Ежедневная еда

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
4. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
5. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
6. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
7. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
8. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
9. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
10. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
11. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
19. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
20. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
23. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
24. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
25. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
26. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
27. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
28. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
29. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
30. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
35. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
36. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
39. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
40. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
41. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть