Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
2. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
3. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
4. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
5. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
6. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
7. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
8. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
9. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
10. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
11. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
12. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
13. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
14. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
15. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
16. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
17. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
18. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
19. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
20. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
21. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
22. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
23. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
24. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
25. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
26. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
27. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
28. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
29. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
30. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
31. Длительность эффекта БТА у пациентов. Действие ботулотоксина
32. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
33. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
34. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
35. Рацион питания при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
36. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
37. Правильное питание после удаления желчного пузыря. Принципы диеты
38. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
39. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
40. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
41. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
42. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
43. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
44. Основные программы похудения Гербалайф
45. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
46. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
47. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
48. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
49. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
50. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва