Нежирное мясо

Диетическое мясо список. Пищевая ценность продукта

Диетическое мясо список. Пищевая ценность продукта

Чтобы выяснить, какое мясо диетическое, следует оценить его химическим состав. В среднем он будет следующим:

белки – до 16%;углеводы – до 1%;жиры – до 15%.

Важно! В мясе находится ряд витаминов и минералов, необходимых для правильной деятельности организма, а также множество иных веществ, например, в красном мясе имеется креатин, полезный при силовых нагрузках и обладающий множеством свойств.

Мнение эксперта

Евгений Кислица

Практикующий врач-хирург. Сертифицированный мастер массажа. Двукратный вице-чемпион и чемпион в тяжелом весе областных соревнований по гиревому спорту.

Диетическое мясо птицы список. Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Чем славится мясо курицы? Лёгкой усвояемостью, низким процентом жира и хорошим вкусом. Курица содержит железо и фосфор, а также витамины A, D и Е. Кроме того, она очень проста в приготовлении, прекрасно сочетается со многими продуктами и доступна в любом магазине.Диетическое мясо птицы список. Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Совет: чтобы уменьшить количество жира, отделяйте курицу от кожи перед приготовлением. Не следует есть куриные органы, потому что в них почти нет пользы.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
2. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
3. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
4. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
5. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
6. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
7. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
8. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
9. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
10. Как правильно питаться при диабете второго типа
11. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
12. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
13. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
14. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
15. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
16. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
17. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
18. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
19. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
20. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
21. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
22. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
23. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
24. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
25. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
26. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
27. Лучшие уроки танца живота. 20 лучших онлайн-уроков танца живота, которые нельзя пропустить
28. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
29. Роль физической культуры для современного человека. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
30. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
31. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
32. Как пить кефир с корицей для похудения. Похудение с полезным напитком
33. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
34. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
35. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
36. Отек после Ботокса. Причины осложнений
37. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
38. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
39. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
40. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
41. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
42. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
44. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
45. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
46. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
47. Основные программы похудения Гербалайф
48. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
49. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
50. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?