Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
10. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
11. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
12. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
13. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
14. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
19. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
20. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
21. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
22. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
23. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
24. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
25. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
26. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
27. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
28. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
29. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
30. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
31. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
32. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
33. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
34. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
35. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
36. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
37. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
39. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
40. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
41. На твердом полезно спать.
42. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
43. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
44. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
45. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
46. Как восстановить режим дня
47. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
48. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
49. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
50. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном