Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
2. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
3. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
4. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
5. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
6. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
7. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
8. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
9. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
10. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
11. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
12. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
13. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
14. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
15. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
16. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
17. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
18. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
19. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
20. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
21. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
22. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
23. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
24. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
25. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
26. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
27. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
28. Новые технологии в косметологии: что важно знать
29. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
30. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
31. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
32. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
33. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
34. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
35. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
36. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
37. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
38. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
39. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
40. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
42. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
43. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
44. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
45. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
46. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
47. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
48. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
49. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре