Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
4. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
5. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
6. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
7. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
8. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
9. Какие современные технологии используются в городском транспорте
10. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
11. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
12. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
14. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
15. Headlines:
16. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
17. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
18. Headlines:
19. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
20. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
21. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
22. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
23. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
24. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
25. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
26. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
27. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
28. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
29. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
30. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
31. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
32. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
33. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
34. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
35. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
36. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
38. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
39. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
40. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
41. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
42. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
43. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
44. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
45. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
46. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
47. Секреты здорового питания: льняные семена
48. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
49. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого