Вкусный минтай

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Минтай для похудения. А Вы знаете, чем полезен минтай?

Минтай присутствует на полках практически всех отечественных магазинов. Его продают замороженными тушками, в виде филе, готового фарша или многочисленных рыбных полуфабрикатов. У многих из-за дешевизны эта рыба не ассоциируется с чем-то полезным и диетическим. В советский период нашей истории минтай наряду с хеком был основой рыбного рациона большинства населения, так что у людей постарше к этой рыбе чаще всего нет кулинарной симпатии. Тогда как диетологи утверждают, что минтай относится к низкокалорийным продуктам, богатым протеином, ценными жирами и витаминами. Да и рецептов приготовления минтая огромное количество, так что разнообразить ею рацион будет легко и просто.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
2. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
10. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
14. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
15. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
18. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
19. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
20. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
21. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
22. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
23. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
24. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
25. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
26. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
27. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
28. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
29. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
30. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
32. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
33. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
34. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
36. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
37. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
38. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
39. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
40. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
41. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
42. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
47. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре