Черная курага

Черная курага польза и вред. Курага: польза и вред для организма

Сухофрукты считаются полезными для здоровья человека. В их число входит и курага — сушеные абрикосы без косточек. Мы расскажем, что же на самом деле представляет собой курага — польза и вред популярного сухофрукта в нашем обзоре.

Курага: польза

Курага богата водой (70 г из 100 г) и углеводами (25,16 г на 100 г продукта). В сухофрукте небольшое количество белков и практически нет жира (1,17 г и 0,15 г соответственно).

Также в состав кураги входят ценные для организма пищевые волокна. Употребляя сухофрукт, человек перекрывает 20% дневной нормы этих питательных веществ.

Несмотря на то что курага проходит процесс пищевой обработки и высушивания, она сохраняет полезные свойства и витамины. Среди наиболее стойких витамины А, В6, В5, В2, РР и С.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
3. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
4. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
9. Удаление волос над верхней губой. Особенности
10. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
11. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
15. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
18. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
19. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
20. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
21. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
22. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
23. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
24. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
32. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
33. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
37. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
39. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Одиночество в 40 лет
42. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Любовь в старости. Любовь до старости
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
47. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
48. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
49. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
50. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред