Простая классификация

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
3. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
4. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
5. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
6. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
7. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
8. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
9. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
10. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
11. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
12. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
13. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
14. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
16. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
17. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
18. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
21. Грипп: профилактика и лечение
22. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
23. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
24. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
25. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
26. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
27. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
28. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
29. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
30. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
31. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
32. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
33. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
34. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
35. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
36. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
37. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
38. У природы есть плохая погода
39. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
40. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
41. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
42. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
43. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
44. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
45. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
46. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
47. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
48. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
49. Пять основных принципов правильного похудения
50. Психическое здоровье: основы и способы укрепления