Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы

Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы

Современная косметология предлагает широкий спектр аппаратных методик, направленных на коррекцию обвисания щек и восстановление четкого овала лица. Эти процедуры помогают укрепить кожу, улучшить ее тонус и стимулировать естественные процессы обновления тканей, что делает их отличной альтернативой хирургическим вмешательствам.

RF-лифтинг (радиоволновой лифтинг)

В нашем центре процедура RF-лифтинга проводится с использованием современного аппарата Morpheus 8, который сочетает радиочастотное и микроигольчатое воздействие. Это позволяет радиочастотным волнам проникать в глубокие слои кожи, прогревать ткани и стимулировать активную выработку коллагена и эластина. Morpheus 8 эффективно подтягивает кожу, улучшает ее тонус и помогает скорректировать начальные признаки птоза, делает контуры лица более четкими без необходимости инъекций или хирургического вмешательства.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг

В нашем центре ультразвуковой SMAS-лифтинг проводится на аппарате Ultraformer, который обеспечивает высокоточное воздействие на глубокие слои мягких тканей. Благодаря технологии Ultraformer, ультразвуковые волны проникают в SMAS-слой и укрепляют его. Процедура эффективно подтягивает кожу, восстанавливает четкость контуров лица и помогает устранить выраженные признаки птоза. SMAS-лифтинг на аппарате Ultraformer обеспечивает долгосрочный результат без хирургического вмешательства.

Микротоковая терапия

Методика использует низкоинтенсивные электрические импульсы для стимуляции мышц и улучшения микроциркуляции. Микротоки помогают улучшить тонус мышц лица, восстановить эластичность кожи и подтянуть обвисшие участки, сделать контуры лица более четкими.

Лазерный лифтинг

В нашем центре лазерный лифтинг проводится с использованием аппарата Lumecca (IPL), который сочетает в себе инновационные технологии для эффективного омоложения кожи. Лазерная энергия аппарата Lumecca стимулирует регенерацию кожи, улучшает ее текстуру и плотность, активизирует синтез нового коллагена. Процедура помогает подтянуть обвисшие участки кожи, разгладить морщины и восстановить общий тонус лица, особенно в области щек. Технология IPL также эффективна для выравнивания тона кожи и устранения пигментных пятен, что делает лазерное фракционное омоложение универсальным методом для комплексного улучшения состояния кожи.

Связанные вопросы и ответы:

Как можно быстро подтянуть обвисшие щёки за 20 минут

1. Не будем забывать о питании
   Откажись от соли и сахара в своем рационе практически полностью. Используй специи, лимонный сок вместо соли и мёд вместо сахара.Ты не только улучшишь фигуру, но и позаботишься о своей коже. Она помолодеет, засияет, не будет никаких неприятных отеков и припухлости. Это усилит эффект от массажа и упражнений для лица!
2. Волшебные маски Яичная маска
   Белок взбей в пену. Для сухой кожи — добавь в маску мёд, для жирной кожи — добавь овсяные хлопья. Держи маску 10 минут на лице, смой сначала теплой, потом — холодной водой.Умывание водой контрастной температуры улучшает кровообращение и стимулирует отток лимфы. Маска поможет сделать овал лица более четким. Делай ее 2-3 раза в неделю для лучшего результата.

   Маска с эффектом скраба
   Залей кипятком 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дай им немного настояться, затем добавь 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. мелко измельченных миндальных орешков.

   Массируй щеки круговыми движениями, смывай маску теплой водой. Скраб повышает тонус кожи и помогает избавиться от специфических «бульдожьих» щек.

3. Массаж
   Лучше всего делать массаж лица утром, это даст коже заряд бодрости на весь день. Есть несколько способов сделать тонизирующий массаж. Ты можешь использовать мёд, делая медовый массаж при помощи легкого пощипывания лица.Хороший способ — массаж полотенцем, смоченным в травяном отваре. Сожми мокрое полотенце гармошкой, поднеси к нижней части лица. Распрями полотенце, слегка ударив им по подбородку.Точно так же слегка ударь им по нижней части щек. Ты можешь использовать отвар из ромашки, череды и мяты для травяного массажа. Еще один вариант — соляной раствор. Массаж щек руками выполняй в определенной последовательности: сначала слегка поглаживай лицо — по кругу, немного смещая кожу.

   Потом разминай проблемные зоны, слегка постукивай по щекам, делай движения, похожие на вибрацию. Если выполнять такой массаж каждый день, не лениться, то услуги пластического хирурга тебе точно не пригодятся.

   Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…

4. Гимнастика для щек!
   Эффект от массажа необходимо подкреплять упражнениями, которые тренируют мышцы щек. Выполняй упражнения с рвением и верой в успех!Подними голову вверх и поверни влево. Почувствуй напряжение мышц шеи. Задержись в этом положении на 2 минуты, повтори с другой стороной.Энергично поворачивай шею вправо-влево. Повтори это 10 раз.

   Набери в рот как можно больше воздуха, напряги щеки, задержи дыхание на 10 секунд. Выпусти воздух резко. Повтори упражнение несколько раз, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек.

   Помести ладони на лицо так, чтобы они закрывали губы. Пальцы зафиксируй на щеках. Создавай сопротивление пальцами, улыбнись. Расслабь щеки и повтори так еще несколько раз.

5. Упражнения для шеи из бодифлекса
   Бодифлекс — легкий метод привести в порядок мышцы всего тела, в том числе и лица. Эти 2 позиции — просто чудо, они очень быстро изменят внешний вид твоих щек и лица в целом к лучшему.Займи позицию полуприседа, упор руками в колени. Смотри вперед, мышцы шеи держи в напряжении. Глубоко вдохни и выдохни весь воздух. Задержав дыхание, выдвини нижнюю челюсть вперед, открой рот и почувствуй сильное напряжение в мышцах шеи.Подними голову вверх, отведи руки назад. Как можно выше подними голову, смотри на потолок. Задержись в таком положении на 6-8 счетов. После первых разов выполнения этой позиции может сильно болеть шея, мышцы нижней части лица.

   Не пугайся, это нормально — данные мышцы обычно мало тренированны, сразу же возникает мышечная боль. Нужна практика для верного выполнения этой позы, но ее эффективность доказана тысячами женщин.

   Собери губы в напряженный кружок, смотри вверх, широко открыв глаза. Губы держи в напряжении и при этом высовывай язык. Посчитай до 8. Ты почувствуешь, как тянутся и работают мышцы щек!

Какие упражнения помогают подтянуть щёки быстро

Врач-косметолог выявляет причины и степень птоза, выясняет состояние здоровья пациента и наличие противопоказаний и после этого подбирает оптимальный комплекс процедур, которые помогут вернуть лицу четкие контуры.

Самые действенные косметологические методики подтяжки лица, которыми может воспользоваться специалист, — СМАС-лифтинг, липолитики, ботокс и инъекции филлеров .

Они будут наиболее эффективны, если обратиться в клинику на ранних этапах развития брылей.

СМАС-ЛИФТИНГ

SMAS-лифтинг — один из лучших видов безоперационной подтяжки лица и борьбы с брылями .

Методика заключается в ультразвуковом воздействии на проблемные участки при помощи специального аппарата. Генерируемые им импульсы проходят через глубокий слой дермы и проникают в подкожную жировую клетчатку, а также достигают мышечно-связочного слоя, от которого зависит четкость контура лица.

Ультразвук уменьшает объем жировой ткани, а также стимулирует активный синтез нового коллагена, который продолжается на протяжении 3–4 месяцев после процедуры.

В результате мы получаем уменьшение брылей, подтяжку овала лица и устранение дряблости кожи.

Процедура занимает от 30 минут и может вызывать незначительные болезненные ощущения, которые вполне терпимы.

Небольшое покраснение спадает уже через пару часов после обработки зоны брылей ультразвуком.

Если же возникает отечность лица, она проходит в течение двух суток. При этом эффект от одного сеанса SMAS-лифтинга сохраняется 1,5–2 года.

МЕЗОТЕРАПИЯ ЛИПОЛИТИКАМИ

Если появление брылей связано с излишними жировыми отложениями в зоне подбородка и щек, их можно устранить при помощи инъекций непрямых липолитиков .

Эти препараты целенаправленно используются для расщепления жировой ткани.

Сеанс мезотерапии занимает всего полчаса, после чего может наблюдаться отечность и покраснение лица, возможно образование мелких гематом.

Реабилитация занимает от 3 до 7 дней. При этом на протяжении всего курса важно пить достаточное количество жидкости и не употреблять пищу и напитки, которые задерживают воду в организме.

Можно ли подтянуть щёки за 20 минут без косметических процедур

SMAS-лифтинг

Это аппаратный метод подтяжки лица, при котором воздействие на мышечно-апоневротический слой (Superficial Muscular Aponeurotic System, SMAS) происходит с помощью высокочастотных ультразвуковых волн. УЗ-волны проникают на заданную глубину, вызывают контролируемый нагрев, вследствие чего сокращается объем тканей, и точечное разрушение клеток, в том числе жировой ткани. В ответ на это организм запускает интенсивные восстановительные процессы, происходит активный синтез собственного коллагена. Кожный лоскут сокращается за счет уплотнения подлежащих тканей, кожа в области брылей подтягивается, овал лица приобретает четкость.

Поскольку разрушенные во время SMAS-лифтинга клетки жировой ткани (адипоциты) выводятся с помощью лимфатической системы, для лучшего результата рекомендуется провести после него курс лимфодренажных процедур.

Микротоковая терапия

Эта косметологическая методика подразумевает воздействие электрических импульсов низкой амплитуды на глубокие слои кожи, а также мышечную ткань. В результате микротоковой терапии нормализуются метаболические процессы в клетках, улучшается питание тканей, активизируется выработка коллагена и эластина, повышается мышечный тонус. Как следствие – контуры лица подтягиваются, уменьшаются заломы, мимические морщины, выравнивается тон кожи.

RF-лифтинг

Наиболее популярные и эффективные процедуры радиочастотного лифтинга – Morpheus 8 и Fractora . Приборы для RF-лифтинга оборудованы специальными манипулами (при Morpheus 8 используется микроигольчатая насадка), которые обеспечивают проникновение радиочастотных импульсов в различные слои кожи. Параметры процедуры (частоту импульсов, глубину их проникновения) врач-косметолог настраивает индивидуально для каждого пациента. За счет контролируемого теплового воздействия фибробласты (клетки соединительной ткани) начинают активную выработку коллагена и эластина, кожа уплотняется, становится более подтянутой и упругой. При Morpheus 8 дополнительный эффект регенерации достигается вследствие заживления микротравм от проколов.

Какие простые методы есть для подтяжки щёк

Домашний уход и самомассаж могут стать эффективными дополнениями к профессиональным процедурам для подтяжки щек. Они помогают поддерживать тонус кожи, улучшать микроциркуляцию и предотвращать преждевременное обвисание.

Косметические средства

Кремы с лифтинг-эффектом Выбор косметики, содержащей активные компоненты, такие как ретинол, пептиды, гиалуроновая кислота и витамин C, помогает поддерживать упругость кожи, стимулирует выработку коллагена и улучшает ее текстуру.
Сыворотки и маски Лифтинговые сыворотки с антивозрастными ингредиентами, а также питательные маски помогают насыщать кожу влагой и укреплять ее структуру. Особенно полезны альгинатные маски, которые создают лифтинг-эффект и улучшают овал лица.

Самомассаж для подтяжки щек

Регулярный самомассаж способствует улучшению тонуса мышц лица, увеличению кровообращения и лимфодренажу, что помогает уменьшить отеки и подтянуть кожу. Несколько эффективных техник массажа:
Техника постукивания. Легкие постукивающие движения кончиками пальцев по линии щек стимулируют кровообращение и помогают коже сохранять упругость.
Разглаживание кожи по массажным линиям. Ладонями или подушечками пальцев следует мягко разглаживать кожу от центра подбородка вверх к скулам и вискам. Это помогает улучшить контур лица и предотвратить обвисание.
Пощипывание кожи. Легкие пощипывающие движения вдоль линии скул и подбородка активизируют выработку коллагена и эластина.

Какие средства или кремы помогают в подтяжке щёк

Полезные свойства массажа лица проявляются после курса процедур. Курс рассчитан на 5-10 процедур, точное количество назовет Мастер после осмотра. Любая техника скульптурного массажа требует специфический знаний в области анатомии, поэтому в домашних условиях она не работает. В процедуре коррекции овала лица массажем выделяют несколько этапов:

1. Подготовка. Сначала снимают макияж с помощью косметического молочка или мицеллярной воды, очищают кожу гелем или пенкой. Затем лицо промокают, но не вытирают.
2. Разминка (разогревание) и увлажнение. Эффект от массажа лица для его подтяжки будет выше, если сначала разогреть кожу. Нужно приложить к ней теплую салфетку, подождать несколько минут, затем нанести по массажным линиям крем или масло. После этого Мастер будет легкими движениями массировать лицо и зону декольте, чтобы подготовить кожу и расслабить мышцы. Это предотвращает повреждение капилляров.
3. Массаж шеи и плечевой зоны — тоже обязательный этап. Мастер работает подушечками и фалангами пальцев, делает плавные надавливающие движения, которые постепенно будут усиливаться. Направление движения — от шеи к затылку. Мышцы шеи тоже нужно проработать для достижения максимально эффекта. Эту зону массируют разминающими движениями. Захватывают и зону декольте, чтобы улучшить кровообращение. Массажист прорабатывает также лимфатические узлы, в том числе у висков для улучшения дренажа.
4. Корректировка овала лица — последний и самый важный этап. Мастер совершает движения по определенным линиям, учитывающим направление мышечной сетки. Щеки прорабатываются вращательными движениями. Легкие пощипывания по контуру позволяют точечно воздействовать на мышцы.

Как правильно делать массаж для подтяжки щёк

Пластиковая бутылка для красоты: простой способ против обвисших щёк

С возрастом у женщин изменяется внешность, появляются морщины, щёки теряют упругость и обвисают. Проблемы с кожей возникают из-за того, что мышцы теряют былой тонус. Они работают, как корсет, который сдерживает овал лица. Когда же мышцы ослабевают, щёки «плывут» вниз.

 

Многие женщины уверены, что ничего с этим сделать нельзя, поэтому готовы смириться с таким положением дел. Но проблему можно решить. Уже давно была разработана техники упражнений, которые помогают поддерживать тонус мышц, подтягивать кожу, избавлять от морщин. Но большинство из них занимают много времени, комплексы советуют делать несколько раз в день по 10 минут, а этого времени у современных женщин часто просто нет.

 

 

В Японии учли эту проблему и разработали одно упражнение, которое не занимает много времени, но даёт потрясающий эффект, заметный уже спустя 7-10 дней после начала занятий. Я проверила это на себе!

Для выполнения этого упражнения вам понадобится только бутылка из-под воды, небольшая, на 0,5 л вполне достаточно. Заполните её водой на одну треть. Поставьте ёмкость на такую поверхность, на которой вы могли бы дотянуться до бутылки ртом.

 

 

Техника выполнения простая: обхватите одними губами горлышко и попробуйте поднять вместе с водой. Основной момент – не задействовать в процессе зубы. В этом положении держите ёмкость ртом в течение 20 секунд. Повторений делайте столько, сколько посчитаете нужным. Если губы сильно устанут, остановитесь и передохните.

Если спустя некоторое время, вы почувствуете, что вам стало легче делать упражнение, купите бутылочку с широким горлом, чтобы было труднее удерживать. Второй способ усложнить задачу – набрать в ёмкость больше воды.

 

Это упражнение не только повышает тонус мышц, но и разглаживает носогубные складки. Чтобы избежать их появления, советуют не спать лицом в подушку.

 

Даже очень дряблая кожа лица после этих процедур подтянется моментально!

 

Лифтинговые маски для лица являются необходимым и эффективным уходом при возрастных изменениях кожи. Узнайте лучшие рецепты домашних подтягивающих масок.

1.Старение кожи.

Чтобы сохранить красоту, кожи, данную природой необходимо постоянно правильно ухаживать за ней. Уход ха кожей должен начинаться с юности. Только в юности проблемы немножко другие, чем у женщин постарше. Если 16 летние девушки решают проблему с жирностью лица и прыщами, то женщины постарше начинают бороться с возрастными изменениями кожи.

Возрастные изменения кожи бывают разные, но в основном это:

• потеря упругости кожи
• поплывший овал
• «бульдожьи» щечки
• неровный цвет лица
• темные круги под глазами морщины и заломы
• пигментные пятна

Этот перечень можно продолжать до бесконечности. Эти некрасивые признаки старости вызывают у любой женщины тревогу и хочется избавиться от них любыми способами и желательно с помощью волшебного средства.

К сожалению, нет такого волшебного средства, за красоту надо бороться.

Ищите подборку лучших рецептов омолаживающих масок для лица в статье   ЛУЧШИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА!

Одним из способов борьбы с потерявшей упругость кожей, для подтягивания овала и избавления от бульдожьих щек являются подтягивающие маски для лица, которые очень просто делать в домашних условиях и не затрачивая при этом практически ни копейки.

2.Как действуют подтягивающие маски для лица

Принцип работы лифтинговых масок заключается в том, что их активные компоненты воздействуют на верхний слой кожи и вызывают усиление кровообращения, благодаря чему к поверхности кожи по капиллярам поступают полезные вещества – витамины и микроэлементы, клетки наполняются кислородом.

При этом стимулируется выработка собственного коллагена и эластина.

 

Практически все подтягивающие маски обладают свойством застывания на лице в виде пленки. При этом кожа фиксируется в определенном положении и это дает эффект моментальной подтяжки.

Поэтому очень важно после нанесения подтягивающей маски принять горизонтальное положение, чтобы лицо не «поплыло» вниз.

После процедуры кожа фиксирует данное положение и в течение нескольких часов лицо будет упругим и подтянутым.

Перед нанесением подтягивающей маски лицо необходимо очистить от косметики и загрязнений.

Каждая маска требует определенной техники нанесения, некоторые из них наносятся в несколько приемов.  

Поэтому очень важно соблюдать все правила их нанесения.

После нанесения средства обязательно необходимо принять горизонтальное положение (без подушки) и максимально расслабить лицо.

Ни в коем случае нельзя напрягать мышцы лица и разговаривать.

Включите приятную музыку и полежите положенное время в покое.

Если не соблюдать условия нанесения и маски и проведения самой процедуры, можно добиться обратного эффекта и вместо подтянутого лица получить заломы и морщинки и более провисшее лицо.

Какие упражнения для лица рекомендуются для подтяжки щёк

Визуально уменьшить лицо, можно выполняя несложный комплекс. Преимуществом тренировок является возможность скорректировать форму овала. Также упражнения обладают свойствами омоложения и сохранения свежести, восстановления эластичности волокон.

Гимнастика для похудения лица:

1. Для начала нужно разогреть мышцы. Необходимо сделать 10 круговых вращений по часовой стрелке и 10 против часовой стрелки. Это упражнение позволить создать красивую линию шеи. После разминки переходить к основному комплексу для худого лица. Каждое повторять по 5 раз.
2. Взгляд направлен перед собой, губы вытянуть в букву «О». Почувствовать напряжение в нижней части лица, задержаться на 10 секунд.
3. Взгляд перед собой, лицевые мышцы расслаблены. Широко раскрыть рот, ощущая напряжение в щеках, высунуть язык вниз, тянуть к ямочке подбородка. Зафиксировать позу в течение 10 секунд.
4. Голову наклонить назад, взгляд направлен в потолок. Напряжение ощущают все мышцы лица, и шеи. Открыть рот, высунуть язык, тянуть вверх, слегка загибая кончик. Задержаться на 10 секунд.

Упражнения для уменьшения щек:

1. Чтобы убрать бульдожьи щеки и носогубки, нужно открыть рот, указательными пальцами захватить внутреннюю поверхность щек. Ощущая напряжение пальцев, открывать и закрывать рот. Повторить 8 раз.
2. Указательные пальцы разместить над верхними клыками, они фиксируют внутреннюю поверхность щек. Медленно поднимать и опускать уголки рта, приподнимая яблочки, ощущая сопротивление пальцев. Повторить стандартные 8 раз.
3. Действенное упражнение для щек — верхняя губа закрывает линию верхних зубов, нижняя челюсть максимально тянется вниз. Губы сложены в букву «О». Из этого положения пытаться приподнять и опустить уши вверх. Лоб должен быть расслаблен, первое время можно фиксировать его ладонью.
4. Рот максимально открыть, зубы спрятать за губами. Из этого положения тянуть вверх и опускать уголки губ, повторить 8 раз, очень эффективно для поднятия щек.
5. Набрать в щеки воздух, перекатывать, словно шарик слева направо и справа налево в течение 2 минут.

Гимнастика для лица от второго подбородка:

1. Плечи и корпус держать ровно. Словно голубь выдвигать лицевой корпус вперед. Повторить 20 раз.
2. Чтобы убрать щеки и второй подбородок, нужно выдвинуть нижнюю челюсть вперед, задержаться на 5 секунд и вернуться в исходное положение. Сделать 20 повторений.
3. Зубами зажать карандаш, нижняя челюсть выдвинута вперед. В таком положении рисовать цифры в воздухе от 1 до 10.
4. Поднять подбородок вверх, губы тянуть как уточка. Задержаться на 5 секунд, повторить не менее 5 раз.
5. Из этого положения вытянуть губы трубочкой в звуке «У» в течение 5–8 секунд. Повторить не менее 5 подходов.

Упражнения для выделения скул:

1. Уменьшить щеки можно благодаря коррекции скул, подтягивания яблочек щек вверх. Рот закрыть, максимально надувать и спускать воздух рывками. Сделать 10 повторов.
2. Губы вытянуть в трубочку, поочередно проговорить все буквы алфавита.
3. Широко раскрыть глаза, улыбнуться, открыв зубы. Уголки рта при этом приподнимают яблочки щек, удерживать положение в течение 10 секунд. Повторить стандартные 10 раз.
4. Для сужения лица втянуть щеки, сложить губы рыбкой. Из этого положения улыбнуться, задержаться на 10 секунд, после сделать 10 повторов.

Можно ли использовать домашние маски для подтяжки щёк

Одним из главных преимуществ СМАС–лифтинга является долговременный эффект после проведения процедуры. Нет необходимости проводить курс и постоянно  посещать центр. В среднем рекомендуется повторять СМАС-лифтинг 1 раз в 12-18 месяцев. Также периодичность зависит от возраста пациента, текущего состояния кожи, а также индивидуальных особенностей. 

Главная задача СМАС–лифтинга Ultraformer III связана с активизацией неоколлагенеза. Настоятельно рекомендуется употреблять продукты, способствующие синтезу коллагена. Так эффект после процедуры будет усиливаться и закрепляться.

После смас лифтинга что нельзя и как долго проходит реабилитация

Нужно понимать, что на подкожные слои оказывалось тепловое воздействие. Отсюда отеки и покраснение. Более сильных побочных явлений не должно быть. Через несколько часов кожа приобретет свой нормальный цвет, а отечность мягких тканей уйдет через двое суток.

Однако и при такой щадящей безоперационной подтяжке лица есть реабилитационный период, когда запрещается:

• сауна, бассейн и умывание горячей водой в течение 5-7 дней;
• солярий, солнечные ванны, пляж — 2 дня;
• тяжелые физические нагрузки, переутомление — 3 дня;
• пилинг, любые отшелушивающие средства — 7 дней.

При выходе на улицу в любое время года рекомендуется неделю наносить на лицо солнцезащитное средство. Нужно увлажнять кожу при помощи геля и крема. В реабилитацию входит и регулярное посещение врача для планового профилактического осмотра.

Чтобы выглядеть намного моложе своих лет, СМАС-лифтинг Ultraformer III нужно повторять с периодичностью 1,5-2 года. Такое время овал лица будет держать белок и коллаген, отвечающие за тургор тканей. Со временем натяжение тканей опять слабеет, возраст берет свое, поэтому при желании можно повторить процедуру.