Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
2. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
3. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
4. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
5. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
6. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
7. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
8. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
9. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
10. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
11. Сила после 50: ваше полное руководство
12. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
14. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
15. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
16. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
17. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
18. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
19. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
20. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
21. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
22. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
23. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
24. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
25. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
26. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
27. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
28. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
29. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
30. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
31. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
32. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
33. Старше и толще: Как похудеть после 50
34. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
35. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
36. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
37. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
38. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
39. Как влияют на человека погодные условия. Причины
40. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
41. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
42. Как витамины влияют на наше здоровье
43. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
44. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
45. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
46. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
47. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
48. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
49. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов