Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
9. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
10. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
13. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
14. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
15. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
16. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
17. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
18. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
19. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
20. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
21. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
22. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
23. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
24. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
25. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
26. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
27. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
28. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
29. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
30. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
31. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
32. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
33. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
34. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
35. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
36. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
37. Как и с чем едят курт. Что это такое?
38. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
39. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
41. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
42. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
43. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
44. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
45. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
46. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Развод .
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019