Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
5. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
6. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
7. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
8. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
9. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
10. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
11. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
12. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
13. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
14. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
15. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
16. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
17. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
18. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
19. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
20. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
21. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
22. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
23. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
24. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
25. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
26. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
27. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
28. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
29. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
36. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
39. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
40. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Развод .
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица