Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Рецепты блюд с куртом
8. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
9. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
12. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
16. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
17. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
20. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
21. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
22. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
23. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
24. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
25. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
26. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
27. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
28. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
32. На твердом полезно спать.
33. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
34. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
35. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
36. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
37. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
38. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
39. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
40. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
41. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
42. Советы от балерин. Общие правила
43. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
44. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
45. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
46. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
47. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?