Правильные позы

Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе

Истории о том, что в поисках удобного положения человек меняет мягкие перины на твердую поверхность: кто-то подкладывает доски, а кто-то и вовсе ложится на пол, считая, что это позволит избавиться от проблем со здоровьем. Некоторые врачи - ортопеды также дают по этому поводу свои рекомендации. Однако не все, кто прислушивался к подобным советам оставался доволен. Многие испытывали дискомфорт и жуткие боли в области пояснице, онемение конечностей и так далее.

Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
7. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
8. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
9. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
10. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
11. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
14. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
15. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
16. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
17. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
21. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
22. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
23. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
24. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
25. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
26. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
27. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
28. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
30. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
31. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
34. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
35. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
37. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
39. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
42. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
43. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
44. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
47. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
48. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре