Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
7. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
8. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
9. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
12. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
13. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
14. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
15. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
16. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
17. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
18. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
19. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
20. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
22. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
23. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
24. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
25. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
26. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
27. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
28. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
29. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
30. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
31. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
32. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
33. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
34. Танцевальная аэробика посл.
35. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
36. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
37. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
38. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
39. Как и с чем едят курт. Что это такое?
40. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
42. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
43. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
46. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
47. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
48. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
49. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
50. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место