Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
6. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
9. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
10. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
11. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
12. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
13. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
14. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
15. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
16. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
17. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
19. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
20. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
21. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
22. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
23. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
24. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
25. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
26. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
27. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
28. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
31. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
32. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
33. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
34. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
35. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
36. Как убрать кисетные морщины
37. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
38. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
40. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
41. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
42. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Что такое папулы. Проба Манту
44. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
45. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
46. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
47. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
48. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?