Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
3. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
4. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
5. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
6. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
7. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
8. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
9. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
10. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
11. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
12. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
13. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
14. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
15. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
16. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
17. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
18. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
19. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
20. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
21. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
22. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
23. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
24. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
25. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
26. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
27. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
28. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
29. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
30. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
31. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
32. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
33. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
34. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
35. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
36. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
37. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
38. Что такое раздельное питание
39. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
40. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
41. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
42. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
43. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
44. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
45. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
46. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
49. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого