Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
2. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
3. Полное руководство: как и сколько варить опята
4. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
5. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
6. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
7. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
8. Простудные: как предотвратить их развитие
9. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
10. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
11. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
12. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
13. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
14. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
15. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
16. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
17. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
18. Советы по питанию для женщин после 55 лет
19. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
20. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
21. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
22. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
23. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
24. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
25. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
26. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
27. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
28. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
29. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
30. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
31. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
32. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
33. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
34. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
35. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
36. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
37. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
38. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
39. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
40. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
41. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
42. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
43. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
44. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
45. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
46. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?
47. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
48. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
49. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
50. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря