Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
2. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
3. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
4. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
5. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
6. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
7. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
8. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
9. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
10. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
11. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
12. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
13. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
14. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
15. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
16. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
17. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
18. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
19. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
20. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
21. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
22. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
23. Что такое раздельное питание
24. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
25. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
26. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
27. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
28. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
29. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
30. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
31. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
32. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
33. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
34. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
35. Простуда во время беременности. Лечение
36. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
37. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
38. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
39. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
40. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
41. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
42. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
43. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
44. Видео уроки по танцу живота. 0-4 Базовые уровни
45. Физическая культура и спорт в жизни современного общества. Ведение
46. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
47. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
48. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
49. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
50. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет