Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
5. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
8. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
9. Вред и польза пива. Польза пива для человека
10. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
13. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
16. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
17. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
18. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
19. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
22. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
23. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
24. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
25. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
26. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
27. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
28. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
29. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
30. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
31. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
32. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
33. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
34. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
35. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
36. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
37. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
40. Как восстановить силы при упадке сил.
41. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
42. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
43. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
44. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
45. Как подобрать кардиган. С чем носить
46. Развод .
47. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
48. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева