День в детском садике

Утренняя гимнастика в постели. Польза утренней гимнастики

В раннее утреннее время и без того сложно вставать, а просыпаться на час раньше, чтобы отправиться на пробежку или в тренажёрный зал вообще кажется не осуществимой задачей. Мотивации может хватить на месяц, а что дальше? Поддерживать в тонусе организм, держать вес в норме требуется постоянно. Качели «диета – неконтролируемое обжорство» плохо отразятся на коже, появятся стрии, в быту называемые растяжки.

Специально для любителей задержаться в постели после звонка будильника придумана действенная система упражнений, позволяющий осуществлять их не вставая и не отправляясь в тренажёрный зал.

Гимнастика для ленивых особ, лежа в постели, поддерживающая организм в тонусе, помогающая похудеть – не мечта, а реальность.

Ощутимая выгода:

Утренняя зарядка. Зачем нужна утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
2. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
3. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
4. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
5. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
6. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
7. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
8. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
12. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
13. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
18. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
19. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
22. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
23. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
24. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
27. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
28. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
29. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
30. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
31. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
32. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
33. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
35. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
38. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
39. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
40. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
41. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
42. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. Как подобрать кардиган. С чем носить
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу