Шоколадная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Рецепты блюд с куртом
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
12. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
13. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
14. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
15. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
16. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
17. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
18. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
19. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
22. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Масло Аргана в косметике. Общее описание
25. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
27. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
28. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
29. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
30. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
34. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
35. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
36. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. На твердом полезно спать.
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
42. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
45. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
46. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
47. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?