Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
5. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
6. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
7. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
8. Лечение артроза коленных суставов
9. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
12. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
13. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
14. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
15. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
16. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
17. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
18. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
19. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
20. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
21. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
22. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
23. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
26. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
27. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
28. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
29. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
30. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
31. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
32. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
33. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
34. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
36. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова