Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
6. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
7. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
8. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
9. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
12. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
13. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
14. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
15. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
16. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
17. 7 ошибок в использовании масел.
18. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
19. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
20. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
21. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
22. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
23. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
26. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
27. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
28. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
29. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
30. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
33. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
34. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
35. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
36. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
37. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
40. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
41. На твердом полезно спать.
42. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
43. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
46. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
47. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?