Средство против лени

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
2. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
3. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
4. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
6. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
7. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
8. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
9. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
10. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
11. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
12. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
13. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
14. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
15. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
16. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
17. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
18. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
19. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
20. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
21. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
22. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
23. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
24. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
25. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
26. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
27. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
28. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
29. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
30. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
31. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
32. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
33. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
34. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
35. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
36. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
37. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
38. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
39. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
40. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
41. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
42. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
43. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
44. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
45. Как правильно питаться при диабете второго типа
46. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
47. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
48. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
49. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
50. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2