Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. Е304, что это такое.
6. Лечение артроза коленных суставов
7. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
10. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
11. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
12. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
13. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
14. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
17. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
18. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
19. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
20. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
22. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
23. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
25. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
26. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
27. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
28. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
29. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
30. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
31. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
32. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
33. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
38. Что такое папулы. Проба Манту
39. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова