Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Отек после Ботокса. Причины осложнений
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
9. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
10. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
11. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
12. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
13. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
14. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
15. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
16. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
17. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
18. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
19. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
20. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
21. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
22. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
23. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
24. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
25. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
26. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
27. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
28. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
31. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
32. Что такое папулы. Проба Манту
33. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
34. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
37. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. РУБАШКА и блузка разница.
42. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
43. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
44. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
45. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
46. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
47. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
48. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
49. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»