Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
4. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
5. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
6. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
7. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
8. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
9. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
10. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
11. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
12. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
13. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
14. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
15. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
16. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
17. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
18. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
19. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
20. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
21. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
22. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
23. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
24. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
25. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
26. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
27. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
30. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
31. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
34. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
38. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
39. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
40. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. Как восстановить режим дня
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Как худели в старину. Так худели на Руси
48. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
49. Вечерние прически для полного лица
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает