Приготовление на пару

Брокколи рецепты для похудения. Блюда из брокколи для похудения: рецепты

Брокколи – растение, относящееся к семейству капустных и уже только поэтому может считаться полезным для организма вообще и похудения в частности. Но врачи выделяют несколько конкретных полезных свойств для снижения веса:

калорийность брокколи очень низкая – всего 30 Ккал на 100 г продукта;содержит много грубых пищевых волокон, клетчатки;в составе содержатся магний и фосфор, калий и марганец, цинк и кальций;брокколи насыщает организм витаминами линейки В, Е, РР, К, С и А;обеспечивает поступление белков растительного происхождения, которые по своему составу не уступают животным;содержат антиоксиданты.

Благодаря богатому составу брокколи:

Как варить брокколи. Сколько варить брокколи

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Рецепты блюд с куртом
6. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
9. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
12. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
13. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
15. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
16. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
17. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
18. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
19. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
20. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
21. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
22. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
23. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
24. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
27. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
28. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
29. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
30. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
31. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
39. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»