Ограничение в еде

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
6. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
7. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
8. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
9. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
10. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
11. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
12. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
13. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
14. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
17. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
18. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
19. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
21. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
24. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
25. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
26. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
27. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
28. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
29. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
30. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
31. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
32. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
33. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
34. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
40. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
41. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»