Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
5. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
6. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
9. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
10. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
11. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
12. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
15. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
16. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
17. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
18. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
20. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
21. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
22. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
25. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
30. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
31. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
32. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
33. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
34. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
35. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
36. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
37. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
38. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
39. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
41. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
42. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
43. Чем вредны пельмени. Состав
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
46. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
47. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
48. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
49. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу