Вехний блок

Накачка мышц спины. Немного об анатомии мышц спины

Итак, для того чтобы накачать спину необходимо иметь хоть какое-то представление об анатомии ее мышц. Большинство любителей, говоря «сегодня я тренирую спину», считают, что это одна большая мышца, которая растет одинаково от всех упражнений на нее. Более продвинутые знают такое название как «широчайшие мышцы спины» или по-простому «крылья». На этом знание анатомии у многих начинающих бодибилдеров заканчиваются.

Накачка мышц спины. Немного об анатомии мышц спины

Последние обновления на сайте:

1. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
2. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
3. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
4. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
5. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
6. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
7. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
8. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
9. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
10. Как составить рацион правильного питания на каждый день
11. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
12. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
13. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
14. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
15. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
16. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
17. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
18. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
19. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
20. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
21. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
22. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
23. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
24. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
25. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
26. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
27. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
28. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
29. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
30. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
31. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
32. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
33. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
34. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
35. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
36. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
37. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
38. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
39. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
40. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
41. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
42. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
43. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
44. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
45. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
46. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
47. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
48. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
49. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
50. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых