Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
5. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
6. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
7. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
8. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
9. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
10. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
11. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
14. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
15. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
16. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
17. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
18. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
19. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
20. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
21. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
22. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
23. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
24. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
25. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
26. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
27. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
28. Танцевальная аэробика посл.
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
33. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
34. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
35. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
40. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
41. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
42. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи