Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
4. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
5. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
6. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
9. Эффективные методы удаления брылей на лице
10. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
11. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
12. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
13. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
14. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
15. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
16. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
17. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
18. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
19. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
20. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
21. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
22. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
23. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
24. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
25. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
26. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
27. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
28. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
29. Природа для человека. Отношение человека к природе
30. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
31. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
32. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
33. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
34. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
35. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
36. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
37. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
38. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
39. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
40. Управление своим здоровьем: основные принципы
41. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
42. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
43. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
44. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
47. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
48. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
49. Почему тело может перегореть: основные причины
50. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему