Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
3. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
4. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
5. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
6. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
7. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
8. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
9. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
10. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
11. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
12. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
13. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
14. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
15. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
16. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
17. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
18. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
19. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
20. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
21. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
22. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
23. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
24. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
25. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
26. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
27. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
28. Природа для человека. Отношение человека к природе
29. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
30. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
31. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
32. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
33. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
34. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
36. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
37. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
38. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
39. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
40. У природы есть плохая погода
41. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
42. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
43. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
44. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
45. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
46. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
47. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
48. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
49. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
50. Метеозависимость: что это и как ее выявлять