Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
4. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
5. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
6. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
7. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
8. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
9. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
10. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
11. Похудение за 5 минут? Это возможно
12. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
13. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
14. Сила после 50: ваше полное руководство
15. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
16. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
17. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
18. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
19. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
20. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
21. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
22. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
23. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
24. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
25. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
26. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
27. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
28. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
29. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
30. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
31. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
32. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
33. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
34. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
35. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
36. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
37. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
38. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
39. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
40. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
41. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
42. Как витамины влияют на наше здоровье
43. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
44. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
45. Простые методы для набора веса девушками
46. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
47. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
48. Витамин С: его роль в медицинской практике
49. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?