Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
3. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
4. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
5. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
9. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
10. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
11. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
14. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
15. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
17. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
18. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
19. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
20. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
21. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
22. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
23. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
24. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
25. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
26. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
27. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
28. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
29. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
30. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
33. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
38. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
39. На твердом полезно спать.
40. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
41. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
47. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
48. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
49. Как подобрать кардиган. С чем носить
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова