Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
6. Удаление волос над верхней губой. Особенности
7. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
8. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
13. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
14. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
15. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
18. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
19. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
28. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
29. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
30. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
31. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
34. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
35. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
36. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
37. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Что такое папулы. Проба Манту
39. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
40. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
42. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
45. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
46. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
47. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
48. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
49. Советы от балерин. Общие правила
50. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии