Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
2. Эффективные методы удаления брылей на лице
3. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
4. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
5. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
6. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
7. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
8. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
9. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
10. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
11. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
12. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
13. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
14. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
15. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
16. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
17. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
18. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
19. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
20. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
21. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
22. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
23. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
24. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
25. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
26. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
27. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
28. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
29. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
30. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
31. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
32. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
33. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
34. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
35. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
36. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
37. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
38. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
39. Как влияют на человека погодные условия. Причины
40. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
41. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
42. Глубокие морщины над губой: как их устранить
43. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
44. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
45. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
46. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
47. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
48. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
49. Как избавиться от морщин на лбу
50. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода