Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
3. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
4. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
5. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
6. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
7. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
10. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
13. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
14. Бруснивер - инструкция по применению
15. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
16. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
17. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
20. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
21. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
22. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
23. Диета на отрубях и кефире. Способы
24. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
25. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
26. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
27. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
28. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
29. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
30. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
31. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
34. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
38. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
39. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
42. Как восстановить режим дня
43. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?