Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
9. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
12. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
15. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
20. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
21. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
23. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
24. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
25. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
26. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
27. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
28. Как и с чем едят курт. Что это такое?
29. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
30. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
39. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
40. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. Как подобрать кардиган. С чем носить
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть