Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
5. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
6. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
10. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
11. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
12. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
13. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
14. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
18. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
19. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
20. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
21. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
22. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
23. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
24. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
25. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
26. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
27. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
28. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
29. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
30. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
32. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
33. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
34. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
35. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
36. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
37. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова