Расхожие мнения

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Какие музеи есть в Воронеже
3. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
4. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
7. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
8. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
9. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
10. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
11. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
12. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
13. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
14. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
15. Какая история связана с основанием Новосибирска
16. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
18. Headlines:
19. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
20. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
21. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
22. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
23. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
24. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
25. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
26. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
27. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
28. Природа для человека. Отношение человека к природе
29. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
31. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
32. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
33. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
34. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
35. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
36. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
37. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
38. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
39. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
40. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
41. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
42. Мускатный орех: секреты правильного использования
43. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
44. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
45. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
46. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
47. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
48. Погода и ее влияние на наше здоровье
49. Почему тело может перегореть: основные причины
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов