Психологические техники

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Воронеже
2. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
3. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
4. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Правда о кукурузной муке при похудении: Секреты и реальные результаты
7. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
8. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
9. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
10. Какие прогулочные маршруты можно сделать
11. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
12. Эффективные методы удаления брылей на лице
13. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
14. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
16. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
17. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
18. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Какие исторические места можно посетить бесплатно
21. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
22. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
23. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
24. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
25. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
26. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
27. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
28. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
29. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
30. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
31. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
32. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
33. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
34. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
35. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
36. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
37. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
38. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
39. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
40. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
41. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
42. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
44. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
45. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
46. Секреты здорового питания: льняные семена
47. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
48. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
49. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
50. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа