Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
7. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
8. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
9. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
10. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
11. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
12. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
13. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
14. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
17. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
20. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
23. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
26. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
27. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
28. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
29. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
30. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
31. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
32. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
33. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
34. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
35. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
36. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
37. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
40. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
41. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
42. Одиночество в 40 лет
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
45. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи