Рекомендации по образу

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.

Важнейшим принципом лечебного питания при ГЭРБ вне зависимости от фазы заболевания является частое дробное питание (5-6 раз в сутки) средними порциями. Чрезвычайно важно не ложиться или пребывать в неудобном сидячем (полусогнутом) положении в течении 1.5-2 часов после приема пищи, не принимать пищу непосредственно перед сном. Не желательно носить тесную одежду, затягивать туго пояс. Спать целесообразно с возвышенным изголовьем. Лицам с избыточной массой тела целесообразно похудание. Животный жир, содержащийся в продуктах, должен быть равномерно распределен на все приемы пищи и исключен (минимизирован) в последнем приеме пищи перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
3. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
4. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
5. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
6. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
7. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
8. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
9. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
10. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
11. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
13. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
14. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
15. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
16. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
17. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
18. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
19. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
20. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
21. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
22. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
23. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
24. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
25. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
26. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
27. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
28. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
29. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
30. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
31. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
32. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
33. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
34. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
35. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
36. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
37. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
38. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
39. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
40. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
41. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
42. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
43. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
44. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
45. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
46. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
47. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
48. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
49. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
50. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день