Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
3. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
4. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
5. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
6. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
11. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
14. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
15. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
16. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
17. Бруснивер - инструкция по применению
18. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
20. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
21. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
22. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
23. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
24. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
25. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
26. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
27. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
28. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
30. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
31. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
32. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
33. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
34. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
35. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
36. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
37. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
38. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
40. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
41. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
42. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
43. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
44. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
45. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
46. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред