Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
5. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
6. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
7. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
8. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
9. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
10. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
11. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
12. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
13. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
14. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
17. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
18. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
19. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
20. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
21. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
22. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
23. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
24. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
25. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
26. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
27. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
28. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
29. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
30. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
31. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
32. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
33. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
34. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
35. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
37. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
38. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
39. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
40. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
43. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
44. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
45. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
46. Развод .
47. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает