Маленький жиров

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Омега-3: что они значат для нашего организма
3. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
4. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Какие прогулочные маршруты можно сделать
9. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
10. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
11. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
12. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
13. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
14. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
15. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
16. Какая история связана с основанием Новосибирска
17. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
18. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
19. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
20. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
21. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
22. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
23. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
24. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
25. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
26. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
27. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
28. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
29. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
30. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
31. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
32. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
33. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
34. Советы по питанию для женщин после 55 лет
35. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
36. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
37. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
38. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
39. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
40. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
41. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
42. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
43. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
44. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
45. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
46. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
47. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
48. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
49. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
50. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности