Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
7. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
8. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
9. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
13. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
14. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
15. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
16. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
17. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
18. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
23. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
25. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
26. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
27. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
28. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
29. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
30. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
31. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
32. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
33. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
34. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
37. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
38. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
42. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
43. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
46. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
47. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу