Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
7. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
8. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
14. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
15. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
16. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
17. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
18. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
19. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
20. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
21. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
22. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
23. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
24. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
25. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
26. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
27. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
28. 7 ошибок в использовании масел.
29. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
30. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
31. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
32. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
33. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
34. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
35. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
36. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
37. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
38. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
39. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
40. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
41. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
42. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
45. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
46. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
47. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ