Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
10. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
11. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
12. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
13. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
17. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
18. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
19. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
20. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
21. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
22. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
23. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
24. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
25. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
28. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
29. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
30. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
31. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
32. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
33. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
34. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
35. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
36. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
37. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
38. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
39. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
40. Что такое папулы. Проба Манту
41. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
42. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
43. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
44. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
45. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
46. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
47. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
48. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
49. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
50. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение