Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
9. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
10. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
15. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
16. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
17. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
18. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
19. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
20. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
21. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
22. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
23. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
24. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
25. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
26. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
27. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
28. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
29. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
32. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
36. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
37. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
38. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
40. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
42. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
43. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
44. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
45. Как восстановить силы при упадке сил.
46. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
49. Как подобрать кардиган. С чем носить
50. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов