Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
3. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
4. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
5. Эффективные методы подтяжки лица без операции после 50: как вернуть молодость
6. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
7. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
8. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
9. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
10. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
11. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
12. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
13. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
14. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
15. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
16. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
17. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
18. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
19. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
20. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
21. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
22. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
23. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
24. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
25. Грипп: профилактика и лечение
26. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
27. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
28. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
29. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
30. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
31. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
32. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
33. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
34. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
35. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
36. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
37. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
38. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
39. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
40. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
41. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
42. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
43. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
44. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
45. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
46. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
47. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
48. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
49. Мускатный орех: секреты правильного использования
50. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением