Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
2. Культурная столица Поволжья: что делает Самару уникальной
3. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
4. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
5. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
6. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
7. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
8. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
9. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
10. Какие традиции народного творчества сохраняются
11. Какие современные парки были построены в последние годы
12. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
13. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
14. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
15. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
16. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
17. Какая история связана с основанием Новосибирска
18. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
19. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
20. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
21. Headlines:
22. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
23. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
24. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
25. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
26. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
27. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
28. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
29. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
30. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
31. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
32. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
33. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
34. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
35. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
36. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
37. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
38. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
39. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
40. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
41. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
42. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
43. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
44. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
45. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
46. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
47. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
48. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
49. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
50. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации