Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Е304, что это такое.
8. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
9. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
10. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
11. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
12. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
13. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
14. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
15. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
16. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
17. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
18. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
19. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
20. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
21. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
22. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
23. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
24. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
25. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
26. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
27. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
28. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
29. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
30. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
31. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
32. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
33. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
34. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
35. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
36. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
37. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
38. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
39. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
40. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
41. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
43. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
44. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
45. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
46. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
47. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
50. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек