Средство против лени

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
2. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
3. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
4. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
5. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
6. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
7. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
8. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
9. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
10. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
11. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
12. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
13. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
14. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
15. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
16. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
17. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
18. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
19. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
20. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
21. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
22. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
23. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
24. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
25. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
26. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
27. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
28. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
29. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
30. Адыгейский Сыр при правильном питании. Свойства: кому будет полезен
31. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
32. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
33. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
34. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
35. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
36. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
37. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
38. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
39. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
40. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
41. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
42. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
43. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
44. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
45. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
46. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
47. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
48. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
49. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
50. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых