Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
2. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
3. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
11. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
12. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
13. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
14. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
15. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
16. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
17. 7 ошибок в использовании масел.
18. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
19. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
20. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
21. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
22. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
23. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
24. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
25. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
27. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
28. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
29. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
30. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
31. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
32. Что такое мезонити. Суть методики
33. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
34. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
35. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
36. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
37. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
38. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
39. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
40. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
43. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи