Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Лечение артроза коленных суставов
4. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
5. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
6. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
14. Бруснивер - инструкция по применению
15. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
16. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
17. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
18. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
19. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
20. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
21. Диета на отрубях и кефире. Способы
22. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
23. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
24. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
25. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
26. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
27. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
28. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
29. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
30. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
31. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
43. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова