Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Воронеже
2. Какие профессии наиболее востребованы в промышленном секторе
3. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
4. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
5. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
6. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
7. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
8. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
9. Похудение за 5 минут? Это возможно
10. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
11. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
12. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
13. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
14. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
15. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
16. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
17. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
18. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
19. Грипп: профилактика и лечение
20. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
21. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
22. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
23. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
24. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
25. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
26. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
27. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
28. Старше и толще: Как похудеть после 50
29. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
30. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
31. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
32. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
33. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
34. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
35. Управление своим здоровьем: основные принципы
36. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
37. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
38. Цветная капуста на пару
39. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
40. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
41. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
42. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
43. Как витамины влияют на наше здоровье
44. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
45. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
46. Секреты здорового питания: льняные семена
47. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
48. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
49. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
50. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему