Средство против лени

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
2. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
3. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
4. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
5. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
6. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
7. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
8. Сила после 50: ваше полное руководство
9. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
10. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
11. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
12. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
13. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
14. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
15. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
16. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
17. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
18. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
19. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
20. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
21. Похудеть после 55: мифы и реальность
22. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
23. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
24. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
25. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
26. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
27. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
28. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
29. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
30. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
31. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
32. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
33. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
34. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
35. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
36. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
37. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
38. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
39. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
40. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
41. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
42. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
43. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
44. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
45. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
46. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
47. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
48. Как избавиться от морщин на лбу
49. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
50. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения