Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
3. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
4. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
5. Как Липецк способствовал промышленному росту России
6. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
7. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
8. Почему появляются брыли и как от них избавиться
9. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
10. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
11. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
12. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
13. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
14. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
15. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
16. Какая история связана с основанием Новосибирска
17. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
18. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
19. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
20. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
21. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
22. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
23. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
24. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
25. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
26. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
27. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
28. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
29. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
30. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
31. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
32. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
33. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
34. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
35. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
36. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
37. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
38. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
39. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
40. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
41. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
42. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
43. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
45. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
46. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
47. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
48. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
49. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
50. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие