Упражнения на гибкость

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
4. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
9. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
10. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
11. Е304, что это такое.
12. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
13. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
14. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
15. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
16. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
17. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
18. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
19. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
20. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
21. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
22. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
23. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
24. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
25. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
26. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
27. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
28. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
29. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
30. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
31. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
32. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
33. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
34. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
35. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
36. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
37. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
38. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
39. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
40. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
41. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
43. Цвет помады для женщин после 50 лет
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи