Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
6. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
7. Лечение артроза коленных суставов
8. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
9. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
10. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
13. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
14. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
15. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
16. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
20. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
21. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
22. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
23. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
24. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
27. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
28. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
29. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
30. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
31. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
32. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
35. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
36. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
39. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
41. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
42. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
43. Одиночество в 40 лет
44. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Как восстановить режим дня
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?