Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
5. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
11. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
12. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
15. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
18. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
19. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
20. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
21. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
22. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
23. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
24. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
25. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
26. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
27. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
28. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
29. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
32. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
33. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
34. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
35. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. Как восстановить силы при упадке сил.
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»