Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
9. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
14. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
15. Массаж вакуумными банками живота.
16. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
17. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
18. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
19. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
20. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
21. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
22. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
23. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
24. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
25. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
26. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
27. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
30. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
31. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
32. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
33. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
37. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
38. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
42. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред