Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
4. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
9. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
14. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
21. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
22. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
23. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
24. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
25. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
26. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
27. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
28. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
29. Танцевальная аэробика посл.
30. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
36. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
38. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
40. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
43. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
44. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
45. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
46. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
49. Кто такой морской еж. Морской еж
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?