Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
14. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
15. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
18. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
19. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
20. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
21. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
22. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
23. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
24. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
25. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
26. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
30. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
33. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
34. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
35. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
38. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
39. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
40. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
43. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
44. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
45. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
46. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
49. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
50. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания