Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как и сколько варить опята
2. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
3. Как отмечается День города
4. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
5. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
6. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
7. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
8. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
9. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
10. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
11. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
12. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
13. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
14. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
15. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
16. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
17. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
18. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
19. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
20. Советы по питанию для женщин после 55 лет
21. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
22. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
23. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
24. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
25. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
26. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
27. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
28. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
29. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
30. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
32. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
33. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
34. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
35. Мускатный орех: секреты правильного использования
36. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
37. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
38. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
39. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
40. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
41. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
43. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
44. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
45. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы
46. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
47. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
48. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
49. Какую диету лучше применять при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
50. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта