Нежирное мясо

Диетическое мясо список. Пищевая ценность продукта

Диетическое мясо список. Пищевая ценность продукта

Чтобы выяснить, какое мясо диетическое, следует оценить его химическим состав. В среднем он будет следующим:

белки – до 16%;углеводы – до 1%;жиры – до 15%.

Важно! В мясе находится ряд витаминов и минералов, необходимых для правильной деятельности организма, а также множество иных веществ, например, в красном мясе имеется креатин, полезный при силовых нагрузках и обладающий множеством свойств.

Мнение эксперта

Евгений Кислица

Практикующий врач-хирург. Сертифицированный мастер массажа. Двукратный вице-чемпион и чемпион в тяжелом весе областных соревнований по гиревому спорту.

Диетическое мясо птицы список. Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Чем славится мясо курицы? Лёгкой усвояемостью, низким процентом жира и хорошим вкусом. Курица содержит железо и фосфор, а также витамины A, D и Е. Кроме того, она очень проста в приготовлении, прекрасно сочетается со многими продуктами и доступна в любом магазине.Диетическое мясо птицы список. Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Совет: чтобы уменьшить количество жира, отделяйте курицу от кожи перед приготовлением. Не следует есть куриные органы, потому что в них почти нет пользы.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
7. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
8. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
9. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
14. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
15. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
18. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
19. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
23. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
24. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
25. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
26. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
27. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
28. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
29. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
30. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
31. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
34. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
36. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
38. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
42. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
43. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
47. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
48. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны