Низкокалорийные сухофрукты

Самые низкокалорийные сухофрукты. Полезная калорийность сухофруктов

Сушёная дыня - около 342 ккал. Едят, как десерт или сладость к чаю, используют для выпечки. Полезна для здоровья костей, волос и ногтей; рекомендуется при отёках и мочекаменной болезни, улучшает работу ЦНС и сердца, избавляет от бессонницы и слабости, смягчает последствия стрессов.

Уже менее калорийные сухофрукты - сушеный апельсин. В нем около 301 ккал. Высушить апельсины можно и дома: в духовке, электросушилке и даже на батарее – зимой, а летом – на солнечном подоконнике или на балконе. Сушат их обычно, нарезая кружочками, вместе с кожурой, повышающей бактерицидные свойства фрукта. Потребление сушёных апельсинов улучшает работу мозга и ЖКТ, повышает тонус и придаёт сил.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы подтяжки лица без операции после 50: как вернуть молодость
2. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
3. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
4. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
5. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
6. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
7. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
8. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
9. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
10. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
11. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
12. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
13. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
14. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
15. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
16. Грипп: профилактика и лечение
17. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
18. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
19. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
20. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
21. Основные правила правильного питания на неделю
22. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
23. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
24. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
25. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
26. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
27. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
28. Как сбросить лишний вес после 50 лет
29. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
30. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
31. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
32. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
33. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
34. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
35. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
36. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
37. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
38. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
39. Как витамины влияют на наше здоровье
40. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
41. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
42. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
43. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
44. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
45. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
46. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
47. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
48. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
49. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
50. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?