Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
3. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
4. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
5. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
6. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
7. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
8. Какие традиции народного творчества сохраняются
9. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
10. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
11. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
12. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
13. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
14. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
15. Похудение за 5 минут? Это возможно
16. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
17. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
18. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
19. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
20. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
21. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
22. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
23. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
24. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
25. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
26. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
27. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
28. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
29. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
30. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
31. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
32. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
33. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
34. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
36. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
37. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
38. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
39. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
40. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
41. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
42. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
43. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
44. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
45. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
46. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
47. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
48. Как правильно питаться при диабете второго типа
49. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?