Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
6. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
8. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
9. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
10. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
19. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
26. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
29. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
32. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
33. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
34. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
36. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
37. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
40. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
41. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
42. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
43. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
44. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
45. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. Развод .
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?