Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
2. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
3. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
4. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
5. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
6. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
7. Are there any historical theaters or concert halls
8. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
9. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
10. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
11. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
14. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
15. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
16. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
17. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
18. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
19. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
20. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
21. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
22. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
23. Основные правила правильного питания на неделю
24. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
25. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
26. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
27. Советы по питанию для женщин после 55 лет
28. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
29. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
30. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
31. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
33. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
34. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
35. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
36. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
37. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
38. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
39. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
40. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
41. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
42. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
43. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
44. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
45. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
46. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
47. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
48. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
49. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи