Шейный остеохондроз

Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?

С учетом локализации патологического процесса, различают такие виды межпозвоночной грыжи:

шейная;грудная;поясничная.

При консервативном лечении и составлении плана лечебных тренировок врач должен выяснить локализацию патологии, что поможет подобрать наиболее эффективные упражнения и объем нагрузок. Чтобы достичь максимального эффекта от ЛФК, необходимо выполнять упражнения правильно, регулярно, не спеша. В идеале первые тренировки желательно проводить под контролем специалиста. Далее, когда механизм движений будет понятен, можно заниматься самостоятельно дома.

Последние обновления на сайте:

1. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
2. Headlines:
3. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
4. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
5. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
6. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
7. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
9. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
10. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
11. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
12. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
13. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
14. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
15. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
16. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
17. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
18. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
19. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
20. Какие исторические места можно посетить бесплатно
21. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
22. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
23. Простудные: как предотвратить их развитие
24. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
25. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
26. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
27. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
28. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
29. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
30. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
31. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
32. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
33. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
34. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
35. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
36. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
37. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
38. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
39. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
40. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
41. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
42. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
44. Мускатный орех: секреты правильного использования
45. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
46. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
47. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
48. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
49. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет