Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
3. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
6. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
7. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
9. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
14. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
19. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
20. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
21. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
25. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
26. Как и с чем едят курт. Что это такое?
27. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
28. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
30. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
31. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
33. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
35. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
36. Ботокс для лица. Косметические процедуры
37. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
40. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
42. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
43. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
44. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
45. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
46. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
47. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
48. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
49. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи