Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Отек после Ботокса. Причины осложнений
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
9. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
14. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
15. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
17. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
18. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
19. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
20. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
21. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
22. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
23. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
24. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
25. Масло Аргана в косметике. Общее описание
26. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
27. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
28. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
29. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
30. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
31. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
32. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
33. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
34. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
35. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
36. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
37. Как убрать кисетные морщины
38. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
39. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
40. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
41. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
42. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
43. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
44. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
45. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
46. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
47. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
48. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
49. РУБАШКА и блузка разница.
50. Как подобрать кардиган. С чем носить