Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
5. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
8. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
11. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
12. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
13. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
14. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
15. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
16. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
17. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
18. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
19. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
20. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
21. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
22. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
23. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
24. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
25. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
26. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
27. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
28. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
29. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
30. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
31. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
32. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
33. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
34. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
35. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
36. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
37. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
41. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
42. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
43. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
44. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
45. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
46. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
47. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
48. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
49. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица