Пошаговый способ

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.

Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут

Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.

Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!

Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?

Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка

Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.

Ингредиенты для тыквенной начинки:

Тыква (вареная или печеная) - 500 гЯйца - 2 шт.Цедра апельсина - 2 ч. л.Соль - 1 щепоткаКукурузный крахмал - 40 гПодсластитель - по вкусу

Для творожной начинки:

Творог 5% - 500 гЯйца - 2 шт.Кукурузный крахмал - 40 гСоль - 1 щепоткаПодсластитель - по вкусуКефир - 150-200 г

Приготовление запеканки:

Тыквенная запеканка пп. Творожная запеканка с тыквой

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
2. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
3. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
4. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
5. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
6. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
7. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
9. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
10. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
11. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
12. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
13. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
14. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
15. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
16. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
17. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
18. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
19. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
20. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
21. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
22. Старше и толще: Как похудеть после 50
23. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
24. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
25. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
26. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
27. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
28. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
29. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
30. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
31. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
32. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
34. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
35. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
36. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
37. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
38. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
39. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
40. Как витамины влияют на наше здоровье
41. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
42. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
43. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
44. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
45. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
46. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
47. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
48. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению