Психологические техники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
2. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
3. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
4. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
5. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
6. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
7. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
8. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
9. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
10. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
11. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
12. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
13. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
14. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
15. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
16. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
17. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
18. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
19. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
20. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
21. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
22. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
23. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
24. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
25. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
26. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
27. Старше и толще: Как похудеть после 50
28. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
29. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
30. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
31. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
32. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
34. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
35. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
36. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
37. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
38. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
39. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
40. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
41. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
42. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
43. Блюда для диабетиков: меню на неделю
44. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
45. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
46. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
47. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
48. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
49. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
50. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление