Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
6. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
7. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
8. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
9. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
10. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
11. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
12. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
13. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
14. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
17. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
18. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
19. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
20. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
21. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
22. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
23. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
26. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
27. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
28. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
29. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
30. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
31. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
32. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
35. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
37. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. На твердом полезно спать.
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
42. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
45. Как худели в старину. Так худели на Руси
46. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»