Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
11. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
12. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
13. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
14. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
15. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
16. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
17. Массаж вакуумными банками живота.
18. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
19. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
20. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
21. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
22. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
23. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
24. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
25. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
26. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
27. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
28. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
29. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
30. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
31. Танцевальная аэробика посл.
32. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
33. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
34. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
35. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
39. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
43. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
44. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
46. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
47. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
48. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
49. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
50. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова