Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
6. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
7. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
8. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
12. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
13. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
14. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
15. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
16. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
17. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
18. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
19. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
20. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
21. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
22. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
23. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
24. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
25. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
26. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
27. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
28. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Масло Аргана в косметике. Общее описание
30. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
31. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
32. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
33. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
34. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
35. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
36. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
37. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
38. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
39. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
42. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
43. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
44. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
45. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
46. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
47. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
48. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
49. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
50. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50