Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Сила после 50: ваше полное руководство
2. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
3. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
4. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
5. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
6. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
7. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
8. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
9. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
10. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
11. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
12. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
13. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
14. Природа для человека. Отношение человека к природе
15. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
16. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
17. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
18. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
19. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
20. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
21. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
22. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
23. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
24. Как влияют на человека погодные условия. Причины
25. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
26. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
27. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
28. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
29. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
30. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
31. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
32. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
33. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
34. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
35. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
36. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
37. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
38. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
39. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
40. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
41. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
42. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
43. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
44. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
45. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори
46. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
47. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
48. Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы
49. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
50. Уроки танца живота для начинающих. Метод 1 Метод 1 из 3: Начальная позиция