Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
7. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
12. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
14. Бруснивер - инструкция по применению
15. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
16. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
19. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
20. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
21. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
22. Масло Аргана в косметике. Общее описание
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
28. Диета на отрубях и кефире. Способы
29. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
30. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
31. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
36. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
37. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
38. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
39. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
40. Одиночество в 40 лет
41. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Как восстановить режим дня
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
46. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей