Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
4. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
5. Рецепты блюд с куртом
6. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
9. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
10. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
13. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
14. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
15. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
22. Масло Аргана в косметике. Общее описание
23. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
24. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
27. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
28. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
29. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
33. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
35. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
37. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
38. Как восстановить силы при упадке сил.
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
41. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
44. Советы от балерин. Общие правила
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?