Ежедневная еда

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
6. Рецепты блюд с куртом
7. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
12. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
13. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
14. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
15. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
16. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
17. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
18. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
19. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
22. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
23. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
24. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
25. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
26. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
27. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
28. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
29. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
30. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
39. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. Чем вредны пельмени. Состав
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Как восстановить режим дня
46. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
47. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
48. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
49. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей