Жизни для детей

Зож полезные советы. Основные составляющие здорового образа жизни

здоровье в нашей жизниздоровье человека – это самое главное богатство человека. в современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

100 правил здорового образа жизни. Физические нагрузки

Для ведения здорового образа жизни вовсе не обязательно ежедневно «умирать» в спортзале на различных спортивных снарядах. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку-разминку, гулять по городу (ходить пешком на работу, если она относительно не далеко), увлекаться активным отдыхом: играть в уличный теннис, заниматься плаваньем, или просто не пользоваться лифтом, живя на высоком этаже.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
11. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
12. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. Бруснивер - инструкция по применению
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
16. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
17. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
18. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
19. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
20. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
21. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
22. 7 ошибок в использовании масел.
23. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
26. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
27. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
28. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
29. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
30. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
31. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
32. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
33. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
34. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
35. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
36. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
37. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
38. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
39. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
40. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
43. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
44. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
45. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Развод .
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть