Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
2. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Е304, что это такое.
5. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
6. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
7. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
8. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
12. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
13. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
18. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
19. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
20. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
27. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
28. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
29. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
30. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
31. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
36. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
38. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
39. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
40. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
41. Как восстановить режим дня
42. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
43. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
44. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
45. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки