Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
8. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
9. Отек после Ботокса. Причины осложнений
10. Вред и польза пива. Польза пива для человека
11. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
12. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
13. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
14. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
15. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
16. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
17. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
18. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
19. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
20. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
21. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
22. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
23. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
24. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
25. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
26. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
27. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
28. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
29. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
30. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
32. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
34. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
35. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
36. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
37. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
39. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
40. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
41. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
42. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
45. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
46. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
47. Как худели в старину. Так худели на Руси
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева