Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
3. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
4. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
5. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
6. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
7. Как Липецк способствовал промышленному росту России
8. ### Article Titles and Questions
9. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
10. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
11. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
12. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
13. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
14. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
16. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
20. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
21. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
22. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
23. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
24. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
25. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
26. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
27. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
28. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
29. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
30. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
31. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
32. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
33. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
34. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
35. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
36. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
37. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
38. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
39. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
40. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
41. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
42. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
43. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
44. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
45. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
46. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
47. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
48. Блюда для диабетиков: меню на неделю
49. Как составить рацион правильного питания на каждый день
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов