Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских монументах
2. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
3. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
4. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
5. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
6. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
7. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
8. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
9. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
10. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
11. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
12. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
13. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Headlines:
16. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
17. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
18. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
19. Простудные: как предотвратить их развитие
20. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
21. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
22. Грипп: профилактика и лечение
23. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
24. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
25. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
26. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
27. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
28. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
29. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
30. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
31. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
32. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
33. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
34. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
35. Как делают лазерную эпиляцию бикини
36. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
37. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
38. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
39. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
40. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
41. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
42. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
43. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
44. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
45. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
49. Пять основных принципов правильного похудения
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать