Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
5. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
6. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
7. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
12. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
13. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
14. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
15. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
16. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
17. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
18. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
19. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
20. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
21. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
22. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
23. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
24. Масло Аргана в косметике. Общее описание
25. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
26. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
27. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
28. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
29. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
30. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
31. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
32. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
33. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
34. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
35. Как убрать кисетные морщины
36. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
37. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
42. Чем вредны пельмени. Состав
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?