Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
3. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
4. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
5. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
6. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
7. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
8. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
10. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
11. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
12. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
13. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
14. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
15. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
16. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
17. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
18. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
19. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
20. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
21. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
22. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
25. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
26. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
27. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
28. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
29. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
30. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
31. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
35. Что такое папулы. Проба Манту
36. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
37. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
38. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной