Расхожие мнения

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
2. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
3. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
4. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
5. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
6. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
7. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
8. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
9. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
10. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
11. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
12. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
13. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
14. Основные правила правильного питания на неделю
15. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
16. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
17. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
18. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
19. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
20. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
21. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
22. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
23. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
24. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
25. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
26. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
27. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
28. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
29. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
30. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
31. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
32. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
33. Управление своим здоровьем: основные принципы
34. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
35. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
36. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
37. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
38. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
39. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
40. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
41. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
42. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
43. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
44. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
45. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
46. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
47. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
48. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
49. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
50. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2