Расхожие мнения

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Какие профессии наиболее востребованы в промышленном секторе
3. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
4. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
5. Headlines:
6. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
7. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
8. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
9. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
10. Какие события и фестивали проводятся
11. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
12. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
13. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
14. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
15. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
16. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
17. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
18. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
19. Какие уникальные музеи есть в Коломне
20. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
21. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
22. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
23. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
24. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
25. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
26. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
27. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
28. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
29. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
30. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
31. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
32. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
33. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
34. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
35. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
36. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
37. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
38. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
40. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
41. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
42. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
43. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
44. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
45. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
46. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
47. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
48. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
49. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов