Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
4. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
5. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
6. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
7. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
10. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
11. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
12. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
13. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
15. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
16. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
17. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
18. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
19. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
20. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
22. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
23. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
24. Танцевальная аэробика посл.
25. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
26. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
27. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
28. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
29. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
30. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
34. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
35. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
37. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
39. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
40. Как восстановить режим дня
41. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
42. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
43. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
44. Как подобрать кардиган. С чем носить
45. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
46. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи