Вкусный минтай

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Минтай для похудения. А Вы знаете, чем полезен минтай?

Минтай присутствует на полках практически всех отечественных магазинов. Его продают замороженными тушками, в виде филе, готового фарша или многочисленных рыбных полуфабрикатов. У многих из-за дешевизны эта рыба не ассоциируется с чем-то полезным и диетическим. В советский период нашей истории минтай наряду с хеком был основой рыбного рациона большинства населения, так что у людей постарше к этой рыбе чаще всего нет кулинарной симпатии. Тогда как диетологи утверждают, что минтай относится к низкокалорийным продуктам, богатым протеином, ценными жирами и витаминами. Да и рецептов приготовления минтая огромное количество, так что разнообразить ею рацион будет легко и просто.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
3. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
4. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
5. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
6. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
7. Бруснивер - инструкция по применению
8. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
9. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
10. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
11. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
12. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
13. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
14. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
15. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
16. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
17. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
18. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
19. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
20. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
21. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
22. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
23. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
24. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
25. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
26. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
27. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
28. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
29. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
30. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
32. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
37. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
38. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
39. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
40. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
41. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
42. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
43. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Вечерние прически для полного лица
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?