Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Удаление волос над верхней губой. Особенности
8. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
9. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
10. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
11. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
12. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
13. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
14. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
15. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
16. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
17. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
18. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
19. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
20. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
21. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
22. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
24. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
25. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
26. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
27. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
29. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
30. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
31. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
37. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. Одиночество в 40 лет
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
48. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?