Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
6. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
7. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
8. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
9. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
14. Массаж вакуумными банками живота.
15. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
16. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
17. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
18. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
19. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
20. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
21. Масло Аргана в косметике. Общее описание
22. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
23. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
24. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
25. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
26. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
27. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
28. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
29. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
30. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
32. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
33. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
34. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
35. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
37. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
39. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
40. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
41. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
48. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре