Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Е304, что это такое.
8. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
11. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
12. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
13. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
16. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
17. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
18. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
19. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
20. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
21. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
22. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
23. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
24. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
25. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
26. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
27. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
28. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
29. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
30. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
31. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
32. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
33. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
35. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
36. Курт рецепты с ним. Курт
37. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
39. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
40. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
41. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
43. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
44. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
45. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
46. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах