Правильные позы

Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе

Истории о том, что в поисках удобного положения человек меняет мягкие перины на твердую поверхность: кто-то подкладывает доски, а кто-то и вовсе ложится на пол, считая, что это позволит избавиться от проблем со здоровьем. Некоторые врачи - ортопеды также дают по этому поводу свои рекомендации. Однако не все, кто прислушивался к подобным советам оставался доволен. Многие испытывали дискомфорт и жуткие боли в области пояснице, онемение конечностей и так далее.

Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе

Последние обновления на сайте:

1. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
2. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
7. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
8. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
9. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
10. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
11. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
12. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
15. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
16. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
17. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
18. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
19. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
20. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
21. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
23. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
24. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
25. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
26. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
27. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
28. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
30. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
31. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
32. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
33. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
34. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
35. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
37. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
38. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
39. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
40. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
41. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
43. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
44. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
45. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
46. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу