Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
2. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
3. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
4. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
5. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
6. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
7. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
8. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
9. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
10. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
11. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
12. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
13. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
14. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
15. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
16. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
17. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
18. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
19. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
20. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
21. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
22. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
23. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
24. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
25. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
26. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
27. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
28. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
29. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
30. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
31. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
32. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
33. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
34. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
35. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
36. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
37. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
38. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
39. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
40. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
41. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
42. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
43. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
44. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
45. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
46. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
47. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
48. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
49. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
50. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?