Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
11. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
14. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
17. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
18. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
19. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
22. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
24. Диета на отрубях и кефире. Способы
25. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
28. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
29. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
30. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
31. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
32. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
33. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
34. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
35. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
37. Что такое папулы. Проба Манту
38. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
39. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
40. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
41. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
42. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и