Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
3. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
4. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
7. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
8. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
9. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
10. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
11. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
12. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
13. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
14. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
15. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
16. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
19. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
20. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
21. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
22. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
23. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
24. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
25. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
26. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
27. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
28. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
29. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
30. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
31. Курт рецепты с ним. Курт
32. Как и с чем едят курт. Что это такое?
33. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
34. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
39. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Одиночество в 40 лет
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
49. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
50. Вечерние прически для полного лица