Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
2. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
3. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
4. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
5. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
6. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
7. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
8. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
9. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
10. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
11. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
12. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
13. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
14. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
15. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
16. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
17. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
18. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
19. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
20. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
21. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
22. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
23. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
24. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
25. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
26. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
27. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
28. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
29. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
30. Рацион питания при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
31. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
32. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
33. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
34. Как быстро понизить давление в домашних условиях
35. Вода с корицей для похудения. Диета DASH
36. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
37. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
38. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
39. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
40. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
41. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
42. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
43. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
44. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
45. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
46. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
47. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
48. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
49. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
50. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта