Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Воронеже
2. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
3. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
4. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
5. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
6. Какие современные парки были построены в последние годы
7. Как Липецк способствовал промышленному росту России
8. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
9. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
10. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
11. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
12. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
13. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
14. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
15. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
16. Какая история связана с основанием Новосибирска
17. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
18. Как отмечается День города
19. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
20. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
21. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
22. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
23. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
24. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
25. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
26. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
27. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
28. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
29. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
30. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
31. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
32. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
33. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
34. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
35. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
37. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
38. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
39. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
40. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
41. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
42. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
43. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
44. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
45. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
46. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов