Японская лапша

Ширатаки вред и польза. Спагетти Ширатаки

Кто худел на Ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.

Ширатаки польза и вред. Преимущества ширатаки

На просторах интернета часто можно прочитать, что ширатаки очень даже полезный продукт. Говорят, что он:

снижает уровень холестерина в организме;улучшает пищеварение;снижает концентрацию сахара в кровотоке;влияет на моторику кишечника.

Так ли обстоят дела на самом деле или это всего лишь трюк рекламщиков? Чтобы понять, чем полезна японская лапша, для начала надо к ней присмотреться поближе. Помимо особого типа клетчатки, в ширатаки больше ничего нет. Но именно клетчатка обеспечивает главные преимущества этого продукта. Хоть в средней порции японской лапши содержится не больше 3 г клетчатки, этого достаточно, чтобы организм ощутил ее плюсы.

Кто худел на ширатаки. Японская лапша ширатаки: особенности и нюансы продукта

Последние обновления на сайте:

1. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
2. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
3. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
4. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
5. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
6. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
7. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
8. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
9. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
10. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
11. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
12. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
13. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
15. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
16. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
17. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
18. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
19. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
20. Полное руководство: как и сколько варить опята
21. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
22. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
23. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
24. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
25. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
26. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
27. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
28. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
29. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
30. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
31. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
32. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
33. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
34. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
35. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
36. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
37. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
38. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
39. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
40. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
41. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
42. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
43. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
44. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
45. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
46. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
49. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
50. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре