Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
2. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
3. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
4. Headlines:
5. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
6. Какие прогулочные маршруты можно сделать
7. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
9. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
10. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
11. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
12. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
13. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
14. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
15. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
16. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
18. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
19. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
20. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
21. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
22. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
23. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
24. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
25. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
26. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
27. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
28. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
29. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
30. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
31. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
32. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
33. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
34. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
35. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
36. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
37. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
38. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
39. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
40. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
41. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
42. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
43. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
44. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
45. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
46. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
47. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
48. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
49. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
50. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему