Низкокалорийные сухофрукты

Самые низкокалорийные сухофрукты. Полезная калорийность сухофруктов

Сушёная дыня - около 342 ккал. Едят, как десерт или сладость к чаю, используют для выпечки. Полезна для здоровья костей, волос и ногтей; рекомендуется при отёках и мочекаменной болезни, улучшает работу ЦНС и сердца, избавляет от бессонницы и слабости, смягчает последствия стрессов.

Уже менее калорийные сухофрукты - сушеный апельсин. В нем около 301 ккал. Высушить апельсины можно и дома: в духовке, электросушилке и даже на батарее – зимой, а летом – на солнечном подоконнике или на балконе. Сушат их обычно, нарезая кружочками, вместе с кожурой, повышающей бактерицидные свойства фрукта. Потребление сушёных апельсинов улучшает работу мозга и ЖКТ, повышает тонус и придаёт сил.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
2. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
3. Рецепты блюд с куртом
4. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
5. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
6. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
7. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
13. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
14. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
15. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
16. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
17. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
18. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
19. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
20. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
21. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
22. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
23. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
24. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
25. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
26. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
27. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
28. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
29. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
35. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
36. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
37. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
38. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
39. РУБАШКА и блузка разница.
40. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
41. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
42. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
43. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
44. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
45. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
46. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред