Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
2. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
3. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
4. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
5. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
6. Эффективные методы удаления брылей на лице
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
8. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
9. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
10. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
11. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
12. Headlines:
13. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
14. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
15. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
16. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
17. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
18. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
19. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
20. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
21. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
22. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
23. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
24. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
25. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
26. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
27. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
28. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
29. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
30. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
31. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
32. Как сбросить лишний вес после 50 лет
33. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
34. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
35. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
36. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
37. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
38. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
39. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
40. Цветная капуста на пару
41. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
42. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
43. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
44. Мускатный орех: секреты правильного использования
45. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
46. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
47. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
48. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
49. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
50. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины