Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
6. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
7. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
8. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
9. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
11. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
12. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
13. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
14. Вредно ли отжиматься на брусьях…
15. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
16. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
17. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
18. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
19. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
20. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
21. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
22. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
23. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
24. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
25. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
26. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
29. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
30. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
31. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
32. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
33. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
36. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
37. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
38. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
39. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
40. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
41. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
42. Чем вредны пельмени. Состав
43. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
44. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
47. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
48. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
49. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
50. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб