Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
5. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
6. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
9. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
10. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
11. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
12. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
13. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
14. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
17. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
18. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
19. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
20. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
21. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
22. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
23. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
24. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
25. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
26. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
27. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
28. Как и с чем едят курт. Что это такое?
29. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
33. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
34. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
35. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
36. Как восстановить силы при упадке сил.
37. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
38. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
39. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
40. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
41. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
42. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
43. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
44. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
45. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны