Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
2. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
3. Омоложение лица в 50 лет: эффективные методы и советы
4. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
5. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
6. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
7. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
8. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
9. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
10. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
11. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
12. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
13. Headlines:
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
15. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
16. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
17. Похудение за 5 минут? Это возможно
18. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
19. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
20. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
21. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
22. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
23. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
24. Headlines:
25. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
26. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
27. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
28. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
29. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
30. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
31. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
32. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
33. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
34. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
35. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
36. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
37. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
38. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
39. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
40. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
41. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
42. Как влияют на человека погодные условия. Причины
43. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
44. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
46. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
47. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
48. Глубокие морщины над губой: как их устранить
49. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
50. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом