Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
8. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
10. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
11. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
12. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
13. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
14. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
15. Бруснивер - инструкция по применению
16. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
17. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
19. Массаж вакуумными банками живота.
20. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
21. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
22. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
23. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
24. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
25. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
26. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
27. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
28. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
29. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
30. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
31. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
32. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
34. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
38. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
41. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
42. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Развод .
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает