Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
11. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
12. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
13. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
14. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
15. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
16. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
17. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
22. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
23. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
24. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
25. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
26. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
27. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
28. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
29. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
30. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
31. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
32. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
33. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
34. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
40. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
41. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
42. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
43. Человек - часть природы
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
46. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
47. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
50. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей