Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
2. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
3. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
4. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
5. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
6. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
7. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
8. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
9. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
10. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
11. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
12. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
13. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
14. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
15. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
16. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
17. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
18. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
19. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
20. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
21. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
22. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
23. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
24. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
25. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
28. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
29. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
30. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
31. Танцевальная аэробика посл.
32. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
33. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
34. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
35. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
37. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
40. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
41. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
42. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
43. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
44. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
45. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»