Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
11. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
12. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
13. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
14. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
15. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
18. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
19. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
20. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
21. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
22. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
23. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
24. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
25. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
26. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
28. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
29. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
30. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
31. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
32. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
33. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
34. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
35. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
36. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
37. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
40. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
41. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
43. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
44. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
45. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»