Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
4. Е304, что это такое.
5. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
15. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
16. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
17. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
18. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
19. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
20. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
21. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
23. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
24. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
25. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
26. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
27. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
28. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
29. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
30. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
31. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
32. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
35. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
36. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
37. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
38. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
39. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
40. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
41. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
42. Как восстановить силы при упадке сил.
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
46. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
47. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
48. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
49. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева