Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
10. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
11. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
14. Удаление волос над верхней губой. Особенности
15. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
16. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
17. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
18. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
19. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
20. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
21. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
22. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
23. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
24. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
25. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
26. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
28. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
29. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
30. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
31. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
34. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
37. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
41. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?