Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
4. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
7. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
8. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
9. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
12. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
13. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
14. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
16. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
17. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
18. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
19. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
20. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
21. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
22. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
23. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
24. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
25. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
26. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
27. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
28. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
29. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
30. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
31. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
32. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
33. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
34. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
35. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
36. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
37. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
38. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
39. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
40. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?