Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
2. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
3. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
4. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
5. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
6. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
7. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
8. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
10. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
11. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
14. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
15. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
16. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
17. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
18. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
19. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
20. Масло Аргана в косметике. Общее описание
21. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
22. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
23. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
24. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
25. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
26. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
27. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
28. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
29. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
32. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
43. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
44. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
47. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки