Вкусный минтай

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Минтай для похудения. А Вы знаете, чем полезен минтай?

Минтай присутствует на полках практически всех отечественных магазинов. Его продают замороженными тушками, в виде филе, готового фарша или многочисленных рыбных полуфабрикатов. У многих из-за дешевизны эта рыба не ассоциируется с чем-то полезным и диетическим. В советский период нашей истории минтай наряду с хеком был основой рыбного рациона большинства населения, так что у людей постарше к этой рыбе чаще всего нет кулинарной симпатии. Тогда как диетологи утверждают, что минтай относится к низкокалорийным продуктам, богатым протеином, ценными жирами и витаминами. Да и рецептов приготовления минтая огромное количество, так что разнообразить ею рацион будет легко и просто.

Последние обновления на сайте:

1. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
2. Какие интересные факты о парках Москвы
3. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
4. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
5. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
6. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
7. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
8. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
9. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
10. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
11. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
12. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
13. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
14. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
15. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
16. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
17. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
18. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
19. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
20. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
21. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
22. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
23. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
24. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
25. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
26. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
27. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
28. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
29. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
30. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
31. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
32. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
33. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
34. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
35. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
36. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
37. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
38. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
39. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
40. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
41. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
42. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
43. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
44. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
45. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
46. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
47. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
48. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
49. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
50. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют