Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
9. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
10. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
11. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
12. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
13. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
16. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
17. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
18. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
19. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
20. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
21. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
22. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
25. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
26. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
27. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
28. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
29. Курт рецепты с ним. Курт
30. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
31. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
36. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ