Средство против лени

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
2. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
3. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
4. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
5. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
6. Почему появляются брыли и как от них избавиться
7. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
8. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
9. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
10. Сила после 50: ваше полное руководство
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
12. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
13. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
14. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
15. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
17. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
18. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
19. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
20. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
21. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
22. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
23. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
24. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
25. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
26. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
27. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
28. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
29. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
30. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
31. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
32. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
33. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
34. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
35. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
36. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
37. Что такое раздельное питание
38. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
39. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
40. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
41. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
42. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
43. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
44. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
45. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
46. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
47. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
48. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
49. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
50. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?