Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
10. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
11. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
12. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
13. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
14. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
15. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
16. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
17. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
18. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
19. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
20. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
21. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
22. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
23. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
24. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
25. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
26. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
27. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
28. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
29. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
32. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
33. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
34. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
36. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
37. Одиночество в 40 лет
38. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
39. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
40. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
41. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
42. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
43. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи