Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
8. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
9. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
10. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
14. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
15. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
20. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
21. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
22. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
23. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
26. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
27. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
28. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
29. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
30. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
31. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
32. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
33. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
34. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
35. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
36. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
37. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
39. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
42. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
43. Человек - часть природы
44. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
47. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
48. Вечерние прически для полного лица
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть