Приготовление на газовой или

Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов

Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.

Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
6. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
11. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
13. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
17. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
18. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
19. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
20. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
21. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
22. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
23. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
24. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
27. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
28. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
29. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
30. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
31. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
32. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
33. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
34. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
40. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
41. На твердом полезно спать.
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
44. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
45. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
46. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
47. Кто такой морской еж. Морской еж
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны