Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
2. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
3. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
4. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
5. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
6. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
7. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
8. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
9. Headlines:
10. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
11. Headlines:
12. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
13. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
14. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
15. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
16. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
17. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
18. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
21. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
22. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
23. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
24. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
25. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
26. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
27. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
28. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
29. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
30. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
31. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
32. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
33. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
34. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
35. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
36. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
37. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
38. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
39. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
40. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
41. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
42. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
43. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
44. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
45. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
46. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
47. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
48. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
49. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
50. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья