Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
9. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
12. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
13. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
14. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
15. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
16. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
17. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
18. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
19. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
20. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
21. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
23. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
24. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
25. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
26. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
27. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
28. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
29. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
30. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
31. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
33. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
34. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Что такое мезонити. Суть методики
37. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
38. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
39. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Кто такой морской еж. Морской еж
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Развод .
50. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе