Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
5. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
6. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
7. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
8. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
9. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
10. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
11. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
12. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
13. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
14. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
15. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
18. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
19. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
20. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
21. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
24. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
25. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
26. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
27. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
28. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
29. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
30. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
32. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
33. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
34. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
37. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
38. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
39. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
40. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
41. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
42. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
43. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
44. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
45. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт