Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты

Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты

Понятие «простуда» на самом деле объединяет разные заболевания. Чаще всего подразумеваются острые респираторные вирусные инфекции или просто ОРВИ. Вирусы — главные враги организма, именно они чаще всего порождают столь нелюбимые нами симптомы простуды в виде насморка, кашля и боли в горле. Часто к вирусам присоединяются бактерии и грибки, которые предпочитают определенные органы дыхательной системы человека. В этом случае заболевание носит название ОРЗ (острое респираторное заболевание).

Изначально простудой называли сильное переохлаждение. Но теперь известно, что переохлаждение само по себе не становится причиной заболевания. Респираторное заболевание может развиться на фоне переохлаждения, когда организм оказывается беззащитным перед вирусами и бактериями.

Пик заболеваемости респираторными инфекциями наблюдается в период с сентября по май.

Источник инфекции — больной человек с выраженными симптомами или стертой формой болезни, а также здоровые вирусоносители. Заразиться можно воздушно-капельным путем от больного при кашле, чихании и разговоре, а иногда — контактно-бытовым путем, то есть через предметы.

ОРВИ в большей степени подвержены³:

• дети до 6 лет, невакцинированные;
• люди со склонностью к развитию аллергических реакций и заболеваний (с так называемой атопией);
• с хроническими заболеваниями;
• с ослабленным иммунитетом;
• пожилые люди.

Инкубационный период при ОРВИ (время с момента заражения до появления симптомов) обычно составляет от 1 до 14 дней².

Связанные вопросы и ответы:

Какие симптомы ОРВИ и гриппа можно лечить самостоятельно

Медики классифицируют все инфекции, как стремительные и медлительные. Чем медленнее бактерия, тем она опаснее для жизни человека. Обосновано это тем, что данные микроорганизмы имеют наибольший разрушающий фактор, а также не имеют ярко выраженных симптомов.

Рассмотрим основные инфекции:

• Герпетические. Герпес присутствует в организме каждого человека, однако обостряется он только если появляется провокатор. На вид герпес можно опознать по характерным пузырькам на том или ином участке тела пациента.
• Острая респираторная вирусная инфекция. Данный микроб попадает в дыхательные пути человека, после чего поражает их. Симптомы схожи с гриппом или обычной простудой. Самая опасная часть болезни – возможность заполучить хронический бронхит или пневмонию.
• Энцефалит. Данный микроб воздействует на головной мозг человека, что приводит к разрушению ЦНС и сознания. У данного заболевания крайне высокая смертность. После инфицирования пациенты часто впадают в кому, испытывают судороги и паралич некоторых конечностей. Также данный микроб способствует развитию полиорганной недостаточности, результат – летальный исход в 9 из 10 случаев.
• Гепатиты. Инфицирование организма таким микробом ведет к поражению печеночных тканей. В дальнейшем развиваются нарушения и осложнения при работе данного органа. Данные симптомы могут привести к плачевному исходу.
• Полиомиелит. После заболевания человек будет испытывать постоянные судорожные приступы, в дальнейшем разовьется воспаление мозга и потери сознания. В следствии данных симптомов возможен паралич. Заболевание крайне опасно, так как ведет к инвалидизации пациента.
• Менингит. Данный микроорганизм проникает под кору головного мозга и инфицирует ликвор. В дальнейшем вирус «путешествует» по всей кровеносной системе человека. Может привести к нарушениям сознания и атрофии мышц рук или ног, даже несмотря на корректную терапию.
• Корь. После начала заболевания у пациента появляется красная сыпь на определенных участках тела, кашель и повысится температура. Сам по себе, микроорганизм не особо опасный, но если вовремя не взяться за лечение инфекции, можно получить осложнения в виде энцефалита или менингита.
• ЗППП. Заболевания передаваемые половым путем появились уже давно. Раньше они считались крайне опасными, но с нынешним уровнем медицины, они поддаются полному излечению. Чтобы полностью искоренить недуг следует своевременно выявить симптомы.

Какие средства можно использовать для облегчения симптомов ОРВИ и гриппа

Для лечения и профилактики вирусных заболеваний используют противовирусные препараты: противогерпетические, антиретровирусные и др. Механизм их действия заключается в стимуляции выработки интерферонов для борьбы с вирусами.

Если противовирусные средства направлены на уничтожение конкретного вируса, то иммуностимуляторы более универсальны.

Иммуномодуляторы — это лекарства, которые восстанавливают работу нарушенных звеньев иммунитета и используются в составе комплексного лечения. Они могут дополнять антибиотики, противовирусные и противогрибковые средства, бронходилататоры, антигистаминные, гормональные противовоспалительные препараты и пр.

Однако у иммуномодуляторов есть побочные эффекты. У них много противопоказаний, и отдаленные последствия их воздействия на иммунитет трудно отследить. Поэтому бесконтрольный прием средств для укрепления иммунитета чреват неожиданными проблемами.

Помните: иммуномодуляторы должен назначать только врач и только после тщательного иммунологического обследования!

Поэтому в большинстве случаев ОРВИ иммуномодулирующая терапия нецелесообразна.

Безопасно укрепить иммунитет помогут пробиотики , особенно если принимать их с первого дня болезни. Однако пробиотики можно принимать и на этапе выздоровления, и в качестве профилактического средства. Они действуют физиологично — за счет активизации собственных иммунных резервов организма.

Одно из таких средств — иммуно-пробиотик Бак-Сет® Колд/Флю. Он укрепляет защитные силы за счет уникального состава — содержит 17 видов полезных бактерий в высокой дозе. Рекомендовано принимать Бак-Сет® Колд/Флю при первых признаках ОРВИ и гриппа, а также для профилактики.

Как лечить ОРВИ и грипп без лекарств

Навредить организму самолечением проще, чем нам кажется. Особенно если при лечении первых симптомов ОРВИ скупить половину лекарств в аптеке. Первостепенная задача человека заключается в помощи организму, а не решении проблем за него. Необходимо создать условия, при которых иммунитету будет проще побороть инфекцию.

Следует постараться предупредить дальнейшее ухудшение состояния и развитие осложнений и добиться полного выздоровления.

Каким же образом лечить ОРВИ у взрослых, не навредив при этом организму? Первое, что необходимо сделать, к лекарствам не имеет никакого отношения:

• Постельный режим. Неспроста при простуде принято соблюдать постельный режим. Так организму проще справиться с инфекцией, он не «отвлекается» на другие проблемы и особенности жизни человека.
• Проветривание. Как ни банально, но данное условие значительно ускоряет выздоровление, а также снижает риск развития заболевания внутри семьи. Вирусы живут в воздухе вплоть до недели, и проветривание может решить эту проблему.
• Обильное питье. Установлено, что потребление обычной воды помогает при простуде. С водой организм выводит все, что ему не нужно. В том числе полезно повышенное потоотделение, особенно при наличии температуры. Лучший способ добиться этого — выпить что-нибудь теплое, например, чай, и закутаться в одеяло на 1-2 часа. Объем жидкости должен составлять 2-3 литра в день в виде некрепко заваренного чая с молоком, медом, вареньем, а также отвара шиповника, свежеприготовленных фруктовых и ягодных соков, компотов, щелочной минеральной воды².
• Питание. В рацион включают легкоусвояемые продукты, богатые витаминами (нежирные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, фрукты, овощи). Запрещается алкоголь в любых видах².
• Поддержание комфортной окружающей температуры. Вирусы прекрасно чувствуют себя при комфортной температуре воздуха 22–25 ºC. Поэтому помещение, в котором находится больной, часто проветривают. А вот ложиться под кондиционер, будучи больным, не стоит⁴.

Какие домашние средства помогают при ОРВИ и гриппе

Различить простуду, ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию) и грипп бывает непросто. Ведь все эти заболевания поражают дыхательные пути и вызывают схожие проявления. Однако они имеют отличия в симптомах, причинах возникновения и, самое главное, в тактике лечения.

Простуда и ОРВИ — это одно и то же. Такое обобщающее понятие описывает группу симптомов, возникающих вследствие вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Болезнь может проявляться насморком, кашлем, болью в горле, слабостью и иногда повышением температуры тела (или без температуры). Причиной чаще всего служат риновирусы, аденовирусы, бокавирусы, коронавирусы и другие вирусы, которые легко распространяются воздушно-капельным путем.

ОРЗ (острое респираторное заболевание) — это общий термин, охватывающий различные инфекционные болезни дыхательных путей. Сюда относятся простуда, грипп и другие острые патологии органов дыхания. ОРЗ могут быть вызваны не только вирусными, но и бактериальными возбудителями.

Грипп также относится к острым вирусным инфекциям. Он поражает дыхательную систему и отличается от обычной простуды более тяжелым течением и быстрым развитием симптомов. Основные проявления включают высокую температуру, сильную головную боль, ломоту в мышцах и суставах, общую слабость и усталость. Также могут наблюдаться сухой кашель, боль в горле и насморк. В отличие от простуды, грипп начинается резко и чаще сопровождается серьезными осложнениями, такими как пневмония или отит. Диагноз «грипп» устанавливается на основании характерных жалоб и верифицируется с помощью диагностических исследований: экспресс-теста или ПЦР.

Как лечить ОРВИ и грипп с помощью диеты

Некоторые продукты не только не полезны, но и могут причинить вред человеку, страдающему ОРВИ, утяжелить течение его заболевания. Это:

• сдоба и сладости (выпечка, как правило, содержит дрожжи, которые увеличивают проницаемость мембран клеток слизистых оболочек, облегчая проникновение вирусов внутрь клеток; к тому же, сахар оседает на поверхности слизистых и, являясь отличной питательной средой, способствует размножению здесь болезнетворных бактерий);
• полуфабрикаты, фаст-фуд (обычно это тяжелая пища, содержащая большое количество трансжиров и соли, оказывающих нагрузку на почки и ЖКТ больного – организм тратит энергию не на борьбу с инфекцией, а на восстановление нарушенных функций внутренних органов);
• кислые фрукты, в частности, цитрусовые в чистом виде (содержащиеся в них кислоты обожгут нежную воспаленную слизистую – состояние больного ухудшится).

Правильное питание при острой респираторной вирусной инфекции, несомненно, важно и нужно, однако диета не должна быть строгой. Режим соблюдать желательно, однако не обязательно строго его придерживаться – всегда следует учитывать вкусы и предпочтения своего организма.

Облегчить течение инфекционных заболеваний, поддержать иммунитет в столь тяжелый для него период помогут гомеопатические препараты, в частности, Оциллококцинум. Он действует физиологично, активируя собственные защитные силы организма, способствует быстрому уменьшению симптомов и ускорению выздоровления. Для профилактики гриппа и ОРВИ его достаточно применять 1 раз в неделю.

Как лечить ОРВИ и грипп с помощью физических упражнений

Увы, нет. «При проявлениях ОРВИ и гриппа запрещены любые тренировки. Даже растяжка, йога или релиз на ролле могут привести к неприятным последствиям. Дождитесь полного выздоровления и разрешения врача приступить к тренировкам. Берегите свое здоровье, оно бесценно», — предупреждает сотрудник одного из медицинских центров.

Чувствуете, что заболеваете? Откажитесь от спорта. «Если у вас начинают появляться симптомы болезни, я бы советовал воздержаться от любой физической нагрузки и посвятить свободное время прогулке в парке или оздоровительным процедурам, — отмечает руководитель групповых тренировок. — Не переживайте, большая часть показателей сохранятся на уровне в течение определенного количества времени. Мышцы теряют свою силу спустя 2 недели отсутствия целевых тренировок, выносливость снижается через 3 дня, но восстановить уже достигнутый уровень будет несложно. А при сбалансированном питании и соблюдении оздоровительного режима вообще фигура из-за временного снижения или отсутствия нагрузок практически не пострадает».

Сосредоточьтесь на восстановлении здоровья: отдыхайте, пейте больше теплой жидкости, чаще проветривайте комнату, следуйте рекомендациям вашего врача. А к фитнесу вернетесь позже.

Очень важно для ускоренного выздоровления сбалансированно питаться. «Для борьбы с инфекцией необходимо формировать иммунитет, антитела, а значит, употреблять в пищу белок. Понятно, что во время интоксикации, аппетит снижен, придется приложить волевые усилия. Напомню, что белок — это не только жареный стейк, но и йогурт, творог, омлет, да и просто яичный белок. Любой их этих продуктов в сочетании с грамотным медикаментозным лечением, достаточным потреблением воды и щадящим режимом поможет быстро победить болезнь», — отмечает Наталья Поленова.

Как лечить ОРВИ и грипп с помощью гигиены

Что такое вирус? Это инфекционный агент, который проникает в организм извне и не имеет собственного клеточного строения. Поэтому размножается он за счет клетки хозяина. Вне среды обитания возбудитель не может размножаться и сохраняет активность сравнительно недолго.

Вирусным заболеваниям подвержены не только люди, но и представители фауны и флоры. Вирусы способны проникать в тела животных, насекомых, беспозвоночных, поражать клетки растений и даже бактерий. Специалисты называют вирусы самой многочисленной биологической формой, которая присутствует в любой экосистеме.

Вирусы отличаются по строению, скорости и пути передачи, механизму воздействия на организм хозяина и другим критериям. Некоторые вирусы представляют серьезную опасность для людей, животных и растений в связи с высокой патогенностью. В ряде случаев вирусная инфекция наносит необратимый урон популяции. В частности, от эпидемии оспы, которая началась после прибытия Колумба, погибло около 70% коренного населения Америки. При этом для европейцев это заболевание было менее опасным, поскольку у них уже был сформирован иммунитет.

Какие вирусные заболевания бывают? Лечение и меры профилактики вирусных заболеваний напрямую зависят от типа патогена. По этому критерию инфекции делятся на:

• респираторные;
• желудочно-кишечные;
• экзантематозные;
• неврологические;
• поражающие печень;
• поражающие кожу и слизистые;
• вызывающие склонность к кровоизлияниям и кровотечениям;
• вызывающие множественные поражения.

Среди самых распространенных респираторных инфекций - ОРВИ , грипп и парагрипп , вирусный ринит, ларинготрахеит, пневмония , бронхиолит, ринофарингит. К этой же группе принадлежат коронавирусная инфекция, птичий грипп, атипичная пневмония. Основной способ передачи респираторных инфекций - воздушно-капельный.

Желудочно-кишечные вирусные заболевания передаются через грязные руки, сырую воду, немытые плоды, продукты питания и даже по воздуху. В эту категорию входят ротавирусы, норовирусы, аденовирусы. Они способны вызвать вирусный гастроэнтерит, который сопровождается воспалением слизистой желудка и кишечника.

Переносчиками экзантематозных инфекций часто являются москиты и другие насекомые. Эти болезни поражают кожу, вызывая сыпь. Передача инфекции возможна также от больного человека к здоровому при физическом контакте, через предметы обихода. В эту категорию входит вирус контагиозного моллюска (группа оспы, болеют в основном дети 1–10 лет).

К неврологическим вирусным инфекциям относят энтеровирусный менингит, клещевой энцефалит. Это воспаление вещества либо оболочек головного и/или спинного мозга. Передача вирусов происходит при укусе насекомых, воздушно-капельным или алиментарным (через рот) путями. Комары и клещи являются переносчиками арбовируса, который при попадании в организм человека приводит к энцефалиту. Кроме арбовируса, причиной воспаления может стать вирус простого герпеса или бешенства. Энтеровирус вызывает воспаление оболочек головного мозга.

Среди вирусных заболеваний печени наиболее известен гепатит. Наиболее часто встречаются пять типов вирусов гепатита у человека, но их гораздо больше. Болезнь передается при контакте с кровью и выделениями зараженного человека, некоторыми видами возбудителей инфицирование происходит фекально-оральным путем. Кроме гепатита, нарушения в работе печени вызывает вирус желтой лихорадки, цитомегаловирус.

Заболевания кожи и слизистых вызывают герпесвирусы и папилломавирусы. Передача инфекции происходит при физическом контакте. Некоторые виды вирусов папилломы опасны тем, что способны провоцировать развитие онкологических новообразований.

Есть группы вирусов, вызывающих геморрагические лихорадки. Эти болезни сопровождаются кровотечениями. Переносчиками возбудителей являются животные и насекомые.

Вирусы Эпштейн- Барр (ВЭБ), цитомегаловирусы (ЦМВ), вирусы иммунодефицита человека (ВИЧ) и некоторые другие после попадания в тело человека остаются в нем пожизненно. Они вызывают хронические инфекции, протекающие с периодически возникающими обострениями.

Как лечить ОРВИ и грипп с помощью отдыха

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами со схожими путями передачи (преимущественно воздушно-капельный, то есть по воздуху с частичками слюны) и клиническими проявлениями (кашель, повышение температуры тела, боль в горле и др.). ОРВИ — самые распространенные заболевания, они составляют около 90% всех инфекций.

Причины ОРВИ — вирусы, поражающие слизистые оболочки верхних дыхательных путей и передаваемые от больного человека здоровому с каплями слюны и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле, чихании. Вирусы также могут попадать в организм здорового человека при совместном пользовании бытовыми предметами (посудой, полотенцами). Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, образовательных учреждениях, больницах и т.д. Восприимчивость к респираторным инфекциям очень высока, но может быть снижена с помощью профилактических методов.

При ОРВИ чаще всего остро возникают насморк, боль и/или першение в горле, повышение температуры тела до 38–39 °С, озноб, общая слабость, разбитость, которые сохраняются в течение 3–7 дней. Часто присоединяется кашель, как правило, сухой или с отделением небольшого количества мокроты. Иногда мокрота может приобретать зеленоватый цвет, но это не обязательно свидетельствует о развитии осложнений. Следует помнить, что кашель может сохраняться в течение 2 недель после выздоровления и не считается тревожным признаком, если все остальные симптомы ОРВИ исчезли.

Осложнения ОРВИ возникают не часто, типичные осложнения — пневмония, воспаления придаточных пазух носа (синуситы, гайморит и др.).

Как лечить ОРВИ и грипп с помощью гидротерапии

Выполняется при заболеваниях

Острый ларингит Острый синусит Острый фарингит

Физиолечение применяют как для лечения самого орви, чтобы уменьшить заложенность дыхательных путей, снизить вирусную активность в слизистых, так и для профилактики осложнений.

Задачи физиотерапии при орви:

• убрать катаральное воспаление;
• снизить вероятность осложнений;
• укрепить организм, улучшить местный иммунитет.

Ингаляции

Самый распространённый из методов физиотерапии. Ингаляционное лечение орви даёт быстрый результат, поскольку активные вещества вводятся непосредственно в зону воспаления, где они:

• уничтожают бактерии и вирусы;
• нарушают цепочку размножения патогенов;
• расширяют просвет в бронхах;
• уменьшают воспаление;
• устраняют препятствия для носового дыхания;
• разжижают и выводят мокроту.

Препарат для ингалятора подбирают индивидуально. Это могут быть бронхолитики, муколитики, иммуномодуляторы, антибактериальные препараты, эфирные масла.

Внутрисосудистое лазерное облучение крови (ВЛОК)

Антивирусный и антибактериальный эффект достигается благодаря быстрому и стойкому укреплению иммунной системы, росту чувствительности микроорганизмов к антибиотикам, повышению устойчивости тканей к вредному воздействию микроорганизмов.

Легочный и бронхорасширяющий эффект проявляется улучшением функции дыхания.

Повышение чувствительности к фармакологическим препаратам. Благодаря этому действию ВЛОК удается снизить дозировку гормонов, антибиотиков, психотропных средств, нитратов и т. д.

Дезинтоксикационный эффект. ВЛОК снижает признаки интоксикации при тяжелых заболеваниях.

Ультрафиолетовое облучение

Для повышения сопротивляемости и уничтожения бактерий облучают поверхность тела половиной дозы, постепенно увеличивая интенсивность. Локально воздействуют 1 биодозой УФО на слизистую носа. При затяжных орви прогревают шейно-воротниковуюзону, стопы, нижнюю часть голени. УФО адаптирует организм, стимулирует иммунитет и кроветворение, уменьшает отёк, снимает воспаление, восстанавливает метаболические процессы.

Ультразвук, электрофорез, инфракрасное излучение

УВЧ в слабой дозе в виде ежедневных тепловых воздействий в области гортани или грудной клетки. Длительность и количество процедур на аппарате УВЧ-терапии зависят от состояния слизистой и возраста. Электрофорез назначают на гортань и эндоназально, с препаратами, блокирующими развитие бронхита как осложнения респираторной инфекции. Лазерное инфракрасное излучение направляют на грудную клетку для профилактики и лечения осложнений орви.

Вибрационный массаж

Под действием вибромассажёра кровь и ткани насыщаются кислородом, повышается интенсивность газообмена, стимулируется движение физиологических жидкостей, отхождение мокроты.

Как лечить ОРВИ и грипп с помощью природных средств

Лечение ОРВИ народными средствами предполагает применение и других продуктов питания, которые обладают противовирусным и противовоспалительным действием. Их используют для приготовления лечебных лепешек, ингаляций, настоев и отваров.

Апельсин – уникальный фрукт, который очень полезен при вирусных заболеваниях. В его составе находится очень много витамина С и других микро и макроэлементов, которые способствуют повышению иммунитета. Кроме того, апельсин помогает бороться с повышенной температурой тела и сильным кашлем. Поэтому народная медицина предлагает пить свежевыжатый сок апельсина каждые 3-4 часа по одному стакану.

Есть и другой способ использования данного фрукта в лечебных целях. Из него готовят спиртовую настойку, которая будет эффективна при ОРВИ и гриппе. Для ее приготовления вам потребуются сухие апельсиновые корки, которые нужно процедить и смешать с медицинским спиртом в пропорции 1:1.

После чего приготовленную смесь следует поставить на неделю в темное место, затем процедить и принимать по 15-20 капель 2 раза в день, запивая большим количеством воды. Так как данное средство готовится очень долго, его рекомендуется готовить заранее перед наступлением эпидемии простуды и гриппа. Хранить настойку следует только в холодильнике не более 30 суток.

Чеснок – очень эффективное средство против вирусных заболеваний. Его используют по-разному. Самый простой способ – закапывание свежевыжатого чесночного сока в каждую ноздрю по 1-2 капли каждые 3-4 часа.

Еще можно приготовить наиболее эффективное средство с участием меда, который также полезен при ОРВИ и гриппе. Для этого пропустите чеснок через пресс и смешайте с медом в равных пропорциях. Принимать такое средство нужно по 1 ст.л. 3-4 раза в день, запивая большим количеством воды.

Существует еще один рецепт чесночного лекарственного средства, которое можно легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам потребуется 2 лимона и 1 головка чеснока. Их следует натереть на мелкой терке и смешать с 200 г сливочного масла. Полученную массу нужно взбить миксером до образования однородной консистенции.

Данное лекарство можно намазывать на хлеб и кушать как обычный бутерброд, запивая горячим травяным чаем 2-3 раза в день.

Если вы решили использовать средства народной медицины для лечения ОРВИ и гриппа, то вам необходимо понимать, что они являются менее эффективными, нежели современные противовирусные препараты. И, если вы по истечению 3-4 дней не наблюдаете положительной динамики, то вам следует обратиться за помощью к врачу и не заниматься самолечением. В противном случае появляется высокий риск развития серьезных осложнений со здоровьем.