Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
4. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
5. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
6. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
7. Удаление волос над верхней губой. Особенности
8. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
9. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
10. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
11. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
12. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
13. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
14. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
16. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
19. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
20. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
21. 7 ошибок в использовании масел.
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
26. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
27. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
28. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
29. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
30. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
32. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
33. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
37. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
38. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
39. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
40. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
41. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
42. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
45. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
46. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре