Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
8. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
14. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
15. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
16. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
17. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
18. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
19. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
20. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
21. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
22. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
23. Массаж вакуумными банками живота.
24. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
25. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
26. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
27. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
28. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
29. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
30. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
31. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
32. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
33. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
34. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
35. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
37. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
38. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
40. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
47. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева