Средство против лени

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
2. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
3. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
4. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
5. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
6. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
7. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
8. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
9. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
11. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
12. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
13. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
14. Какие исторические места можно посетить бесплатно
15. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
16. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
17. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
18. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
19. Карри: секретный огонь для похудения
20. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
21. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
22. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
23. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
24. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
25. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
26. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
27. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
28. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
29. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
30. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
31. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
32. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
33. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
34. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
35. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
36. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
38. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
39. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
40. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
41. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
42. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
43. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
44. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
45. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
46. Простые способы устранения заломов под глазами
47. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
48. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
49. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
50. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов