Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
7. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
8. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
11. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
12. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
13. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
14. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
15. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
18. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
23. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
24. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
25. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
26. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
27. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
28. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
29. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
30. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
31. Как убрать кисетные морщины
32. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
37. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
39. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
40. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
41. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
42. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
46. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?