Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
2. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
3. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
4. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
5. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
6. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
7. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
8. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
9. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
10. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
11. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
12. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
13. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
14. Природа для человека. Отношение человека к природе
15. Новые технологии в косметологии: что важно знать
16. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
17. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
18. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
19. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
20. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
21. Управление своим здоровьем: основные принципы
22. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
23. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
24. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
25. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
26. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
27. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
28. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
29. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
30. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
31. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
32. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
33. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
34. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
35. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
36. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
37. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
38. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
39. Профилактика и устранение мимических морщин. Виды морщин
40. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
41. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
42. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
43. Роль физической культуры для современного человека. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
44. Диета при неалкогольной жировой болезни.. Как диагностируется НАЖБП?
45. Какую диету лучше применять при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
46. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
47. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
48. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
49. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
50. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?