Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
9. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
10. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
11. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
12. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
13. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
14. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
15. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
16. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
17. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
18. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
19. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
20. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
21. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
22. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. 7 ошибок в использовании масел.
26. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
27. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
28. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
32. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
33. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
34. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
35. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
36. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
39. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
40. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
41. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
42. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
43. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
44. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
45. Цвет помады для женщин после 50 лет
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»