Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
10. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
11. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
12. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
13. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
14. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
17. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
20. 7 ошибок в использовании масел.
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
25. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
26. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
29. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
30. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
31. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
32. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
33. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
34. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
36. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
37. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
38. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
40. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
41. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
42. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
43. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
44. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
45. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
46. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи