Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
4. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
5. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
6. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
11. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
12. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
13. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
14. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
15. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
16. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
17. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
21. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
22. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
23. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
24. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
25. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
26. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
27. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
28. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
32. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
33. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
34. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
35. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
36. Человек - часть природы
37. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
38. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
39. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
40. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
47. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
48. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова