачей справляется керлер или ( еще лучше) наращивание ресниц. Естественные , тонкие , шелковистые и пушистые ресницы делают твои глаза больше , взгляд глубже , а образ в целом — интереснее!

11. Ухаживай за губами

Регулярно пользуйся гоммажем или скрабом для губ , чтобы избавиться от шелушения , увлажняй их с помощью бальзамов и масел и обязательно смазывай защитным средством перед выходом на улицу. Мягкие и соблазнительные , они не нуждаются в помаде!

12. Отбеливай зубы

Твоя улыбка сделает тебя гораздо привлекательнее , чем любой макияж! Конечно , если твои зубы здоровы , у них белая эмаль и нет налета. Если тебя смущает поход к стоматологу или у тебя чувствительные зубы , которым не подходят клинические методики отбеливания , попробуй самые эффективные пасты или домашние способы — они тоже очень эффективны!

13. Добавь немного цвета

Легкий ( очень , очень легкий!) загар сразу делает кожу более здоровой на вид. Воспользуйся бронзатором , только не забудь тщательно следовать инструкции , наносить средство не только на лицо , но и шею , декольте и уши -результат тебя обрадует!

14. Делай массаж

Тонус кожи , ее эластичность и цвет заметно улучшатся , если раз в неделю ты будешь делать массаж лица , например , по системе японского врача Асахи !

15. Умывайся правильно

Умывание по системе Лазло избавит твою кожу от угрей и комедонов , вернет ей здоровый цвет , румянец и надолго отсрочит необходимость посещать косметолога!

Как научиться всегда хорошо выглядеть. Как всегда выглядеть красиво и ухоженно: 7 золотых правил для каждой женщины

— Здоровье и красота – два верных спутника. Сделай заботу о себе образом жизни. Откажись от мусора, который мы привыкли поглощать – попкорн, газировка, чипсы, шоколадные батончики. Пей витамины. Займись спортом. Найди именно тот вид физической активности, который тебе по душе. Неважно, что это будет – йога, латиноамериканские танцы или пробежки в парке возле дома. Движение – жизнь. Пей больше чистой воды и ешь больше растительной пищи. Наверное, эти правила покажутся тебе банальными. Но без соблюдения этих принципов ты никогда не будешь выглядеть ухоженной. Молодость компенсирует последствия неправильного образа жизни, но она, к сожалению, не вечна.

— Алкоголь и курение – убийцы красоты №1. Курящую женщину сразу можно узнать по цвету кожи и состоянию ногтей. Чем старше становишься, тем тяжелее преодолевать последствия нескольких коктейлей, выпитых накануне – утром они неизменно отразятся на лице. Найди себе другие развлечения.

— Ухоженность – это, прежде всего, опрятность. Она не совместима с осыпавшейся под глазами тушью. С оторванной пуговицей на блузке. Со стрелкой на колготках. С облупившимся лаком на ногтях. С непрокрашенными корнями.

— Ухоженная женщина непременно должна найти свой стиль. Ведь умение правильно подбирать гардероб и выглядеть сногсшибательно в любой обстановке есть признак того, что у женщины есть вкус, и она уделяет внимание своей внешности. Откажись от безликих вещей, в которых ты теряешь свою индивидуальность – бесформенных свитеров, футболок — униseks, мешковатых джинсов. Найди свою цветовую гамму. Подбирай одежду, которая будет максимально подчеркивать достоинства твоей фигуры. Конечно, раскрепощенность и принятие себя такой, какая ты есть – это тоже важные качества. Но женщина, которая откровенно пренебрегает эстетической составляющей своего образа, нарочито одеваясь без всякой попытки скрыть свои слабые стороны, не вызывает позитивных чувств. Пример: джинсы на низкой талии, с которых свисают бока, и короткая майка.

— Ухоженность – это подруга женственности. Не стоит пренебрегать различными «женскими штучками». Есть женщины, которые принципиально их отвергают, предпочитая стиль а-ля натюрель: отказываются от макияжа, духов, не красят волосы, соблюдая лишь абсолютно необходимые ритуалы ухода за собой. Мне сложно понять таких женщин. Почему не использовать то, что создавалось веками, во благо нашей красоты? Ногти с хорошим маникюром всегда будут смотреться ухоженнее, чем просто ногти, даже если они здоровые и аккуратно подстриженные. Умеренный макияж еще никогда никого не портил. Запах духов, нанесенных на чистое тело, всегда приятнее, чем просто запах чистого тела.

— Для того чтобы выглядеть ухоженно, важна дисциплина. Если бы мужчинам пришлось проделывать все то, чему подвергаемся мы, они бы уже сошли с ума. Однако Бог создал женщину, наделив ее терпением и выносливостью – тем, чем мужчины не славятся. Мы можем выщипывать себе брови и не плакать. Удалять лишние волосы горячим воском и не падать в обморок. Терпеть антицеллюлитный массаж, не сопровождая его нецензурной лексикой. Планируй уход за собой так же, как планируешь дела на работе, как пишешь список покупок в супермаркете. Если наметила маникюр на вечер понедельника, сделай его. Если тебе надо уложить волосы утром, встань на 20 минут пораньше. В конце концов, уход за собой станет привычкой.

И конечно, самый главный секрет того, как выглядеть ухоженной – любить себя. В любом возрасте. В любое время суток. В любом статусе. Ведь к тому, кого любишь, весьма сложно относиться с пренебрежением.

После того, как вы все прочитали, вы можете себя назвать ухоженной женщиной? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Как выглядеть красиво. Что нужно делать, чтоб стать красивее и привлекательнее

Как стать красивее и привлекательнее должны знать все женщины. В любом возрасте они стараются выглядеть ухоженно, прибегая к различным хитростям. Чтобы стать прекраснее, необходимо заниматься собственной внешностью, а также совершенствовать внутренние качества. 8 главных свойств, которые влияют на женскую привлекательность:

Внешний вид

Первое впечатление о человеке складывается по его манере одеваться и ухаживать за собой. Чтобы произвести приятное впечатление на собеседника, нужно уметь преподнести собственные достоинства с наилучшей стороны. Полюбив себя, не упрекая за недостатки (лишний вес, длинный нос или чрезмерную скромность), окружающие даже не заметят изъянов во внешности.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется:

• ухаживать за лицом и телом;
• делать маникюр;
• следить за осанкой;
• отрегулировать время сна и отдыха;
• избегать интриг и сплетен.

Переход на правильное питание поможет избавиться от многих проблем со здоровьем, чувствовать легкость в теле.

Психологическая самодостаточность

Такая девушка всегда готова идти на уступки, но не в ущерб своим моральным принципам. Она добивается желаемых результатов независимо от сложившейся ситуации. Чтобы стать самодостаточной, необходимо избавиться от эмоциональной привязанности к какому-либо человеку или предмету.

Критика со стороны других людей не должна доставлять дискомфорта, к ней нужно относиться с юмором, а с обидчиками легко расставаться. Нельзя жить прошлым, оно лишает последних сил. Нужно научиться вычеркивать из сознания все, что приносит боль, продолжая жить настоящим. Только уверенная в себе женщина может считаться психологически самодостаточным человеком.

Женственность

Это качество не вытекает из способности продолжить человеческий род. Оно рождается из таких свойств, как чувственность и сексуальность, умение обращать на себя внимание мужчин. Для того, чтобы стать женственной, необходимо: избавиться от комплексов, научиться подбирать гардероб, сочетать одежду в соответствии с особенностями фигуры, освоить правила этикета, спокойно и уверенно вести беседу.

Бодрость

От нее зависит физическое и моральное состояние девушки. Стать более энергичной поможет насыщение организма полезными веществами, употребление кофе в умеренных количествах, увеличение двигательной активности.

Хорошие результаты приносят:

• прослушивание спокойной музыки (лучше всего классической);
• свежий воздух;
• полноценный сон;
• правильный режим дня.

Чувство юмора

Девушка, умеющая шутить, завоюет сердце любого мужчины, нежели та, которая всегда жалуется на обстоятельства либо других людей. Остроумие еще никому не навредило, а способность посмеяться над ситуацией порой спасает при затянувшихся проблемах.

Природность

Натуральная красота выделяет женщину из толпы девушек, слепо идущих за модой. Неброский макияж, собственный стиль в одежде, спокойствие и скромность – вот основные качества по-настоящему привлекательного человека. Ни тренировки в тренажерном зале, ни покупка телефона последней модели не способны восстановить внутреннюю гармонию.

Если в душе преобладает чувство страха и негативные впечатления, сложно казаться привлекательной внешне.

Честность

Данные обещания должны быть исполнены, а действия направлены на добрые дела и помощь нуждающимся. Честная девушка никогда не будет вводить окружающих в заблуждение, изменять своим жизненным устоям, избегать серьезного разговора с близкими людьми.

Она должна быть искренней, прежде всего, с собой: объективно оценивать собственные поступки, прислушиваться к мнению окружающих, двигаться вперед, не обращая внимания на жизненные трудности. Честность начинается с человеческой души. Таких девушек больше уважают друзья и знакомые, поскольку обман для них унизителен.

Образованность

Под этим качеством обычно понимают умение поддержать беседу, грамотно заполнить официальные документы, а также знание основных норм законов в целях защиты своих прав и интересов.

Необязательно иметь диплом высшего учебного заведения для определения уровня интеллекта, достаточно иметь желание саморазвиваться. Ведь информацией в современных условиях овладеть легко. Образованная женщина создает впечатление интересного собеседника, поэтому к ней тянутся окружающие.

Источник: https://yahudeyu.info/stati/kak-vyglyadet-na-vse-100-vsegda-kak-vyglyadet-na-vse-100-poleznye-sovety

Что нужно делать каждый день, чтобы стать лучше. 15 простых вещей, которые следует делать каждый день. Оказывается для счастья нужно не так много.

Взрослые отлично понимают, что некоторые вещи, даже порой совершенно мучительные, необходимо выполнять каждый день и без всяких понуканий. Читатели одного популярного ресурса общими усилиями составили список таких обязательных ежедневных занятий, а мы делимся им с вами.

Когда мы маленькие, каждый наш день начинается под аккомпанемент родительских поучений: «Почисти зубы!», «Съешь кашу!», «Убери игрушки!». Мы становимся немного старше, но заботливые родители не останавливают свою заезженную пластинку, просто слегка меняют репертуар: «Вставай, на пары опоздаешь!», «Выкинь окурки из пепельницы!», «Шапку надень!». А потом мы вырастаем, берём жизнь в свои руки и растерянно осознаём, что теперь никто уже не будет нам указывать, что делать, когда и как. И тут на помощь приходит вот такой список обязательных ежедневных занятий:

1. Показать дорогим для вас людям свою любовь и признательность. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на хмурость и злобу. Одна улыбка, доброе слово или поцелуй с утра могут сделать день прекрасным не только для вас, но и для ваших близких. Не упускайте эту возможность.

2. Посвятить 10–15 минут наведению чистоты. Не нужно пытаться сразу очистить весь дом, не нужно бегать с тряпкой за каждой пылинкой. Но ежедневная небольшая уборка позволит вам содержать свой дом в чистоте, а голову в порядке.

3. Выпить стакан воды. Уже выпили? Повторите!

4. Каждый день делать один шаг на пути к вашей цели. Постоянное поступательное движение в правильном направлении позволяет даже при небольших ежедневных усилиях продвинуться достаточно далеко.

5. Выучить что-то новое. Деградация мозга начинается именно в тот день, когда вам не удалось узнать совершенно ничего нового. Постарайтесь оттягивать наступление этого дня как можно дольше.

6. Отжиматься. Лучшее упражнение для поддержания своего тела в надлежащем состоянии. Моментально поднимает тонус лучше всяких энергетиков.

7. Постараться хвалить каждый день хотя бы одного человека (разумеется, заслуженно). Таким образом, совершенно незаметно вы в течение года сделаете счастливыми 365 человек. Отличный результат!

8. Организовать для себя пять минут тишины. Хотя бы пять грёбаных минут посреди всего этого безумия.

9. Общаться. По-настоящему, а не через мониторы. Сегодня так легко отгородиться от всех посредством чата, социальных сетей и электронной почты, что порой понимаешь, что живого общения у тебя даже меньше, чем секса.

10. Медитировать или хотя бы просто задуматься о тех положительных вещах, которые присутствуют в вашей жизни. Попробуйте каждый вечер, прежде чем ложиться спать, сделать несколько глубоких медленных вдохов, расслабиться, настроиться на позитивную волну. Это в сочетании с физическими упражнениями утром поможет вам лучше спать и быть энергичными целый день.

11. Заниматься любыми видами физической активности. Не нужно стремиться к рекордам или слепо следовать всем капризам современной фитнес-моды. Но хотя бы 30 минут (лучше больше) ежедневных прогулок, бега, плавания, йоги, тренажёров — выберите, что вам по душе — кардинально изменят ваше состояние.

12. Притворяться супергероем. До тех пор, пока действительно им не станете.

13. Есть овощи и фрукты. Салаты, рагу, супы, десерты и прочие кулинарные произведения из садов и огородов. Редкий случай, когда все учёные, даже британские, в один голос твердят, что это полезно.

14. Проводить время вне помещения. Ходите пешком, ездите на велосипеде, гуляйте с собакой. Одним словом, отрывайтесь от монитора и проветривайте свои несчастные лёгкие.

15. Просто сказать спасибо за очередной день своей жизни. Каждый новый рассвет несёт с собой возможность новой жизни, и только от нас зависит, воспользуемся ли мы этим шансом.

Примерно такие ответы стали самыми популярными среди читателей Reddit на вопрос о тех действиях, которые каждый человек должен делать постоянно и до конца своей жизни. А какой список составили бы пользователи Профессионалов?

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/chto-nuzhno-delat-devushke-kazhdyy-den-kak-vsegda-vyglyadet-krasivo-i-uhozhenno-7-zolotyh