Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Рецепты блюд с куртом
6. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
9. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
10. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
11. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
12. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
13. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
14. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
17. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
18. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
19. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
20. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
21. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
29. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
30. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
31. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
37. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
39. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
40. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
43. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
44. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
47. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева