Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
9. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
10. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
14. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
15. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
18. Бруснивер - инструкция по применению
19. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
20. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
21. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
25. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
26. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
27. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
28. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
29. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
30. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
36. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
37. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
38. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
40. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
41. На твердом полезно спать.
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Любовь в старости. Любовь до старости
45. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева