Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
11. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
12. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
13. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
14. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
15. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
16. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
17. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
20. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
22. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
24. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
25. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
26. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
27. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
29. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
30. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
31. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
33. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
34. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
35. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
37. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
38. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
41. Одиночество в 40 лет
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи