Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
9. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
10. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
11. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
13. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
14. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
17. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
20. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
21. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
22. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
23. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
24. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
25. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
26. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
27. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
28. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
31. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
34. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
36. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
40. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
42. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
43. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
44. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
45. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном