Шейный остеохондроз

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
3. Правда о кукурузной муке при похудении: Секреты и реальные результаты
4. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
5. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
6. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
7. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
8. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
9. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
10. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
11. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
12. Как отмечается День города
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
14. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
16. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
17. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
18. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
19. Какие исторические места можно посетить бесплатно
20. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
21. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
22. Грипп: профилактика и лечение
23. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
24. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
25. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
26. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
27. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
28. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
29. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
30. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
31. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
32. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
33. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
35. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
36. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
37. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
38. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
39. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
40. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
41. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
42. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
44. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
45. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
46. Мускатный орех: секреты правильного использования
47. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
48. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
49. Как составить рацион правильного питания на каждый день
50. Погода и ее влияние на наше здоровье