Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
3. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
4. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
5. Какие традиции народного творчества сохраняются
6. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
7. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
8. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
9. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
10. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
11. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
12. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
13. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
14. Какие интересные факты о парках Москвы
15. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
16. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
17. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Какие архитектурные стили представлены в городе
20. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
21. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
22. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
23. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
24. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
25. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
26. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
27. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
28. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
29. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
30. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
31. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
32. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
33. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
34. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
35. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
36. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
37. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
38. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
39. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
40. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
41. Цветная капуста на пару
42. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
43. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
44. Как витамины влияют на наше здоровье
45. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
46. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
47. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
48. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
49. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого