Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
2. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
3. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
4. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
5. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
6. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
7. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
8. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
9. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
10. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
11. Сила после 50: ваше полное руководство
12. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
13. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
14. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
15. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
16. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
17. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
18. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
19. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
20. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
21. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
22. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
23. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
24. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
25. Карри: секретный огонь для похудения
26. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
27. Природа для человека. Отношение человека к природе
28. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
29. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
30. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
31. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
32. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
33. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
34. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
35. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
36. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
37. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
38. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
39. Цветная капуста на пару
40. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
41. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
42. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
43. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
44. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
45. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
46. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
47. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
48. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Простые способы устранения заломов под глазами