Средство против лени

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
2. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
3. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
4. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
5. Горгонзола: история и уникальные особенности
6. Простудные: как предотвратить их развитие
7. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
8. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
9. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
10. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
11. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
12. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
13. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
14. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
15. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
16. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
17. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
18. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
19. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
20. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
21. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
22. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
23. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
24. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
25. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
26. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
27. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
28. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
29. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
30. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
31. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
32. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
33. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
34. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
35. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
36. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
37. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
38. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
39. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
40. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
41. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
42. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
43. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
44. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
45. Правильное питание после удаления желчного пузыря. Принципы диеты
46. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
47. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
48. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
49. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
50. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?