Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
3. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
4. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
5. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
6. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
7. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
8. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
9. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
12. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
13. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
14. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
15. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
16. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
17. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
18. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
19. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
20. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
23. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
24. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
25. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
26. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
27. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
28. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
29. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
30. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
31. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
32. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
33. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
34. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
38. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
40. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
41. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
44. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
45. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева