Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
7. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
8. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
11. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
15. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
22. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
25. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
28. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
29. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
30. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
31. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
32. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
33. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
34. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
35. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
36. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
37. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
41. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
44. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
47. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи