Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
3. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
4. Культурная столица Поволжья: что делает Самару уникальной
5. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
6. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
7. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
8. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
9. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
10. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
11. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
12. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
13. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
14. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
15. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
16. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
17. Полное руководство по подготовке опят к жарке
18. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
19. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
22. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
23. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
24. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
25. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
26. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
27. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
28. Карри: секретный огонь для похудения
29. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
30. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
31. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
32. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
33. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
34. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
35. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
36. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
37. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
38. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
39. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
41. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
42. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
43. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
44. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
45. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
46. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
47. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
48. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
49. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов