Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
4. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
9. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
18. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
22. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
23. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
24. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
25. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
26. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
27. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
28. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
29. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
30. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
32. Что такое папулы. Проба Манту
33. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
35. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
36. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
37. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
38. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
39. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
40. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
41. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
43. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Развод .