Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
4. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
5. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
6. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
7. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
8. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
9. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
10. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
11. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
12. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
14. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
15. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
16. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
17. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
18. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
19. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
20. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
21. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
22. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
23. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
24. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
25. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
28. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
31. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
32. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
35. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
38. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
39. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
40. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
41. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
42. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
43. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
44. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Любовь в старости. Любовь до старости
47. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает