Маленький жиров

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
2. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
3. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
4. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
5. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
6. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
7. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
8. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
9. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
10. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
11. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
12. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
13. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
14. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
15. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
16. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
17. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
18. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
19. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
20. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
21. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
22. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
23. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
24. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
25. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
26. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
27. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
28. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
29. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
30. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
31. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
32. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
33. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
34. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
35. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
36. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
37. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
38. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
39. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
40. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
41. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
42. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
43. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
44. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
45. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
46. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота
47. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
48. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
49. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
50. Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья