Низкокалорийные сухофрукты

Самые низкокалорийные сухофрукты. Полезная калорийность сухофруктов

Сушёная дыня - около 342 ккал. Едят, как десерт или сладость к чаю, используют для выпечки. Полезна для здоровья костей, волос и ногтей; рекомендуется при отёках и мочекаменной болезни, улучшает работу ЦНС и сердца, избавляет от бессонницы и слабости, смягчает последствия стрессов.

Уже менее калорийные сухофрукты - сушеный апельсин. В нем около 301 ккал. Высушить апельсины можно и дома: в духовке, электросушилке и даже на батарее – зимой, а летом – на солнечном подоконнике или на балконе. Сушат их обычно, нарезая кружочками, вместе с кожурой, повышающей бактерицидные свойства фрукта. Потребление сушёных апельсинов улучшает работу мозга и ЖКТ, повышает тонус и придаёт сил.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
2. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
3. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
4. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
5. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
6. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
7. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
8. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
9. Когда была основана Кострома
10. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
11. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
12. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
13. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
14. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
15. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
16. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
17. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
18. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
19. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
20. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
21. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
22. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
23. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
24. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
25. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
26. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
27. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
28. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
29. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
30. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
31. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
32. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
33. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
34. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
35. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
36. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
37. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
38. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
39. Погода и ее влияние на наше здоровье
40. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
41. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
42. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
43. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
44. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
45. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
46. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
47. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
48. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
49. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
50. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры