Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
7. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
10. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
14. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
15. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
16. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
17. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
27. ТОП-11 препаратов для похудения.
28. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
31. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
32. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
33. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
34. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
37. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
38. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
40. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
41. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
42. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Кто такой морской еж. Морской еж
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи