Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
2. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
3. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
4. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
5. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
6. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
7. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
8. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
10. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
12. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
13. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
14. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
15. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
16. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
17. Какие интересные факты о парках Москвы
18. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
19. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
20. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
21. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
22. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
23. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
24. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
25. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
26. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
27. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
28. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
29. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
30. Природа для человека. Отношение человека к природе
31. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
32. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
33. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
35. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
36. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
37. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
38. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
39. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
40. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
41. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
42. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
43. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
44. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
45. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
46. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
47. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
48. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
49. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
50. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать