Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
3. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
4. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
5. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
6. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
7. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
8. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
9. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
10. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
11. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
12. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
13. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
14. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
15. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
16. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
17. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
18. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
19. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
20. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
21. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
22. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
23. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
24. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
25. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
26. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
27. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
28. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
32. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
33. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
34. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
37. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
39. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
40. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
41. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Как худели в старину. Так худели на Руси
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном