Маленький жиров

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
2. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
3. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
4. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
5. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
6. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
7. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
8. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
9. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
10. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
11. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
12. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
13. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
14. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
15. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
16. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
17. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
18. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
19. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
20. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
21. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
22. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
23. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
24. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
25. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
26. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
27. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
28. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
29. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
30. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
31. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
32. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
33. Морщины от смеха под глазами. Виды морщин под глазами
34. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
35. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
36. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
37. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
38. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
39. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
40. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
41. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
42. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
43. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
44. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
45. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
46. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
47. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
48. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
49. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
50. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек