Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
2. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
3. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
4. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
5. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
6. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
7. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
8. Витамин С: его роль в медицинской практике
9. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
10. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
11. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
12. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
13. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
14. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
15. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
16. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
17. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
18. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
19. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
20. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
21. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
23. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
24. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
25. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
26. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
27. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
28. Рацион питания при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
29. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
30. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
31. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
32. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
33. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
34. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
35. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
36. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
37. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
38. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
40. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
41. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
42. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
43. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
44. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
45. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
46. Основные программы похудения Гербалайф
47. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
48. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
49. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
50. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?