Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Отек после Ботокса. Причины осложнений
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
7. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
10. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
13. Массаж вакуумными банками живота.
14. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
15. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
16. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
17. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
18. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
19. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
20. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
21. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
22. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
23. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
24. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
28. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
31. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
33. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
34. Ботокс для лица. Косметические процедуры
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
37. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
38. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
40. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
41. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
42. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
45. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
46. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?