Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
6. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
10. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
11. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
12. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
13. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
14. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
16. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
17. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
18. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
19. Бруснивер - инструкция по применению
20. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
21. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
22. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
23. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
24. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
25. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
26. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
27. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
30. ТОП-11 препаратов для похудения.
31. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
32. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
33. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
34. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
35. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
36. Как и с чем едят курт. Что это такое?
37. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
39. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
42. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
43. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
44. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
45. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
46. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
47. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
48. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном