Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
5. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
6. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
7. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
8. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
11. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
12. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
13. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
14. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
15. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
17. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
18. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
19. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
20. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
21. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
22. Масло Аргана в косметике. Общее описание
23. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
26. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
27. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
28. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
29. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
30. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
31. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
32. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
33. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
34. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
39. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
40. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
41. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
42. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
43. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
44. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
45. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
46. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019