Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
2. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
3. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
4. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
5. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
6. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
7. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
8. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
9. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
10. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
11. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
12. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
13. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
14. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
15. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
16. Полное руководство: как и сколько варить опята
17. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
18. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
19. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
20. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
21. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
22. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
23. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
24. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
25. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
26. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
27. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
28. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
29. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
30. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
31. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
32. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
33. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
34. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
36. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
37. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
38. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
39. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
40. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
41. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
42. Как составить рацион правильного питания на каждый день
43. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
44. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
45. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
46. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
47. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
48. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
49. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
50. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз