Простая классификация

Основным моносахаридом в организме является. Суточная потребность

Объем быстро расщепляемых элементов, употребляемых ежедневно, должен составлять до 20% от общего количества поступаемых в организм углеводов. Суточная потребность в монозах снижается у лиц, страдающих избыточным весом и гипертониями.

Увеличивать указанную норму рекомендуется представителям интеллектуальных профессий, спортсменам, занимающимся тяжелым физическим трудом работникам.

Изменять привычный рацион питания следует после консультации с диетологом: избыток моносахаридов может привести к ухудшению самочувствия, повышению АД, нарушению работы ЖКТ, непереносимости молочной продукции.

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
2. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
3. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
4. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
5. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
6. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
7. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
8. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
9. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
11. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
12. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
13. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
14. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
15. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
16. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
17. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
18. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
19. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
20. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
21. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
22. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
23. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
24. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
25. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
26. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
27. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
28. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
29. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
30. Природа для человека. Отношение человека к природе
31. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
32. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
33. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
34. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
35. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
36. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
37. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
38. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
39. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
40. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
41. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
42. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
43. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
44. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
45. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
46. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
47. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
48. Блюда для диабетиков: меню на неделю
49. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению