Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
6. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
7. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
8. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
11. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
12. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
13. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
14. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
15. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
18. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
19. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
20. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
24. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
26. Масло Аргана в косметике. Общее описание
27. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
28. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
30. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
31. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
32. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
33. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
34. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
35. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
36. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
37. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
38. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
39. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
41. Чем вредны пельмени. Состав
42. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
47. Кто такой морской еж. Морской еж
48. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева