Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
6. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
9. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
10. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
11. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
14. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
15. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
16. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
17. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
18. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
19. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
20. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
21. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
22. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
25. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
26. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
27. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
28. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
29. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
30. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
31. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
32. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
33. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
34. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
35. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Вести себя достойно. Как вести себя достойно