Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
2. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
3. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
4. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
5. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
6. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
7. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
8. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
10. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
11. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
12. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
13. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
14. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
15. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
16. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
17. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
18. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
19. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
20. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
21. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
22. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
23. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
24. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
25. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
26. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
27. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
28. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
29. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
30. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
31. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
34. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
35. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
36. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
37. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Одиночество в 40 лет
40. Любовь в старости. Любовь до старости
41. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
42. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
43. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
44. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
45. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Развод .
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица