Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
6. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
7. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
10. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
11. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
14. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
15. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
16. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
17. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
18. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
19. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
24. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
26. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
27. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
28. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
29. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
30. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
31. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
32. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
33. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
34. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
35. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
36. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
37. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
38. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
39. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
41. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред