Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
4. Рецепты блюд с куртом
5. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
6. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
11. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
12. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. Вредно ли отжиматься на брусьях…
16. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
17. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
18. Массаж вакуумными банками живота.
19. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
20. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
24. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
25. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
26. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
27. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
28. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
29. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
30. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
31. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
32. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
33. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
34. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
35. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
36. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
37. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
38. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
39. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
40. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
43. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
44. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Развод .
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи