Маленький жиров

Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Как на самом деле. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, отвечающий потребностям каждого конкретного человека. Гречка и куриная грудка на завтрак, обед и ужин — вопреки распространённому мифу — это не полезное и уж точно не сбалансированное питание. Правильное питание должно удовлетворять потребность организма в калориях, макро- и микронутриентах и давать моральное наслаждение. Нет никакого смысла есть огурцы, если вы их ненавидите, несмотря на всю их пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Headlines:
3. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
4. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
5. Headlines:
6. Какие современные парки были построены в последние годы
7. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
8. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
9. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
10. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
11. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
12. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
13. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
14. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
15. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
16. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
17. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
20. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
23. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
24. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
25. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
26. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
27. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
28. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
29. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
30. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
31. Старше и толще: Как похудеть после 50
32. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
33. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
34. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
35. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
36. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
37. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
38. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
39. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
40. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
41. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
42. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
43. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
44. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
45. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
46. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
47. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
48. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
49. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
50. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие