Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
5. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
6. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
7. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
8. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
9. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
12. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
13. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
14. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
19. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
22. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
23. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
24. Диета на отрубях и кефире. Способы
25. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
26. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
29. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
30. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
31. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
32. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
35. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
37. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
38. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
39. РУБАШКА и блузка разница.
40. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
41. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
42. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
43. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
44. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Советы от балерин. Общие правила
47. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть