Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
2. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
3. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
4. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
5. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
6. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
7. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
8. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
9. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
10. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
12. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
13. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
14. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
15. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
16. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
17. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
18. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
19. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
20. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
21. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
22. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
23. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
24. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
25. Старше и толще: Как похудеть после 50
26. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
27. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
28. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
29. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
30. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
31. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
32. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
33. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
34. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
35. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
36. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
37. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
38. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
39. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
40. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
41. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
42. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
43. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
44. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
45. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
46. Мускатный орех: секреты правильного использования
47. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Погода и ее влияние на наше здоровье
50. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа