Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
6. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
7. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
12. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
13. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
14. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
15. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
16. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
17. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
18. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
19. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Масло Аргана в косметике. Общее описание
23. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
24. Диета на отрубях и кефире. Способы
25. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
26. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
27. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
28. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
30. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
31. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
32. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
33. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
34. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
35. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
36. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
39. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
40. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
41. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
42. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
43. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
44. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Как худели в старину. Так худели на Руси
48. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?