Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
5. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
6. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
7. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
10. Основные программы похудения Гербалайф
11. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
12. Вредно ли отжиматься на брусьях…
13. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
15. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
16. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
17. ТОП-11 препаратов для похудения.
18. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
19. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
20. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
21. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
22. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
23. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
24. Как и с чем едят курт. Что это такое?
25. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
26. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
27. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Ботокс для лица. Косметические процедуры
29. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
30. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
31. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
35. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
36. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
37. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
38. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
39. Человек - часть природы
40. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
43. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
44. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
45. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
46. Советы от балерин. Общие правила
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Развод .
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы